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【日本情報】 日本疫情再度升溫,赴日旅遊靠4招自保?

日本在新年假期後疫情再度升溫,死亡數字激增,從去年12月以來的一個多月間,全國至少有超過一萬人染疫喪生。 確診數字亦高企不下,是去年10月爆發第8波疫情以來的單日新高,且全日本47個縣之中,更有12個縣創下單日確診數最高紀錄,使得日本在近一周之內累計新增逾94萬例,居於全球之冠。     綜合外媒報道,日本現處於第8波疫情,據日本放送協會(NHK)報道,全國從202O年爆發疫情起,到今年1月10日為止,累計已有6.0411萬人死於新冠病毒,其中約六分一的死亡病例集中在最近這一個多月。     NHK報導指出,日本新年伊始疫情持續升溫,東京都5日新增確診2萬735例,比上周四增加2363例;大阪府則是新增1萬5772例確診,至今累計258萬5981例,包括7245例死亡。     另據世界衛生組織(WHO)4日發布的最新統計資料,日本於去年12月26日至今年元旦之間的一周內,新增確診數94萬6130例,雖然比前一周減少18%,但仍居於全球首位。至於疫情擴大的中國,當周僅新增確診逾21萬例,名列全球第四,次於南韓、美國,世衛認為中國統計數字並未正確反應真實疫情,且近來各國改變篩檢規定,統計數字有低估之虞。 東京都政府決定把醫療警戒級別提升至最高的「逼迫」等級。 日本放送協會(NHK)報道,醫院病床使用率自12月14日以來已連續超過五成以上,而為新冠病人而設的病床佔用率已達八成,醫護人員感染人數及病人數量不斷增加。 而中國最近宣布解封,中國旅遊平台「携程」其用戶搜尋出國簽證的數量上升10倍,搜尋國際機票也大增8.5倍,用戶最有興趣的海外遊行目的地依序是:日本、南韓、泰國。 有見及此,日本亦有一連串針對中國旅客的措施。   旅遊業者表示,日本政府已有加強把關,不過建議大家小心為上,應該把握三原則,加強自我保護。   備妥基本常備藥:旅行時帶上基本的症狀治療藥物,例如退燒、止咳、緩解喉嚨痛,以及體溫計、快測。 雖然日本也有很多藥妝店,但這個年頭,分分鐘已被搶購一空, 所以應及早自備,以備不時之需。 旅行保險:可以考慮投保有給付新冠確診醫療支出的旅行保險, 萬一情況要入院的話,都可以有保障。 打好疫苗:打加強劑或者打二價疫苗,就算一旦染疫,也可預防重症。 減少除口罩的時間 : 很多人到日本旅遊都是瘋狂購物+嘆日本美食, 但開心的同時,也緊記盡量減少除口罩的時間, 始終日本的購物點和餐廳也非常密集,口罩可以說是最能保護自己的防禦。

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【香港情報】 兔年創意揮春字句, 梗有一款啱你

好快就過年啦!!傳統嘅揮春字句 「心想事成」、「 一本萬利」、「身體健康」呢啲可能對你來講冇乜新意。  今個兔年不防買返張搞笑抵死嘅創作揮春,搞搞新意思,分分鐘連嫲嫲都鍾意!   View this post on Instagram   A post shared by 練黑龍 (@dark.kenjamin)        練黑龍會擺市集, 可以留意佢IG @dark.kenjamin 最新嘅消息,亦都可以inbox訂購。     View this post on Instagram   A post shared by 頹飯 tui franc (@tuifranc)   頹飯 @tuifranc 嘅揮春可以在Pinkoi 或網站訂購  https://www.tuifranc.com/

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【即時情報】 入境韓國|內地乘客入境韓國時 需掛黃色牌在胸前並排隊做核酸檢測

內地乘客入境韓國時,需掛黃色牌在胸前並排隊做核酸檢測 ,入境韓國的內地民眾形容過程充滿「屈辱、憤怒」! 中國駐韓國大使館宣布,即日起(10日)暫停簽發韓國公民赴華短期簽證。上述措施將視韓國對華歧視性入境限制措施取消情況再作調整。 韓國要求在1月2日起從中國入境的旅客在出發前和抵達韓國後須接受新冠病毒檢測,有入境韓國的內地民眾形容過程充滿「屈辱、憤怒」,掛著黃色牌子排隊時被記者不停拍照,「像是被當街遊行一樣,沒有隱私」。 有旅客發文指,近日被總部安排去韓國出差。他在6日乘搭飛機前往首爾,在乘搭飛機時空中服務員會發放黃色入境卡,讓乘客下機掛在胸前佩戴。 中國來的旅客有專門的出關通道,機場的工作人員要求徐風要先按指紋進行身份確認。他形容:「與以往不同的是,這次要採集十個手指的指紋。」他為此感到困惑。 「像是被當街遊行一樣」 做核酸檢測時,工作人員舉著寫有「從中國來的旅客請往這邊走」的牌子。令他感到不舒服的是,在他胸前掛著黃色入境卡去排隊做核酸檢測的路上,通道兩側有很多韓國記者不停拍照,此起彼落的快門聲讓徐風無地自容,十分難堪,「像是被當街遊行一樣,沒有隱私」。 旅客稱,核酸檢測的費用為每人8萬韓圜,需自費,按當時匯率為440元人民幣左右。他形容工作人員的態度倒還可以,捅鼻子的時候也很溫柔,旁邊的工作人員也一直安撫情緒。 之後就是漫長的等待結果時間,大約等了兩到三個小時,陰性旅客可以直接檢查出關,陽性旅客則會被集中隔離7天。 旅客走出機場時,已經是下午四五點,他足足在機場耗費了四五個小時,回到酒店已經是晚上七點。 推薦文章:

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【即時情報】 一文睇清各地對中港旅客入境限制(持續更新)

不久之前,全世界基本上走緊向全面開放, 當時只有中國、香港和澳門比較嚴謹,好多地方都已經完全唔需要再做核酸檢測。 但隨着中國通關,世界又變得不一樣了~  今日起中國通關了,通告中表明1月8日起將取消入境後的全員核酸檢測和集中隔離、取消國際航班數量管制、原本對赴中國人員的嚴格入境限制管控,也改為在行前48小時PCR檢測陰性即可,此外也提到「有序恢復中國公民出境旅遊」、「逐步恢復水路、陸路口岸客運出入境」等。 放寬出入境防疫管控,是自2020年3月以來,中國大陸首次開放邊境,恢復與外地通關,但不少國家或地區因擔心受中國疫情影響,先後調整入境措施。 不過咁難得先有得去返旅行,冇理由就咁戟住咗喺度㗎,為確保大家能『安心出行』,出發前記得要查閱最新的當地旅遊限制。 因為經過之前日本嘅「 彈出彈入」轉變,相信大家都心驚膽戰,首先,要飛得到去個機場,第二,就要帶齊檢測,而且確保檢測資料正確,冇過期。最緊要仲要唔好病,因為如果落地俾人抽樣檢查中「陽」咗分分鐘要隔離~ 呢個年頭,真係去過旅行都難呀!淨係搞清楚香港出發算唔算係中國旅客都夠難啦,你話係唔係? 而小編就結集各國對中港旅客的最新入境要求,當中韓國、日本、台灣有分開處理中國及港澳旅客的要求,其他國家則沒細分,出發旅遊前記得留意! 最新入境要求  (持續更新) 中國 中國暫停向日本及南韓旅客發出赴華簽證。(更新時間:10/01/2023 16:00) 英國 英國政府2022年12月30日宣布,由2023年1月5日起,所有由中國內地前往英國的旅客,需提交48小時內的陰性檢測證明,英國衛生安全局亦會在8日起,在機場向中國旅客抽樣檢測病毒。 包括香港和澳門出發的旅客!   檢測證明要提供 A)列印紙本 及 B)電話內顯示的電郵或文字訊息 (電話記得要充好電!!) 亦都需要清楚列明 1) 姓名 2)生日日期 3)測試日期 4)抽取樣本日期 5)檢測機構名稱 6)確定是側流抗原測試 或 PCR檢測 雖然以上是英國政府列明的要求,但如其他目的地也要求核酸證明的話,可以參考以上的準則。 泰國 泰國將根據2022年10月1日推行的全面重開旅遊政策,繼續歡迎所有國際旅客入境泰國。 泰國政府宣布由2023年1月10日起,所有香港及澳門旅客入境泰國: 1. 不用出示疫苗接種證明 2. 不用出示ATK(COVID-19抗原快速測試)或RT-PCR核酸檢測 3. 不用出示購買包括新冠肺炎(COVID-19)治療的旅遊保險證明 逗留時間: 為支持旅遊業復甦,泰國亦延長旅客的逗留時間。由2023年3月31日起,來自免簽國家/地區的旅客可延長逗留時間至45天(原為30天),符合落地簽證(VOA)條件的旅客可延長逗留時間至30天(原為15天)。 雖然泰國歡迎所有旅客,但旅客的出發地或下一個目的地可能要求旅客入境時提供PCR陰性檢測結果證明,例如中國和印度。因應這些國家/地區的規定,來自要求提供新冠陰性檢測證明國家/地區的旅客,必須購買涵蓋在泰國治療新冠肺炎的旅遊保險。 日本 自1月8日起從中國(不包括香港)直飛客運航班抵達或7天內曾逗留過中國內地的旅客,被要求提交在起飛前72小時內檢查的陰性測試證明。入境時檢測會從抗原定性檢測轉為精確度更高的PCR檢測。(1月12日起, 以上措施包括澳門出發)   如果檢測為陽性,則必須直接隔離(目前政策原則上為:陽性有症狀者隔離7天、無症狀感染者則隔離5天)。 另一方面,1月8日起由香港前往日本機場的航班,將可使用成田、羽田、關西、名古屋中部、新千歲、福岡和那霸以外的其他日本機場。航空公司可增加若干由香港前往日本機場的航班。 日本政府於2022年12月27日突然宣佈30日零時起,對中國內地、香港和澳門的航班有新限制,只容許出入成田、羽田、關西和名古屋中部機票,亦要求航空公司不要增加相關的航班班次。及後於29日再公布,若航空公司確定從香港及澳門出發的直航客機上,沒有過去7天曾逗留中國內地的旅客,即可載客入境北海道札幌新千歲、九州福岡及沖繩那霸機場。  法國 法國政府宣布對來自中國(包括香港及澳門)的旅客加強入境檢疫措施,不分國籍;2023年1月5日-1月31日期間,所有年滿11周歲的乘客必須在登機時出示48小時內核酸或抗原檢測陰性結果,不接受自檢。同時,要求所有年滿6周歲的乘客在飛機上必須佩戴口罩。另每位乘客在登機前須向其飛往法國所乘航空公司提交提交一份聲明承諾。  韓國 1月7日起,來自香港和澳門的旅客須提交48小時內核酸檢測陰性證明,或由專業醫護人員採樣的24小時內快速檢測陰性證明,即不能自行做快測,並在入境前於南韓政府的網上檢疫資料系統(Quarantine Information Pre-entry System 、Q-CODE)內輸入檢疫資料;港澳人士無須在機場再接受核酸檢測,即可出境。但若有疑似症狀,將須在入境後做核酸檢測。 1月5日起,中國旅客登機前須提交核酸或快測陰性證明。從中國(香港和澳門除外)往南韓旅客,在南韓停留時間為90天以下的短期停留外籍人士,須在仁川機場做落地核酸檢測,並於機場指定場所等候結果。 如在入境後做核酸檢測,在機場發現的陽性者要在附近臨時居留設施隔離7天,檢測費、住宿費均需自付。 另外,南韓參照外籍人士逗留中國時染疫的待遇,無買南韓醫保的中國內地旅客若確診需住院治療,其在南韓住院治療費用全部自行承擔; 無買南韓醫保的港澳旅客,其住院費由南韓政府承擔。 另為方便管理韓國入境檢疫程序,所有來自中國內地的航班(包括香港及澳門)只可使用仁川機場。 台灣 中國及港澳人士仍未能以自由行方式到台旅遊,須參加旅行團。跟據中央流行疫情指揮中心宣布於2023年1月份,除維持現行不開放大陸觀光客赴台政策外,更實施「中國航班乘客加強檢疫專案」,中國(不含港澳)4個直航點搭乘直航班機直航入境台灣的旅客,及金馬「小三通」赴台旅客,需於機場或港口進行唾液PCR檢測,檢測後需進行0+7自主防疫,結果呈陽性者須居家隔離及自主健康管理。 中央流行疫情指揮中心宣布於2023年1月份,除維持現行不開放大陸觀光客赴台政策外,更實施「中國航班乘客加強檢疫專案」。 澳洲 澳洲於2023年1月1日宣布,從1月5日起來自中國、香港和澳門的旅客旅客入境前必須出示出發前48小時之內的新冠檢測陰性證明。澳洲衞生部長馬克巴特勒(Mark Butler)表示,實施這項臨時措施是因為對中國相關情況缺乏全面資訊。 摩洛哥 從2023年1月3日起禁止所有來自中國的旅客入境,禁令適用於任何國籍人士,直至另行通知,是首個對來自中國的旅客實施全面入境禁令的國家。  加拿大 加拿大衛生部2022年12月31日宣布,2023年1月5日起,所有來自中港澳2歲或以上的旅客,不論國籍及疫苗接種狀況,需持有48小時內的陰性病毒檢測結果才可登機前往當地,有關措施將維持30天後重新評估。  印度 印度衞生部長於2022年12月29日宣布,自2023年1月1日起,來自中國、香港、日本、韓國、新加坡、泰國的旅客,需上傳72小時新冠病毒核酸檢測(RT-PCR)陰性報告證明到Air Suvidha平台。 美國 美國在2022年12月28日宣布,由2023年1月5日起,要求所有從中國內地、香港及澳門乘坐飛機前往美國的2歲及以上旅客,提交出發前48小時內的新冠病毒陰性檢測證明,檢測可以是核酸檢測或獲美國及其他政府核准的抗原檢測。,並在登機前向航空公司展示有關證明。 如出發前超過十天確診,可以康復證明代替陰性病毒檢測結果。 中港澳出發經第三地進入美國或到美國轉機的乘客,亦須提供陰性證明。  意大利 要求所有從中國入境者接受強制的新冠病毒拭子檢測,如檢測呈陽性者需要接受病毒基因排序,有關政策暫時執行至明年1月30日,到期後將重新評估是否延續。 澳門   卡塔爾 1月3日起,從中國抵境旅客(包括香港出發的旅客)需提供48小時內陰性證明。 朝鮮 暫時禁止中國公民入境,對包括朝鮮公民在內的所有近期入境人員進行30天隔離觀察。 德國 香港出發前往德國之前不需要核酸檢測證明, 亦沒有疫苗規定。但德國限制來自中國的旅客入境,需要有令人信服的理由才能進入德國。(例如德國公民及其隨行直系親屬;德國合法居民及其未婚伴侶的證明;停留在機場中轉區的過境旅客;歐盟永久居民或長期簽證持有人回國)   (資料來源:德國外交部) 西班牙 1月3日起至2月15日,要求所有來自中國的旅客須持陰性證明或接種疫苗(獲世衛認可)證明,並且要做落地病毒檢查。香港旅客不受新入境限制影響。 比利時 來自中國的旅客若在入境後7天內出現症狀,比利時將要求他們自行檢測是否染疫,但不會強制檢測。同時會檢驗從中國入境航班的污水,以追蹤是否有新的變種病毒株。

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【台灣情報】 《台北女子圖鑑》怡姍同健寰去邊間溫泉旅館?

還記得在劇集《台北女子圖鑑》, 石頭和桂綸鎂激戰的溫泉旅館場景嗎? 床戰愈戰愈激,網友紛紛喊:看不去了! 第五集,怡姍去健身房認識了健寰,不久後兩人上床, 劇情中健寰去接怡姍下班,並帶她去看陽明山夜景,兩人在飯店溫泉浴池都不停纏綿⋯⋯有人知道裡面的溫泉是哪一家嗎? 是烏來的璞石麗緻溫泉會館, 會館緊鄰南勢溪位,溫泉水含有碳酸氫鈉,有促進新陳代謝和滋潤皮膚等效果。 會館充滿綠意的造景,彷彿置身世外桃源。 劇集播出期間,台灣尚未開關。看到裏面的設施相當舒服,而且價錢合理,當時已經很期待台灣開關時可以去一趟。 雖然現在香港出發要五人成團,但三五知己相約旅行應不算難,確實很想浸溫泉輕鬆一下~ 如果大家有機會去台灣,一定要去這間溫泉旅館試試! 璞石麗緻溫泉會館客房共有五種, 分別為悅景、賞溪、觀雲、聽泉、璞石等客房。 每一間客房內皆有溫泉池可供泡湯使用, 館內客房僅提供過夜住宿之服務。 客房可以透過網上平台預訂,一晚價錢為起港幣大約$1600起。 聽泉客房 璞石客房 悅景客房 賞溪客房 觀雲客房 而酒店亦提供私人湯,客房湯和大眾湯,主打是私人主題湯屋,可分為懷古、金珞、璞石、景緻湯屋、檜木桶湯屋,其中又以巨大鐵鍋的鍋物湯屋、充滿原始風情的泰雅湯屋和觀音石打造的南國湯屋等最多人喜歡,另外也有客房湯,分別是弄、井、抬、籠和巷,可一邊泡美人湯,一邊賞山景/河岸景。 《台北女子圖鑑》場景中石頭和桂綸美泡的就是私人湯! 私人湯 價格:NT$ 2,000/間 時長:90分鐘 安全因素,各房型恕不接受單獨一人泡湯 泡湯恕不接受任何形式的預約,現場候位為主 客房湯 價格:NT$ 3,000/間 時長:120分鐘 大眾湯 大眾湯分男女湯,採半露天設計,緊鄰南勢溪畔,可容納50人。包含冷熱水池、氣泡浴與芳療池,寬敞舒適。另有各式按摩水柱及氣泡按摩床,蒸汽浴、烤箱及SPA等設施。 價格:NT$ 1,100/人 ※不接受電話、線上預約,現場候位制 ※因安全考量大眾湯將恕不接待12歲以下(含十二歲)之兒童。 地址:新北市烏來區忠治里新烏路五段88號 電話:02-2661-8000 [會館交通] 搭乘台北捷運至新店站再轉搭新店客運【849台北車站-烏來】班車。該客運沿羅斯福路、北新路均有站牌【(經台大醫院、師大、公館、景美、大坪林、新店市公所及新店捷運站等)。平時約10-20分鐘一班車,假日10-15分鐘一班,倒數第三站(堰堤站)下車】 起點台北【臺大醫院】至【堰堤站】 —頭班車05:30—末班車21:40—連絡電話02-22171448(新店站) *21:40後皆有班次往返烏來—新店捷運站:22:00、22:20、22:40、23:10 起點烏來停車場【烏來總站】至終點台北【臺大醫院】 —頭班車05:30—末班車21:40—連絡電話02-22171448(新店站) *21:40後皆有班次往返烏來—新店捷運站:22:00、22:20、22:40、23:10 [開車路線] 館内設有免費停車位 【由台北市區出發】 可從羅斯福路經景美連結新店北新路、北宜路一路直行至青潭,再右轉接9甲省道,(新烏路)沿途均有明顯標示。途經花園新城、屈尺、燕子湖、紅河谷等即可到烏來風景區。 【由基隆地區出發】 可走國道一號南下,於汐止轉往國道三號南下木柵方向,到新店交流道下,右轉中興路再接台九線(北宜路)至青潭右轉台九甲線(新烏路)即到烏來。 【由東部出發】 東部遊客可選擇走省9號北宜公路一路直行,經礁溪、坪林、小格頭至青潭左轉接9甲公路(新烏路)即到烏來。 【由中南部出發】 可選擇走國道一號,至新竹轉國道三號,在到新店交流道下,右轉中興路再接台九線(北宜路)至青潭右轉台九甲線(新烏路)即到烏來。

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【 打卡情報】 香港4大睇日落+毛孩好去處~

毛孩最開心就係親親大自然,weekend得閒同佢地出去行下草地,吸下新鮮空氣,佢哋嘅身體都好啲啦!以下幾個地方都建議大家下午去,玩完順便可以同毛孩一齊影返張靚靚夕陽合照!   1.數碼港海濱公園 通常大家一聽數碼港個名都諗起嗰度已經變咗一個死城,又遠,又無野玩。但係死城都有一個好處,就係冇咁多人, 仲要呢個時勢, 都係唔好去啲咁多人嘅地方。想揸車去嘅話,假日都唔駛等就可以泊到車。 喺嗰度嘅大草地睇日落好舒服,亦都唔會有人喺你側邊起個巨大帳幕,養寵物嘅朋友亦可以帶埋毛孩一齊去,有好多唔同種類嘅狗仔,俾佢識吓朋友。 大家到草地野餐,非常適合打卡影相,更可以欣賞日落。 但係要去嘅話就建議大家都係帶自備食物去野餐會好啲,因為頭先都講過嗰度係變咗死城,所以餐廳選擇唔多,或者如果大家想話食一個有質素嘅hightea,亦都可以考慮Le meridien酒店,酒店內設有五間不同風格的餐廳及酒吧,包括Umami日本餐廳及多國菜Southside Bistro,放電後入住可醫飽個肚,露天嘅茶座係寵物友善添。   如果你隻毛孩好年輕,咁放電就啱哂,面對住無敵海景及大草園,公園佔地佔地60萬平方呎,有排玩。   2.屯門浩和街 呢度有港版邁亞美之稱,雖然配套就唔係好好,但係地方非常空曠,有一大片草地可以放狗、放風箏、比小朋友放電,而且呢度嘅日落好靚,好似有一個好大嘅鹹蛋黃喺你嘅面前,直頭係270度無敵海景看日落,正呀! 揸車去嘅朋友,附近無時租車位,可以暫泊喺草地出邊,但係要隨時留意抄牌。而且最好就去定廁所先,因為嗰度要搵廁所都唔係咁容易。而且附近冇餐廳,冇士多,記得帶備足夠食水,要野餐嘅話都係自備食物啦~   另外浩和街亦都係一個帶狗狗去玩同埋放風箏嘅熱點, 未去過嘅你,不妨體驗下港版邁阿密嘅風景。   3. 西九文化區 如果想約埋三五知己一齊玩,西九係一個好好嘅選擇,呢度配套完善,有餐廳同洗手間。而且草地嘅質素可以話係4個地方之中最好,人同狗狗都行得最舒服。唯一嘅缺點就係假日人會比較多啲,但係由於最近好多朋友都已經出咗去外遊,所以數量都還可以接受,比起最開初疫情嘅時候,成個西九好似難民營咁嘅情況已經有改善。 不過如果你都係想霸咗個靚位去睇日落嘅話,咁就要早少少啦~而且對住日落嘅位置會係喺熱狗舖 Hooman by the sea 對出嘅草地,嗰度可以話係最佳觀賞日落嘅位置。 而且早到亦都可以喺西九借吹氣梳化或者係太陽凳,舒舒服服咁樣坐喺度睇日落, 費用全免, 只要留低電話,確保五點四十五分前歸還就可以,借晒就冇㗎喇。 不過嗰度好多餐廳寵物都唔入得,大家可以叫外賣坐喺草地野餐。其中餐廳 「留白Livehouse」就容許狗狗坐喺最外圍,都算係可以坐喺餐廳堂食。 揸車嘅朋友可以留意番,西九文化區共有5個停車場,A、B、E、F區停車場,每小時收費為HK$28-32,皆位於香港故宮文化博物館或西九藝術公園附近, 睇日落比較方便可以話係E ,F區,因近故宮的B區泊車位置較少,而A區比較遙遠。而幾個停車場都有做泊車優惠,於指定餐廳、輕食店或美食車消費滿HK$200或以上,同日內憑收據正本可享1-2小時免費泊車。   4. 山頂 西高山出名係睇日落嘅好地方,從太陽剛開始落山,到太陽消失之後見到浪漫嘅晚霞,然後天空全黑,剩下萬家燈火,確實係一個非常美妙嘅過程。 山頂盧吉道雖然係輕鬆行山路線,不過要行上西高山睇280度港島海景加日落,起碼都要行三百幾級樓梯。如果體能狗狗年紀大,體能麻麻,其實唔使行到上去西高山一樣睇到靚嘅日落。   喺山頂廣場嘅頂樓有一個空中花園,喺嗰度正正可以望到海景日落, 睇完日落仲可以去最近啱啱翻新完嘅太平館餐廳度食飯。 如果想帶埋寵物度佳節,佢哋嘅露天茶座都係寵物友情㗎!    

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【香港情報】 中環「超高效科技健身」|20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練

融合歐美時麾 EMS 肌肉電流刺激技術,20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練 料成疫情後健身大趨勢 效率奠定勝負——健身也不例外! 無論減脂、增肌或塑形,尋找高效率的健身方法,達標自然事半功倍。剛成立的 EMS Fitness HK 深明此道,引入一種名 為 EMS(Electrical Muscle Stimulation,肌肉電流刺激)的前衛健身概念:客人在專業教練的指導下,進行一節二十分鐘的全身鍛練,取代長達一百五十分鐘的傳統健身訓練,正讓日理 萬機的香港人借助科技的力量,在更短的時間內獲得理想體態,實踐各種人生目標。 提升專業運動員的日常表現 EMS Fitness HK 創辦人兼總教練 Simon Stoll 表示:「EMS 是現時風靡歐美的健身趨勢。在過去,EMS 主要用於復健醫學,以及提升專業運動員的日常表現,包括保特、拿度、朗拿度 等。但我深信,EMS 將在未來數年於香港健身界迅速發展,一來它是目前最快捷、方便及高效率的健身方式,非常適合日程緊密的上班族及商務人士;二來讓越來越多展開運動習慣的中年人士,把受傷機率減到最低。」 總店位於中環|現時場內設有兩部德國製造、屬業內龍頭的 Miha Bodytec 儀器 EMS

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【歐洲情報】 超值得去!五個獨具魅力的歐洲迷你小國

歐洲風采萬千,值得遊覽的地方數不盡!何不也去遊覽一下歐洲那些精緻的袖珍小國? 今日介紹大家6個獨具魅力的歐洲迷你小國!它們雖然國土不大,卻各自擁有其獨特的人文景觀,有的歷史悠久,有的風景如畫。。。 #1 梵蒂岡(Vatican) 梵蒂岡位於意大利首都羅馬中部,佔地僅僅0.44平方公里,還沒有北京紫禁城大,這裡的正式人口只有大約800人,是世界上人口最少的國家。不過,梵蒂岡是在全球擁有十多億信徒的天主教教廷所在地,是宗教力量最為強大的國家,其影響力絲毫不亞於世界上任何超級大國。 必去景點一:聖彼得教堂 這是全世界排名第一的天主教堂。從1450年開始興建到1626年最後完成,歷時176年。這座能容納5萬人的大教堂,是意大利文藝復興時期的建築家與藝術家米開朗琪羅、拉斐爾等大師們的共同傑作。是當年羅馬皇帝為了裝飾皇宮廣場從埃及遠道運來,後被移至這裡。 必去景點二:梵蒂岡博物館 被譽為世界上最美麗的博物館之一:館內收藏有不計其數的傑出畫作和雕塑。多個世紀以來,有數任教皇收藏了令人嘆為觀止的藝術珍品。梵蒂岡博物館最早於1503年向公眾開放,當時展出了教皇尤利烏斯二世 (Pope Julius II) 的雕塑藏品。如今,您仍可以在八角庭院 (Cortile Ottagono) 欣賞這些雕塑。 #2 摩納哥 (Monaco) 在歐洲和全球迷你小國中排名第二的是摩納哥,總面積為2.02平方公里,完全被法國包圍,該國總人口約3萬,有95%以上人信仰天主教。摩納哥地形像一個簸箕,南臨地中海,其他三面環山並被法國環抱,這裡是地中海藍色海岸最美的一段。摩納哥背山面水,陽光充足,氣候宜人,擁有地中海岸美麗的海灘和眾多的度假酒店,是熱門的旅遊地點。 摩納哥有三多:教堂多、博物館多、熱帶植物多 ,一個3萬人口的國家,大小博物館就有21座,有些還是歐洲著名的,如錢幣博物館、郵票博物館、海洋博物館、洋娃娃博物館、動植物博物館等,甚至皇宮也稱作皇宮博物館。 在依山傍海的熱帶公園中,熱帶植物種類繁多,僅仙人掌就有7000多株,在全世界127種仙人掌種群中這裡就有105種。 摩納哥國民年均收入非常高而且不納稅,在這個國家也沒有所得稅和遺產稅,公民享有免費醫療和政府提供的住房和工作。可以說這個國家沒有窮人,住在這裡的外國僑民大部分也是世界上最富有的人,這裡的租金和房地產價格是世界上最昂貴的。 必去景點一:F1方程式賽車賽道 Circuit de Monaco 從賭場下山便是F1賽車道的精華地段,原本找了好久究竟賽車道在哪?後來俯瞰下去,發現摩納哥的道路非常蜿蜒,就像賽車電動常出現的誇張車道,才驚覺,原來街道便是賽道,F1方程式賽車(Formula 1)舉辦的地點,便是將蒙地卡羅區的街道封街,成為摩納哥賽道(Circuit de Monaco)。 必去景點二:摩納哥的皇宮(Palais Princier) 皇宮大門有兩個拿劍的修道士徽章,王宮前也有一尊修道士雕像,描述的便是1297年François Grimaldi喬裝成修道士攻入要塞佔領摩納哥的故事,François Grimaldi是如今的摩納哥王室創建者,Grimaldi家族至今仍統治著摩納哥,也是在皇室家族的決定下,摩納哥開始發展賭場,如今摩納哥多數餐廳、酒店、賭場是由SBM集團掌管,而其中占了很大比例的股東,便是Grimaldi家族。 必去景點三:聖母無染原罪主教座 聖母無染原罪主教座(Cathédrale Notre-Dame-Immaculée)是1875年興建的,以南法特有的白色岩石所建造,雖然不到裝飾華麗,但拜占庭風格的外觀還是挺有特色的,許多格里馬爾迪王朝名人都長眠於此,而葛麗絲王妃也是安葬於此,教堂裡可以看到其紀念墓碑。 #3 聖馬力諾(San Marino) 聖馬力諾位於意大利的國中之國,面積 61 平方公里,國界線長 39 公里。 首都聖馬力諾以共和國宮殿(Palazzo Pubblico)、新哥特式市政廳、聖馬力諾大教堂和城市主教堂及羅馬柱而著稱。聖方濟各教堂是聖馬力諾最古老、最富藝術性的建築。聖馬力諾城雖小,街區間卻一連有好幾個廣場,每個廣場大體上都以一座教堂為主體建築,城市規劃別具一格。 必去景點一:蒂塔諾山(Monte

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【即時情報】 著名時裝設計師「西太后」Vivienne Westwood逝世 終年81歲

人稱「西太后」的英國時裝設計師 Vivienne Westwood 12月29日在倫敦離世,終年81歲! 她在1970年代憑推出龐克風格服裝打響名堂,並致力於關注政治及氣候等議題。Vivienne Westwood的時裝設計室發表聲明,指她在南倫敦離世,家人當時在旁,並稱世界需要像她這種人,為世界變得更美好。她的第二任丈夫兼創作夥伴Andreas Kronthaler表示,大家合作到最後一刻。 Vivienne Westwood在1970年代於倫敦與樂隊Sex Pistols經理人Malcolm McLaren開設時裝店,將龐克(Punk)服飾帶入時裝界主流,更稱在自己和McLaren之前,龐克根本不存在。她的時裝品牌逐漸推向全球,在英國、法國、意大利、美國及亞洲都有分店。 Vivienne Westwood除了多次為自己設計的作品現身時裝騷,她同時亦敢於為不同議題發聲,包括關注氣候變化、環境污染、支持維基解密(WikiLeaks)創辦人阿桑奇(Julian Assange)等,甚至打扮成時任英國首相戴卓爾夫人(Margaret Thatcher)現身雜誌封面。 已故英女王伊利沙伯二世(Queen Elizabeth II)在1992年向Vivienne Westwood頒授大英帝國勛章(OBE), 後者以「真空」到場,展示其叛逆的一面。她之後在2006年獲封為女爵士,並在傳記中提到,自己在時裝界的理由是打破順從的概念。 另外Vivienne Westwood出生於二戰時代,長大時曾經歷戰時和戰後的配給物資時代,因此她的工作充滿循環回收意識,並多次向時尚迷稱需要妥善選擇和減少購物,而她本身亦非常「慳家」,自1960年底開始就居於南倫敦的一個小單位,而且經常踏單車上班。

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【台灣情報】 阿里山,日月潭都弱掉? 台灣35個世外桃源, 我才去過 2 個!

仲係去緊阿里山,日月潭? 台灣其實有極少人知嘅神秘景點,這36個「世外桃源」你知道幾多呢? 1. 九份金瓜石交界 金瓜石地質公園就位在九份與金瓜石交界的公路上,登上金瓜石地質公園步道,沿途風景幽美秀麗,、能同時欣賞基隆嶼和基隆山,還能眺望茶壺山,特別的是~金瓜石地質公園還有座石頭魔法陣。來訪不僅能探索大自然的地質與岩石的奧妙,來這取景玩拍也格外趣味有意思呢! 2. 能高草原 能安縱走路線有許多高山湖泊分佈,有秀麗草坡綿延是中央山脈稜線上最美麗的一段,稜線上高山湖泊眾多從白石池、萬里池一直到屯鹿池,是台灣高山稜線中湖泊分布最密最高的區域。能高南峰到白石山、安東軍山這一段稜脊,也是台灣高山最高隆起準平原面地形最發達的地方,同時也是全台灣高山草原最漂亮的地區,而這一段大草原與高山湖泊所構成的。 3. 西勢溪 西勢水庫,又稱暖暖水庫,位於基隆市暖暖區西勢坑,距離基隆港約5.2公里,主要水源以攔取基隆河暖暖溪上游西勢溪的溪水。興建於日治時代,是台灣第一座專供民生用水的水庫。   4. 白楊瀑布,水簾洞隧道 白楊瀑布水簾洞隧道,曾經封閉多年終於再度開放,隧道內有氣勢磅礡瀑布美如仙境,近期重新開放而爆紅, 從入口到水簾洞約2.1公里的路程,想到達秘境必須通過七個隧道,沿途步道平緩好走,沒有上下階起伏,但必須通個一個又一個深不見底的隧道,途經白楊吊橋、白楊瀑布、峽谷激流、還可欣賞鬼斧神工太魯閣峽谷,可謂花蓮CP值高的登山步道。 5.目鬥嶼 目斗嶼位於澎湖縣白沙鄉、澎湖群島最北邊,全島皆為玄武岩層構成,面積也只有0.021平方公里,因全島形狀似人的眼睛而得名。 6. 鹿谷 7. 二子山 8. 七彩湖 9. 苗栗火炎山 10. 五分山 11. 井仔腳 12. 利吉 月世界 13. 南湖 14. 南竿 15. 南雅 16. 嘉明湖 17. 四草 18. 塗潭 19. 多納 20. 大霸尖山 21. 太極峽谷 22. 奎壁山 23. 崎頂鐵路 24. 東勢林場 螢火蟲 25. 栗松 26. 武嶺 27. 深澳

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