1.0GOGOAdvise - Travel 旅遊日記https://gogoadvise.com.hk/travel我的旅遊日記https://gogoadvise.com.hk/travel/article/author/acc1-tungnam中環「超高效科技健身」｜20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練 - GOGOAdvise - Travel 旅遊日記rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="PNasm06naw"><a href="https://gogoadvise.com.hk/travel/article/43486">中環「超高效科技健身」｜20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://gogoadvise.com.hk/travel/article/43486/embed#?secret=PNasm06naw" width="600" height="338" title="“中環「超高效科技健身」｜20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練” — GOGOAdvise - Travel 旅遊日記" data-secret="PNasm06naw" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://gogoadvise.com.hk/travel/wp-includes/js/wp-embed.min.js
/* ]]> */
</script>
https://gogoadvise.com.hk/travel/wp-content/uploads/2022/05/中環「超高效科技健身」-EMSFITNEESS.jpg1000523融合歐美時麾 EMS 肌肉電流刺激技術，20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練 料成疫情後健身大趨勢 效率奠定勝負——健身也不例外！ 無論減脂、增肌或塑形，尋找高效率的健身方法，達標自然事半功倍。剛成立的 EMS Fitness HK 深明此道，引入一種名 為 EMS(Electrical Muscle Stimulation，肌肉電流刺激)的前衛健身概念:客人在專業教練的指導下，進行一節二十分鐘的全身鍛練，取代長達一百五十分鐘的傳統健身訓練，正讓日理 萬機的香港人借助科技的力量，在更短的時間內獲得理想體態，實踐各種人生目標。 提升專業運動員的日常表現 EMS Fitness HK 創辦人兼總教練 Simon Stoll 表示:「EMS 是現時風靡歐美的健身趨勢。在過去，EMS 主要用於復健醫學，以及提升專業運動員的日常表現，包括保特、拿度、朗拿度 等。但我深信，EMS 將在未來數年於香港健身界迅速發展，一來它是目前最快捷、方便及高效率的健身方式，非常適合日程緊密的上班族及商務人士;二來讓越來越多展開運動習慣的中年人士，把受傷機率減到最低。」 總店位於中環｜現時場內設有兩部德國製造、屬業內龍頭的 Miha Bodytec 儀器 EMS Fitness HK 總店位於中環，現時場內設有兩部德國製造、屬業內龍頭的 Miha Bodytec 儀器。經過私人教練的初步評估、訓練設計，客人可以在專業指導下，穿上帶有電極的訓練套件，透過各組客製化動作，將低電流傳遞到全身肌肉。EMS 可以刺激超過百分之九十的肌肉，有效鍛練深層肌肉，持續訓練更能強化核心力量，甚至改善姿勢、肌肉失衝，以及減輕肌肉酸痛。為了確保客人獲得最佳效果，每位教練最多只會同時指導兩位客人，正確完成每組動作。 適合長者、參與恆常訓練的運動員，以及超重及正在康復的客人 除了普通人，EMS 健身亦適合長者、參與恆常訓練的運動員，以及超重及正在康復的客人， 因為整套運動只利用自身體重完成，對關節、韌帶所施加的壓力，遠低於傳統舉重或混合健 身帶來的傷害。假若主要肌群都得到充分刺激，客人可以在一節課中消耗多達六百卡路里， 而後燃效應亦會持續，在接下來的二十四小時共燃燒課堂上消耗的百分之三十的卡路里。運動增長的肌肉也能提高基礎代謝率，在休息時繼續燃燒脂肪。 2023 年新年促銷｜立即以港幣 880 元體驗一對一 EMS 健身...