【台灣情報】 台灣韓式汗蒸體驗推介 汗蒸幕和三溫暖有什麼不同？

台灣都有韓式汗蒸體驗？！！！

有很多業者引進了充滿韓國特色的「汗蒸幕」來台灣，讓大家不用跑韓國也可以就近享受汗蒸幕之後爆汗的舒爽，還能和姐妹們一起包著羊角頭打打卡，而且有的店家還會搭配按摩服務！小編找來幾家台灣人氣「汗蒸幕」，挑選知名度高且評價好的店家，大家記得收藏好呀！

汗蒸幕和三溫暖有什麼不同？

「汗蒸幕」

韓國傳統的休閒活動，也是韓劇裡常常會出現的場景，就和日本大澡堂一樣常見。汗蒸房會使用遠紅外線將溫度維持在 39~43度 之間(甚至更高)，洗好澡之後，進入房裡讓身體排汗，部分店家還會搭配例如喜馬拉雅鹽磚、電氣石磚等特殊材料增加房內的負離子，讓身體出汗加速血液循環同時幫助養護放鬆。

「三溫暖」

而台灣常見的三溫暖是使用冷熱交替泡的方式，再搭配像是烤箱、蒸氣室來出汗，缺點是身體忽冷忽熱不見得大家都喜歡。整體來說汗蒸幕就是可以幫大家健康的被動式出汗，蠻適合平常沒有運動習慣的朋友。

如有以下情形者，不適合汗蒸：

*身體有下述狀況需自行讓醫師評估是否適合！

– 患有嚴重三高(心臟病、高血壓、糖尿病)
– 孕婦、6 個月內產婦
– 遠紅外線過敏者
– 月經期間
– 手術完出血期者
– 甲狀腺機能亢進者
– 體內裝有鋼板者
– 哮喘、皮膚病、傳染病者
– 飲酒後不宜馬上汗蒸

汗蒸的注意事項：

• 最佳汗蒸的時間建議為 40 – 50 分鐘，這個時間是對身體效果最顯著的時間，可以根據個人狀況的差異，調整時間長短，但以 40 – 50 分鐘為宜。
• 汗蒸期間如果出現特別的胸悶、心跳加快、頭暈、頭痛，請立即離開汗蒸房到休息區休息。一般情況是不會有問題，請放心體驗汗蒸。
• 汗蒸後 4 – 6 小時內不建議洗澡。因為從脂肪層排出的脂汗，是最好的皮膚美容品，會令您的皮膚光滑、緊實、紅潤。而且汗蒸後，全身的毛細孔都打開，如馬上沖洗的話，很可能會有細菌從毛孔侵入您的皮膚內，還有寒氣也會進入身體裡。

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• 汗蒸幕兒童券：汗蒸幕 40mins
• 美顏療癒套餐：汗蒸幕 40mins＋Remiina 面膜（三選一）＋香蕉 / 草莓牛奶（二選一）
• 按摩雙享套餐（需訊息或電話提早預約確認）：汗蒸幕 40mins＋經絡油壓 / 穴道指壓 120mins＋香蕉 / 草莓牛奶（二選一）

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• 玫瑰岩鹽塊與硅藻土牆面環繞：天然材質牆面釋放溫暖、舒服的負離子能量，可調節汗蒸室空間濕氣、除臭、清淨
• 遠紅外線熱能釋放控制，暢快爆汗：溫度調節適宜，不像烤箱溫度過高，達到輕鬆流汗、舒適代謝體內老廢物質
• 全熱空氣交換機，雙向循環最安心：汗蒸房唯一引進室內外通風循環淨化效果的設備，將新鮮空氣引進室內，並將室內汙濁空氣排至室外
• 黑色砭石鋪設而成的汗蒸地板：純天然的砭石，自帶散發遠紅外線的能量，滿滿微量元素，加速血液循環和新陳代謝，躺在上面可感受到身體放鬆釋壓

汗蒸流程：更換室內脫鞋→換上汗蒸服及領取浴巾、毛巾、水杯→置物櫃鑰匙請保管好→汗蒸時間 40 分鐘為宜→汗蒸時持續補充水分→汗蒸後到收汗區休息至少 30 分鐘→汗收乾後即可更換衣服。

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蒸輕松汗蒸館發出的遠紅外線和負離子的作用，給人體內血液增氧，使新陳代謝加快，出的汗黏度低無異味。這種汗水是清爽的，它不會讓您體內的礦物質流失，是「小顆」的汗，還能維持皮膚的保濕性，而且排出的新皮脂可以形成健康的皮脂膜，能保持皮膚的滋潤。

地址：高雄市岡山區中山南路 349 號 1 樓

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