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【熱門熱話】 28歲癡肥女渴望做媽媽與丈夫2年半合共減407磅

我的女生日記2019-10-262020-02-07 最新女生熱話, 熱門熱話

無教練、靠自己，如何有恆心減肥成功？美國印第安納州一對癡肥夫婦話你知，只要互相扶持，齊心向著目標就會做得到。他們自2016年1月1日起，為了準備做父母及改善生活質素決心減肥，兩人至今合共減去407磅，其中28歲的太太Lexi Reed勁減312磅！但由於減肥速度快，身上留下大量贅皮，所以她決定捱刀切去重達7磅的贅皮。短短2年半之間合共減去407磅 Lexi與30歲丈夫Daniel每日在instagram分享自己的減肥進度，單是Lexi便吸納了超過100萬粉絲追隨！以前兩人回家只顧坐在梳化上看電視，並經常叫外賣進食垃圾食物包括Pizza和炸雞、飲酒和汽水，每日吸收高達6000卡路里，以致身形暴漲。兩人後來接受了朋友的挑戰，30日內要戒酒和戒外賣，他們便開始下廚、計算卡路里和營養，激發他們展開減肥大計！他們兩年多的減肥之路，沒有聘請教練，靠自己努力運動及搜集資料建立營養餐單。減肥之初，他們一星期做gym五次，每次30分鐘，已令他們喘不過氣，要靠兩人互相鼓勵才捱得過。現在他們幾乎每日在健身房做3小時運動，每周則做5、6次帶氧運動和重量訓練，每次一小時。運動之餘當然要配合飲食，Lexi限制自己每日吸取約1500卡路里，並分享了減肥餐單如下早餐︰3隻熟蛋及2片雞胸午餐︰煙熏三文魚伴烤蘆筍及沙律晚餐︰烤雞肉生菜三文治及蕃薯小食︰杏仁及一條芝士條因減肥速度過快切出重達7磅贅皮除了控制飲食及做gym之外，兩人性格變得外向及健談，經常結伴行山、踏單車、去海灘等，Lexi說︰「以前我們只會坐著看電視，不會交談。」Lexi在兩年半內成功勁減312磅，丈夫亦減掉95磅，但由於減肥速度快，以致Lexi身上留下大量贅皮，日前她決定做手術，腹部切出重達7磅的贅皮，需忍受大範圍傷口之痛，大笑和咳嗽都會勁痛。不過為了將來的生活，她表示一定會捱得過。

【戀愛熱話】愛存在發過這4種訊息表示對你的感情千真萬確

我的女生日記2019-10-262020-02-07 戀愛熱話, 最新女生熱話

戀愛的滋味酸甜苦辣！甜的滋味特別是熱戀中的愛侶相互傾訴情感的甜言蜜語，一句句都像一顆顆糖果，吃進嘴裡甜進心裡，以下四句話，如果他曾經對你說過，那表示他真的愛過你！發過這4種訊息表示對你的感情千真萬確01: 我好想你當我們愛上一個人的時分會無時無刻的想黏在她身邊，就算什麼也不做心裡也是甜甜的，哪怕才分開片刻，就仿佛分開了良久，懷念的覺得會越來越激烈。當一個男人愛上一個女人的時分就控制不住對他的懷念，忍不住開端聯絡你，通知你他好想你。有人說男人都很愛面子的，這樣的情話應該不會說吧。其實假如他真心愛你，他會忍不住通知你他想你。發過這4種訊息表示對你的感情千真萬確02: 想吃什麼我給你買當一個男人愛上一個女人時，會不由自主的想去寵她，只需是她喜歡的，都想買回來送給她，看到她快樂的樣子就很幸福。有時分走過小吃街會想到她會不會也喜歡吃這些，有時分就會直接發信息問：你想吃什麼，我給你買！就算離得很遠，他也不會覺得辛勞，只需你一句話，他就會和吃的一同呈現在你面前。一個足夠愛你的人，一定會這樣寵你！發過這4種訊息表示對你的感情千真萬確03: 別生氣了是我不好兩個人在一同久了，難免會發作爭論，在氣頭上的時分雙方各不相讓，但是冷靜後總要有一個人先低頭。普通來說男人自尊心比擬強，都比擬好面子不願意先低頭，但是一個真心愛你的男人即使明曉得不是他的錯，只是你在鬧脾氣，也會先把你哄好，不讓你傷心。就算不好意義當面說，也會發信息對你說，不要生氣了，是我不好。假如一個男人在明知是你無理取鬧還願意發信息哄你，那闡明這個人是真心愛你的。發過這4種訊息表示對你的感情千真萬確04: 早安晚安一個真心愛你的男人每天早上起來第一個想到的人就是你，會每天早上對你說早安，通知你該起床了。在晚上的時分會提示你早點休息，不要熬夜對身體不好，雷打不動的每天發晚安，每次聊天都是他說最後一句話。細心，可以讓愛情長長久久。貼心，可以讓愛情甜甜蜜蜜。用心，可以讓愛情歷久彌新。交心，可以讓愛情溫暖光亮。真心，可以讓愛情喜悅充實。

【戀愛熱話】需要拿捏得當才不會影響感情女人感情世界裡四個小小的壞習慣

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談戀愛的女人或多或少都有些壞習慣，若拿捏得當，這些小小的壞習慣非但不會影響感情，反而可能成為你們愛情的潤滑劑唷！女人感情世界裡四個小小的壞習慣01: 不受控制的嫉妒女人們會因為得到了而變得更加的敏感了，更加的害怕失去自己的愛人，對待自己的一切細小的細節都是很小心警惕的。就是因為有這樣的敏感會讓姑娘們產生情緒化的思想。相對來說同性給自己帶來的威脅反應應該也會有一些過激的行為。其實這樣的一種情緒是可以控制的，人的思想是會改變情緒和行為的。是否你也有過這樣的小情緒呢？嫉妒是一把雙刃劍，幫你提早發現蛛絲馬跡同時又容易無端猜忌懷疑。如果對自己更自信、對他更信任，也許會讓你的心情和愛情更輕鬆。心中充滿嫉妒的你也不會完全開心，不如給自己鬆鬆繩子，別讓嫉妒影響你享受愛情的甜蜜。女人感情世界裡四個小小的壞習慣02: 喜歡體驗被緊張的感覺時常問些無厘頭的問題，讓老公為難一下，比如「我和你母親掉水裡，你會先救誰」這樣的假設。如果他真的只救你，會不會對他的善良和人品有所顧忌呢？讓他左右為難不知如何是好。想知道他心中自己是不是最重要，關鍵不在於他能否應對你的刁難問題，而在於生活中他能不能體貼入微照顧到你的感受。真正的愛在於細節。索取安全感永遠只能讓自己更被動，最好的方法就是內心強大，自己擁有安全感。女人感情世界裡四個小小的壞習慣03: 甜言蜜語期望男友展示給全世界看他有多愛你，你有多幸福，聽到他的甜言蜜語就覺得抵過一切最美音樂。如果他恰巧是一個笨嘴拙舌不善於表達的人，你是不是會覺得他以及和他擁有的愛情也變得索然無味？並不是所有男生的心都可以放在嘴巴上花言巧語說出來，對有些人來說，更願意通過行動表現。與其改善他的不善言辭，不如學會體會他的沉默好意，不花哨的浪漫更純粹。女人感情世界裡四個小小的壞習慣04: 口是心非當你們還是朋友的時候，角色身份的設定決定你們之間的相處應該要透明化簡單化，不管你們之間是含蓄的性格還是直率的，都可以很好的找到相互溝通交流的相處之道。然而，一旦轉化為情侶關係，兩個人之間的親密距離就會暴露甚至放大出很多性別、性格造成的問題。例如有些人會因心直口快傷害對方而自己渾然不知，有些人卻會因為戀愛患得患失，說話畏首畏尾，口是心非。戀愛中，很多人說最重要的是「坦白」。其實坦白的含義，並不是什麼都說，比如很多會給對方造成深刻傷害的攻擊性語言。夫妻、情侶之間的「坦白」，其實是指考慮到對方心情、站在對方角度去想，在不傷害彼此感情的情況下，有考慮的「坦白」。一旦兩人之間遭遇了感情，那麼這個時候很多的人就會覺得，自己已經不再是以前那個輕鬆坦蕩的無所顧忌的自己，很多時候會有三思而後行的行動，有些時候說話還要斟酌半天，有些情況下甚至會覺著「做自己，好難」。其實感情本來就是兩個人遇到一起碰撞擦出的火花，口是心非也是在這種碰撞下產生的化學變化中的一種。自由自在的做自己和兩個人在一起後繼續做自己，當然後者更有難度技巧。口是心非並不是壞事，它意味著你在愛情中學會為對方著想，學會尊重對方，學會在自己的世界中慢慢接受另一個人的存在，你開始長大成熟，開始學會為兩個人負責了。你是否也有這四個小小的壞習慣呢？好好利用這些壞習慣培養感情，但千萬記住，一個成熟的女人不會肆無忌憚的挑戰男友，過猶不及都會造成反效果！

【戀愛熱話】世紀大哉問男人最怕女人追問的11個難題

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女人常愛問男友一些世紀難題，男人好不容易背了一個標準答案，卻還是讓女人猛翻白眼。男人最怕女人追問的11個難題01: 我是不是變胖了？男人OS：救命！我應該怎麼回答！女人一天到晚覺得自己變胖了，當問出這個問題，男友究竟要回答實話？謊話？好像都不太對！如果真的變胖了，說她變胖，她接下來又會問“你是不是覺得我胖”;說她沒有變胖，她極有可能說“你騙我！”只能說，當這個問題一出現，就是一個無限循環啊。男人最怕女人追問的11個難題02: 你覺得我有哪裡不一樣？男人茫然：……男人都是末期眼癌，除非是他喜歡的女星，不然這問題對男人來說真的是太困難了。因為他可能真的看不出來！當他回答“不知道”，女人就會說“你都不注意我！”;當他認真看了一會兒，打算回答女人最常做的事——“你剪了劉海”，女人又會說“是修眉！你一點都不關心我！”太過分的問題還是不要為難“病人”了。男人最怕女人追問的11個難題03: 你覺得我穿這件好看還是穿那件好看男人咆哮：其實都一樣啊！我知道，女人有時候真的沒辦法做決定，希望她最愛的人來幫她做一個選擇。畢竟她除了打扮給別人看之外，最重要的還是希望深愛的男人也會喜歡她一身的穿著。但其實答不出來的男人，對你的著裝確實是沒有太大的要求。當然，你也不要期望木訥的他能夠說出“你穿什麼都好看，今天穿這件好了，跟我比較配”這種電視劇才有的小情話了。男人最怕女人追問的11個難題04: 我跟你前任比誰比較美男人崩潰：這是單選題吧！這大概是全世界女人最愛問的問題之一，就算前任真的比現任美，還是要說：“你比較美啊。”但是！盡管男人已經這麼小心了，有些女人還會說：“你騙人！你為了討好我當然會說是我啊！”然後又是另一個無限循環……所以被問到這個問題，男人真的會飆冷汗！男人最怕女人追問的11個難題05: 我們來聊聊好嗎？男人驚恐：聊、聊什麼？還有另一個表達版本就是，女友用著略顯嚴肅的口吻說：“我想跟你說一件事……”。基本上，無論是上述哪一種開頭，他們都可以猜測到，你要跟他說的事，有很大的機率都不會是好事。這讓他們感覺相當驚恐！你是要想買昂貴的首飾呢，還是想帶他去見家長呢？但哪一個他都不想啊。下一頁【男人最怕女人追問的11個難題 06~11】

【戀愛熱話】吃飯很重要生活小細節看出他的真心意

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愛不愛，用說的真的是心理真正的答案嗎？其實從一些小細節就能觀察出來，和他出去吃頓飯吧！生活小細節看出他的真心意01: 看他捨不捨得花錢帶你去吃頓好的還是那句老話，男人的錢在哪裡，男人的心就在哪裡。真心愛你的男人，對你一定不會太摳，偶爾出去吃飯的時候，你想吃什麼他就帶你去吃什麼。不會和你斤斤計較，也不會因為嫌貴就不停地念叨。他很愛你，所以願意為你花錢，就算對自己摳一點，也會對你和孩子大方。生活小細節看出他的真心意02: 看他是否記得你的飲食習慣平日裡，都是你在家裡做飯，你關心他喜歡吃什麼不喜歡吃什麼，所以，出去吃飯可以看出這個男人有沒有真心的關注你。如果他一直把你放在心上，那麼你的飲食習慣，他就會記得清清楚楚。出門吃飯的時候，他就會點你喜歡吃的菜，去你想吃的那家店。如果你們在一起這麼久了，他連你的飲食習慣都不清楚，那麼這只能說明他並沒有那麼的愛你。生活小細節看出他的真心意03: 看他會不會照顧你的感受男人要是真的寵女人，就會在很多事情上照顧女人的感受。當你們出門吃飯的時候，他會徵求你的意見，兩個人一起商量去哪家店。不管是去哪裡，還是點什麼菜，他都會照顧你的感受，不會點你不喜歡吃的東西，也不會自私地說去哪就去哪。他會把你的意見放在一個重要的位置，盡量地遷就你、寵著你。生活小細節看出他的真心意04: 看他是在乎你的健康還是在乎你的胖瘦有的男人非常的大男子主義，喜歡給女人設置各種各樣的框架，就連吃去吃個飯都特別的刻薄。除了要求女人出門一定要化妝外，還要求女人不能吃得太多，以免長胖。如果你遇到這樣的男人，就讓他哪兒涼快哪兒呆著去，因為真心愛你的男人，在吃飯的問題上，只會在乎你的健康而不會刻意要求你的胖瘦。他愛的人是你，不管你變成什麼樣子，他都依然愛你。魔鬼藏在細節裡，見微知著，從一些平常的舉動就能觀察出他多愛你。

【戀愛熱話】首次約會有著不同尋常的特殊意義第一約會男人最讓人討厭行為

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約會是戀愛中的男女培養感情的主要方式，第一次約會更是有著不同尋常的特殊意義。若是第一次約會感覺不好，之後也很難再改觀。也因此，大多數人對第一次約會還是比較重視的。但很多時候，一些無意識的舉動，很可能會降低自己在對方心中的好感度，偏偏還很難察覺。特別是一些男人，往往會覺得莫名其妙：怎麼約會了之後，她對我反而更加冷淡了呢？所以，不要讓一些不得體的言行舉止破壞你們的感情，這就需要你在約會前做好“功課”。第一次約會，男人的哪些行為最讓女人“討厭”？排名靠前的原來是這些。第一約會男人最讓人討厭行為01: 遲到半小時以上約會的準時很大程度上表示出對約會的重視。遲到一會兒或許還可以接受，遲到半小時以上就只能說明，你根本不重視這次約會。不管你自己怎麼想，對方一定是這麼認為的。那接受到這樣的訊息之後，女人對你的好感自然大大下降。感情本就是相互的，更需要彼此尊重。你既然不尊重她，她必然也會用相同的態度回饋你。這個時候，什麼“堵車”、“臨時有事耽誤了”等理由都沒有用，因為如果你足夠重視，你一定會留好充裕的時間來應付臨時的狀況。所以，理由都是藉口，態度才決定了一切。因此，第一次約會，男人一定要記好時間，讓女人看到你的誠意，遠遠好過於事後無用的補救。第一約會男人最讓人討厭行為02: 摳鼻子等不雅舉止一個人流露在外的言行舉止，可以反映出一個人的內在修養。即使很多男人可能會因為第一次約會而有所顧忌，但長期養成的習慣，也不是能夠隨便收斂隱藏的。所以，很容易會看到一些平時就不拘小節的男人，在約會中摳鼻子、吐痰、罵髒話，讓女人大失所望，連吃飯的胃口都沒有了。要想在約會中表現出較好的一面，不是靠約會那一段時間的偽裝就能實現的，它需要平時的積累和塑造。否則，遲早會被對方識破。女人大都喜歡紳士有風度的男人，所以，如果想給女人留下好印象，就要懂得約束自己的行為。不要等到被對方嫌棄了，再來後悔。第一約會男人最讓人討厭行為03: 總是低頭玩手機對人愛搭不理現在的手機幾乎已經替代了面對面的交流，人人都是“低頭族”，沒有什麼都可以，唯獨不能沒有手機。但是約會的時候，如果你還抱著手機不放，那在對方的眼裡，就被解讀成另外一種意思：他對我沒有興趣。談戀愛的時候，手機就放一放，讓對方感受到你的尊重和重視，這段感情才能更好發展。否則，約會只會讓你們的感情越變越糟。既然總是低著頭玩手機，那又何必去約會呢？在家裡玩手機好了。第一約會男人最讓人討厭行為04: 不停的把女生和前任女友做比較沒有人喜歡被對比，更何況還是情感上的對比。一個男人如果在約會中，將對方和前女友做比較，那這段感情，差不多也要終結了。愛都是自私的，如果真的相愛，其實很難對過去的情感史持有無所謂的態度。只是因為愛你，所以能用包容理解的心態面對過去。可你卻把這樣的關係擺到檯面上，哪怕她是對比之後的“勝利方”，她也只會覺得厭惡。前女友的問題，幾乎題題都是“送命題”，別人避之不及，你卻還“迎難而上”。到底該說你勇敢呢，還是說你傻呢？這一點是第一次約會中，最讓女人“討厭”的行為，勸你不要輕易觸碰。看到了嗎？讓女人“討厭” 的行為，其實都是這些小小的舉動。但其實重要的，並不是這些簡單的言行舉止，而是這背後藏著的態度。如果你真的喜歡一個人，哪怕用錯了方式，對方也能感受到你滿滿的在意。可以上的這些行為，根本看不到愛情的存在。所以，第一次約會，注意好這些讓女人“討厭”的行為，你的愛情之路，也會事半功倍。

【星座熱話】勾得你不要不要的讓男人又愛又恨的星座女TOP5

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女人談情基於愛，男人談情先說性！在星座中，有些星座女就擅長勾人心，接下來我們就來看看是哪些星座女吧！讓男人又愛又恨的星座女TOP5: 天蠍女月亮或金星在天蠍的人喜歡無事生非，比如她以前受過傷害，她就要不斷的測試你，然後等到你受不了，她就會告訴你說，我也是因為愛你啊！有多難過你就知道我有多愛你啊！而且月亮金星天蠍就是時好時壞，好的時候是天使，不好的時候是惡魔啊讓男人又愛又恨的星座女TOP4: 天秤女其實，月亮金星在天秤的人，她是想要依賴男人的，她是本性是脆弱的，她也知道少了你她會死，但是她偏偏喜歡擺架子，而且喜歡整你，喜歡讓你拿不到。比如說你想要跟她求愛，她就會說我不想。其實就是作個樣子。這一點恐怕會讓喜歡溫柔似水的你難以忍受。下一頁【讓男人又愛又恨的星座女TOP1~3】

【星座熱話】友達以上戀人未滿友情愛情傻傻分不清楚的星座TOP6

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「友達以上，戀人未滿」是一種怎樣的狀態？說愛吧，不算愛；說不愛吧，也不是沒感覺。來看看容易分不清友情和愛情的星座們，到底有哪幾位呢？友情愛情傻傻分不清楚的星座TOP6: 水瓶座水瓶座一向是博愛的。朋友對他們來說，有著非同尋常的吸引力，廣交朋友，一視同仁。而身邊形形色色的人有可能會趁虛而入，對水瓶抱有幻想。所以水瓶在眾多的異性好友中分不清對誰是關心，對誰是動了心，不懂男女之間那點微妙的感情。友情愛情傻傻分不清楚的星座TOP5: 獅子座獅子座的人永遠自信心滿滿，某種程度上，會有一些以自己為中心。所以說，獅子大多數時候都是活在自己的世界裡，並不知道自己對別人產生的那種感情是好感，是喜歡，還是單純的關心。最後會用自己臆想出來的觀點來解讀對方的行為。可謂當局者迷啊。友情愛情傻傻分不清楚的星座TOP4: 雙魚座愛幻想的雙魚思緒常常飛到外太空去。常常因為朋友的某個舉動就浮想聯翩，即使那人並不是雙魚的心儀對象。相處久了，自然而然就完全被吸引，情不自禁的愛上那個所謂的朋友。那麼，這到底是友情還是愛情呢？雙魚可是傻傻分不清楚呢！下一頁【友情愛情傻傻分不清楚的星座TOP1~TOP3】

【戀愛熱話】嘴上不說這9種甜蜜小行為判定他又更愛你了

我的女生日記2019-10-252020-05-28 戀愛熱話, 最新女生熱話

試著觀察他的肢體語言！有時，在你沒發現的時候，他早就已經用動作來表達對你的愛意！ 9種甜蜜小行為01: 揉肩膀對某些人來說，他們喜歡搭肩勝過於摟腰，摟腰有時被視為過於輕浮的動作，但搭肩、揉肩就不會。p.s 所以女孩去約會時可以穿無袖上衣，更讓男人動心！ 9種甜蜜小行為02: 模仿你的動作情侶很容易無意識之間模仿彼此的動作，其實不只是人類，動物之間也會有這種鏡像反應的出現，代表你們之間沒有任何威脅跟不安，彼此能夠互相信賴。 9種甜蜜小行為03: 盯著你的眼睛少女漫畫演的都是真的，如果你心儀的人盯著你看，在他炙熱目光的注射之下，你的心實在很難不漏跳半拍，注視也是愛意的表現，如果你討厭一個人就不會盯著他了。下一頁【這9種甜蜜小行為判定他又更愛你了04~06】

【其他熱話】寫給25歲的妳別再玩了妳已經不小了

我的女生日記2019-10-252020-02-07 其他熱話, 最新女生熱話

25歲是女人的歲月界線，彷彿年過25就不再是小女孩了，這時候的妳，應該擁有不一樣的態度和人生觀。 1: 要堅信一個真理這個世界上只有爸媽永遠對妳好 25歲了，妳記不記得自己青春反叛的時候怎麼氣過他們。25歲了，父母都快年過半百了，要對他們好的時間已經不多了。不要等失去的時候，才哭著說當時年少不懂事。 2: 妳已經達到法定婚齡了可是並不用著急著嫁人或許正在熱戀，山盟海誓說要一輩子，可是結婚不是兩個人的事情，是兩個家庭的事情抱著一輩子只要結一次婚的信念，所以請慢慢來。 3: 轟轟烈烈的愛情留給一字頭的年齡 25歲了，別再做那些會被別人當做笑話的傻事！那些年少輕狂的事情，經歷過就夠了，現在，請學會淡定與從容。女人，從來就應該驕傲地活著，而不是卑微地戀愛。 4: 不要因為寂寞而戀愛學會對自己的人生負責，不管以前是否玩過曖昧，現在的妳，已經過了那個貪玩的年齡。 5: 如果一個男人「說配不上妳」，相信他！一個自己說配不上你的男人，一輩子也不會配得上你！珍惜與能力無關，與錢無關！下一頁【寫給25歲的妳 06~10】