1.0GOGOAdvise - Travel 旅遊日記https://gogoadvise.com.hk/travel愛旅遊的電話婷https://gogoadvise.com.hk/travel/article/author/acc2-tungnamrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="8mVFTTYsPL"><a href="https://gogoadvise.com.hk/travel/article/86079">Google Health Coach 即將登陸香港！24 小時 AI 健康教練 每月 HK$38 起</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://gogoadvise.com.hk/travel/article/86079/embed#?secret=8mVFTTYsPL" width="600" height="338" title="“Google Health Coach 即將登陸香港！24 小時 AI 健康教練 每月 HK$38 起” — GOGOAdvise - Travel 旅遊日記" data-secret="8mVFTTYsPL" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://gogoadvise.com.hk/travel/wp-includes/js/wp-embed.min.js /* ]]> */ </script> https://gogoadvise.com.hk/travel/wp-content/uploads/2026/05/COVER-86079.jpg1000523每個人追求健康的方式都不同，冇一套方法可以適用所有人。過去十年，智能手錶與手環讓我哋輕鬆記錄步數、心跳同睡眠，但資訊太多反而令人更困惑：我應該加強訓練，定係多啲休息？飲食、壓力同睡眠之間又點樣互相影響？ 頂尖運動員之所以能夠保持最佳狀態，係因為背後有教練、營養師同醫療專家組成嘅團隊。Google 認為，呢種支援唔應該只屬於職業選手 —— Google Health Coach 就係為此而生。 Google Health Coach 以 Gemini 模型 為基礎，唔止係分析數據嘅工具，更像係融合健身教練、睡眠專家同健康顧問嘅智能夥伴。自舊年推出公開預覽版以來，Google 持續收集用戶意見，令教練更貼近真實生活情況。 由 2026 年 5 月 19 日 起，Health Coach 將正式結束預覽，成為 Google Health Premium 訂閱服務嘅一部分。 高度個人化：由對話開始，隨時調整 第一次使用時，你會透過簡單嘅對話等教練了解你嘅生活狀況：健康目標、每日作息、可用嘅運動器材、舊患、壓力來源，甚至你偏好嘅運動方式。呢啲資訊會成為建議嘅基礎。當生活出現變化，例如工作變忙、唔夠瞓或者想調整目標，只需要更新近況，教練就會即時調整後續建議。 全新「今日」分頁：整合數據，主動指引 核心體驗集中喺重新設計嘅 「今日」分頁。教練會整合前一日嘅各項數據，主動分析你嘅狀態，並提供提醒同建議。整合嘅資料來源包括： 健身與睡眠指標 營養與經期追蹤 天氣與環境資訊 個人醫療紀錄（經用戶同意） 分享得越詳細，建議就越貼近現實。此外，Google 加入咗 「快速回覆按鈕」 同 「問吓教練」 功能，等你可以用更自然嘅方式同教練互動，隨時獲得 24 小時唔中斷 嘅指引。 深度整合各個分頁，智能無處不在 健身分頁：提供每週計劃、個人化運動建議，並可以用自然語言建立自訂訓練菜單。 睡眠分頁：分析睡眠規律性，協助追蹤改善進度。 健康分頁：以清晰圖表顯示各項指標，並將醫療紀錄摘要成易明嘅重點。 即將推出嘅強化功能 更實用嘅熱門功能：重新設計經期追蹤、營養紀錄同心理健康工具，並分析生理週期對睡眠同身體準備度嘅影響。 彈性嘅健身計劃：每日根據身體狀態、進度同天氣調整建議，唔會被死板嘅課表綁住。 逐步運動指導：簡潔介面配合圖像，自動追蹤進度。 更自然嘅對話體驗：語氣更像真人教練。 多元記錄方式：支援語音、相片、文件同 PDF 摘要，快速記錄訓練同飲食。 推出日期與訂閱方案 Google Health Coach 將於 2026 年 5 月 19 日起陸續推送更新，5...