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【教學情報】 #Rule7:除咗鞋/襪赤腳行路旅行Jet Lag堅辛苦 7個快速幫你調整時差方法

進激的艾倫2019-12-07 專門情報, 教學情報, 最新旅遊情報

大家去旅行時會因時差而「眼光光，等天光嗎」？相信飛長途機的你，絕大機會會因為時差所影響，導致睡眠不足，不但讓你心情煩躁、身體乏力、食慾下降，更大大降低旅遊興致。不過時差問題其實是有方法應對，小編以下會為大家逐一介紹一下，大家看過後不妨試試。 7個快速幫你調整時差方法01: 曝光或遮光如果是向西面飛的話（由香港飛往英國），到達後於日間可減少接觸強光，或可戴上太陽眼鏡來遮光，直至下午五點至晚上九點時盡量補足光線來延遲進睡時間。但如果是向東面飛，回港後翌日於日間曬太陽、夜晚時後將室內燈光調暗，減少曝光來讓自己可早點入睡。 7個快速幫你調整時差方法02: 旅行前調較睡眠時間其中一個有效應付時差的方法是於出發前預先調較睡眠時間，每日提早半小時至1小時進睡。比如平日的睡眠時間為凌晨11時至早上7時的話，就可提早至晚上10時半至早上6時半。 7個快速幫你調整時差方法03: 喝多些水避免喝酒和咖啡雖然咖啡能提神，但不建議在飛行途中飲咖啡或酒。大家可大量喝清水，不但有助血液循環，更能清除體內的毒素，可讓身體保持正常體溫，有效地克服時差和長途旅遊的疲憊。下一頁【7個快速幫你調整時差方法04~07】

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【教學情報】飛機氧氣面罩幾時會跌落？氧氣供應時間幾耐？由清醒到昏厥黃金自救時間幾多秒？

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每次客機起飛前，廣播除了會提醒旅客要將椅背拉直、餐檯收好之外，空姐會向全體乘客介紹安全知識。其中更會提到萬一遇到緊急情況，座椅上方行李架內的氧氣面罩便會自動跌下，大人自己先戴上氧氣口罩再為小朋友戴。究竟什麼時候先會跌氧氣面罩？氧氣又可以供應多長時間呢？飛行途中艙內會加壓令乘客更安全舒適一般而言，客機在飛行中會對客艙加壓，讓乘客更加安全和舒適。而當機艙內壓力突然改變的時候，而在高空的空氣含氧量低，會快速導致人陷入缺氧昏迷情況。而失壓高度與保持有用清醒時間的關係是相對的，當飛機高度愈高而失壓發生時，乘客從清醒到昏厥的時間就越短。例如在高空30,000英呎發生失壓事故時，旅客由清醒到昏厥只需10-30秒。當中以急速失壓，對於機師和乘客都是最大威脅。艙內因壓力失衡艙頂會即時跌下氧氣面罩現代飛機不管其巡航高度是多少，座艙增壓必須維持座艙高度在8000至15000ft（約為2500至4500m）之間。在這種情況下，不需要用供氧設備也能使旅客和機組人員有一個舒適的環境。在飛行中當座艙增壓失效時，飛機應快速下降到安全高度。在這一過程中，必須有一套氧氣系統來確保機組、乘務員和旅客的生命安全。好像早前西南航空飛行途中，發生引擎爆炸事故，導致飛機碎片擊穿一隻玻璃窗，艙內忽然出現一個大洞，導致機艙失壓，機艙頂隨即跌下氧氣面罩，而客機唯一方案就是緊急降落。萬一發生這種情況，都要求大人自己先戴上氧氣面罩，再照顧同行小朋友就是因為時間太緊迫，因為如果先幫小朋友戴上氧氣面罩，好可能為小朋友戴好後自己已經昏厥。下一頁【飛機氧氣面罩氧氣供應時間幾耐？】

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【教學情報】飛機座位要識揀邊個位啱訓覺？邊個位最污糟？

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誰不喜歡坐頭等艙和商務艙的座位！卻礙於超出旅遊預算的關係，不得不選擇乘搭經濟艙。但不用太灰心，坐經濟艙仍然是有好位置的。最安全、最寬敞、最安靜及最髒的座位都在哪裡？立即為你揭曉選擇飛機座位6個最佳位置！首先認識飛機座位編號首先大家要認識飛機座位編號的編排方式，才能選擇最適合你需要的座位。根據一般民航客機的座位編排方式，第1-10行的座位為頭等艙，第11-30行是商務艙，第31行打後的座位都是經濟艙。寬體機的橫向座位會以ABC-DEFG-HJK代表，當中A、K代表靠窗位，而C、D、G、H為走道位置。窄體機（多出現在廉航小型客機）的橫向座位以ABC-DEF代表，A、F同樣是靠窗座位，C、D為走道位置。飛機座位要識揀01: 最安全的座位 - 距離緊急出口5行以內的座位英國格林威治大學安全專家蓋里亞（Ed Galea）曾做一項調查，報告指出坐在緊急出口附近5行以內的旅客在發生意外時最有機會生還，而且前排座位優於後排座位，而走道座位優於靠窗及中間座位。但由於空難意外並冇固定模式，《探索》頻道曾以波音727飛機進行墜機實驗，由飛行員開著飛機並在途中跳傘，讓飛機以時速140公里撞擊地面。實驗結果發現飛機前半段會撞得粉碎，但後半段幾乎是完好無缺。飛機座位要識揀02: 最平穩的座位 - 與機翼齊平的位置如果你曾乘搭廉航小型客機和大型航空公司的客機的話，可體驗到兩者在飛行平穩度的分別。機型愈大和飛得愈高就會愈平穩，如果你追求更平穩的體驗，建議你選擇與機翼齊平的座位。飛機座位要識揀03: 最適合睡覺的座位 - 中部左側的靠窗座位最好的睡覺位置在中部左側的靠窗座位，因為在航程中向左邊傾斜的機率更大，而且頭部靠著窗邊睡覺能有更好的承托力，更可以避免在睡夢中被其他乘客叫醒請你站起來讓他去洗手間的機會。下一頁【飛機座位要識揀 04~06】

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【教學情報】 #Rule5 Check-In時講出你嘅特別日子教你8招入住酒店攻略

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大家經常去旅行出trip，一年中住酒店的日數，隨時超過一個月，其實有些方法可以令你住酒店住得更抵更好，用得其所，隨時可以升級更高級房間，不妨參考一下！入住酒店攻略01: 訂星期日至四晚上酒店最較「抵玩」訂酒店時，不妨留意一下，將星期日晚上納入行程之中，因為不少旅客都會在周末行程，所以一般星期日至四晚的入住率會低一點，所以酒店價格都會在這晚低一點，你可以訂到更抵住的房間機會更高，而且某些酒店可能為了令住客留下好印象，也可能會為你提供更高級的房間。入住酒店攻略02: 最後時刻才訂酒店不少人以為一早訂酒店是最好，價錢是最平的，但不少人都會選擇即興入住，可能是先訂第一晚的酒店，到達當地後，了解當地更多之後，才按行程訂酒店，一般而言，而非酒店數量有限的地區，都不怕沒房間，而且某些酒店會在最後一分鐘才預訂，價格很有可能會較預早預訂更優惠！當然啦，你想去旅行多一點安心，還是一早預訂好一點，而若果你想行程擁有更多彈性，即興入住也不定有問題，隨時還會訂到超值的房間，我試過早一日甚至即日早上下訂酒店，房價比起原價低超過四成！入住酒店攻略03: 愈遲check in愈好一般旅客揀酒店，都會揀選標準房間，所以如果你在一天的時份中較後時段才check-in，而酒店太多客人的時候，標準房間住滿後，就可能會安排較高級的睡房給你。當然這不是絕對會發生的事情，而且愈遲check-in，可以享受酒店房間的時間就愈少，變相也不一定更化算，不過讓你可以安心不用太早check-in，早機到步後在酒店放下行李，然後外出行街，甚至晚飯才回去check-in，隨時會有bonus而已。下一頁【8招入住酒店攻略04~06】

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【教學情報】愈嚟愈多人旅行住民宿教你10個訂「平、靚、正」民宿技巧

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想要一個舒適難忘的假期，不一定要入住酒店。入住民宿，不但可減省旅費，還可以結交各國朋友，為你的旅程增加樂趣和意外驚喜。怎樣才能訂到又平、又靚、環境又正的民宿？以下技巧一定可以幫到你。訂「平、靚、正」民宿技巧01: 越早訂越好廣告教落「去旅行前做足準備，玩得開心至醒係你」，訂民宿亦一樣，越早訂房，價錢不但較為優惠，可選擇的房型亦越多。尤其是你的旅程貼近旅行旺季，如黃金周或元旦等大型節假日前後，旅客對住宿需求大增，房源緊張，房價將會大幅上漲，會比平日貴約五至七成。所以，不管任何情況都好，提早兩至三個月訂房，絕對是有益無弊的。訂「平、靚、正」民宿技巧02: 避免重複訂房及早訂房，並不是鼓勵你重複訂房。有些遊客在網上訂民宿時，為確保能訂到住房，會同時預訂多家民宿；或是在預訂一家民宿後，其後找到更心儀的房間，又再次訂購，造成重複訂房。如果你記得取消早前的預訂，這方法絕對可取，但最弊是有些大頭蝦，會由於各種理由忘記退訂，白白浪費金錢，慳錢變成用多左錢。出於保險起見，請善用你的手提電話。凡在網上訂購民宿房間時，開一個備忘錄，將入住日期、民宿名稱、民宿聯絡方法都記在電話。其後更改訂房時，只要一看電話，就記得要取消早前的預訂了！訂「平、靚、正」民宿技巧03: 留意取消訂房的條款雖然大新份訂房網裝都聲稱可免費取消訂房，但要注意，這是有時間規限的！每個網站取消訂房的期限都不同，有些只要5天前通知取消預訂就不會收任何手續費，有的網站則要求7天至14天前通知，甚至講明取消訂房不退款。唔想浪費錢？就要在訂房前睇清楚條款，以免日後勞氣下一頁【訂「平、靚、正」民宿技巧04~06】

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【實用情報】連荷蘭都有得申請 13個Working holiday國家申請懶人包

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其實工作假期Working Holiday在香港流行已久，與香港政府簽訂雙邊協議的國家也越來越多、政策越來越寬。踏出香港、浸染在他鄉異國的文化中，一邊打工度假、一邊學習語言、一邊遊覽當地名勝，或許悠閒也或許辛苦。以下13個Working holiday國家申請懶人包，看到哪個有興趣不仿「任勝」一次申請吧﹗ 13個Working holiday國家申請懶人包01: 新西蘭在新西蘭，你全年可以在牧場、滑雪場、森林等地，找到不少季節性工作。而新西蘭到處都有溫泉池，可供你慢慢享受。溫泉池從水療式的天然礦泉池到大型加熱游泳池複合休閒園區，一應俱全。你也不妨到位於奧克蘭高達 328 公尺的天空塔(Sky Tower)參觀，站在觀景台上，可俯瞰市區。聽說新西蘭的Arrowtown 是笨豬跳的發源地，要挑戰自己的膽量試一試嗎？新西蘭申請Working holiday資料 13個Working holiday國家申請懶人包02: 澳洲很多人去澳洲 working holiday 的時候都在農場果園工作，可以賺到不錯的薪水，用以之後度假。但是這樣一來你不需要講英文，賺了錢就走，似乎沒有太多真正的交流和融入。其實你可以嘗試一些不同的選擇，比如先用一兩個月打好英文語言基礎，多認識來自五湖四海的朋友，同時利用這段時間認真尋找你所鐘意的工作，和招聘人員說明自己的目的、表現出你的熱誠，或許你可以碰到更好的工作和實習的機會。澳洲申請Working holiday資料下一頁【13個Working holiday國家申請懶人包 (愛爾蘭、德國)】

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【教學情報】覺得旅行仲攰過返工？教你放開7個旅行「壞習慣」

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一到旅行旺季，身邊不少朋友（包括自己）也早早請定假安排旅行。不過，去旅行本來是想放鬆一下，但卻經常掉入一個「旅行仲攰過返工」的陷阱。行程chur過上班都不在話下，隔天還要即時上班，總覺比放假前更加疲倦！返工已經好辛苦旅行點先可以令自己真正Relax啲？如果你視「旅行」為放鬆的治癒之旅，7個重點要注意！教你放開7個旅行「壞習慣」01. 只做自己喜歡的事雖然旅遊書上常常會推介各種「必到景點」，但每個人都有不同的興趣和喜好，因此並不是每個景點都適合所有人前往，尤其在旅遊時間有限的情況下，應該以自己的喜好為大前提，旅行前應仔細考量自己是否真的對該景點有興趣，避免為了「打卡」、「呃like」而去了不感興趣的景點。教你放開7個旅行「壞習慣」02. 暫時斷絕工作上的聯絡旅行的意義是什麼？就是希望放下工作，好好享受旅程，但如果你也把工作帶上機，不但沒有幫自己放鬆，遊玩與工作交替反而令自己更加神經緊張。盡責的員工，應該在旅行前一天要安排好所有的工作，而旅行時盡量就把公事留在香港！當然，很多時我們也不能免卻要回覆上司的whatsapp、email，但盡力學懂捍衛自己的假期，就盡量不要「多手」打開公司email吧！除了「萬惡」的工作事宜之外，長期Facebook與Instagram保持連線，亦令我們不能好好投入旅行休息的氛圍。不如放下手機，投入當地的氛圍與文化，才可以得到更多愉快難忘的體驗吧！教你放開7個旅行「壞習慣」03. 不過份追求美食旅遊書上常會推薦當地必食的美食，但要留意有名氣的食店常常都會出現大排長龍的情況，與其花大量時間在排隊等候上，不如自己發掘一下旅遊書上未介紹的好店！下一頁【教你放開7個旅行「壞習慣」04~07】

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【其他情報】你地身邊嘅閨蜜們又係咩角色？7個閨蜜旅行擔當嘅角色

進激的艾倫2019-12-062019-12-06 其他情報, 專門情報, 最新旅遊情報

閨蜜二人行，成雙成對似足孖公仔，但閨蜜三人行，唔代表其中一人會被冷落忽視，三人關係中，每個閨蜜性格各異，但總會搵到自己定位，少至出街所企嘅位置，大至自己在圈子內嘅功用都會有種毋須言喻嘅默契。閨蜜三人行好處多多，只要你都有呢兩位好閨蜜，就會明白以下7點。 7個三人閨蜜旅行擔當角色同好處01: 擔當調停者閨蜜鬧翻冷戰，大家都想要個下台階，偏偏脾氣差各不退讓。第三個閨蜜的作用就係做和事佬，兩邊安撫再作調停，為事件降溫！ 7個三人閨蜜旅行擔當角色同好處02: 有人為醜事作證同閨蜜識得愈耐就愈愛談往事。「記唔記得中三嗰年你仆親」、「你第一次失戀喊到成個眼妝溶晒」，閨蜜A記得清清楚楚，閨蜜B唔認數？閨蜜C必定站出來做個公證人，無得賴。 7個三人閨蜜旅行擔當角色同好處03: 始終有人陪你做喜歡的事想睇恐怖片、想入鬼屋探險、想台灣玩滑翔傘、想去澳洲跳降落傘...閨蜜A唔鍾意或唔得閒，尚有一個人陪你體驗！ 7個三人閨蜜旅行擔當角色同好處04: 有商有量發現閨蜜A做錯決定，例如感情上行差踏錯；又或撞破她的男朋友偷偷與異性約會，該不該如實相告？唔知點做好，一於同另一位閨蜜商量，大家都了解A的為人，更能深入分析下一步策略。下一頁【7個三人閨蜜旅行擔當角色同好處(05~07)】

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【其他情報】點解北韓馬路咁寬私家車得咁少？揭秘北韓9件你未必知的事

進激的艾倫2019-12-06 其他情報, 專門情報, 最新旅遊情報

北韓堪稱全球最神祕國度之一，大部分的資訊都是很危險、很多禁忌，連專業相機也不允許帶入，國家長時間處於封閉狀態，一般人對它們的認識都是從日常的負面新聞中得到，但由於當地的政治及歷史，仍然吸引許多人前往旅遊，一窺當地人民的真實生活樣貌。以下會講述一下你可能不知道關於北韓的事。揭秘北韓9件你未必知的事01: 跟領袖銅像拍照必須影全身由於北韓人對領袖非常尊敬，所以亦要求遊客尊重他們的領袖。遊客拍照時不能模仿北韓領袖的姿態，與領袖銅像拍照必須影全身，不能截頭截腳或不可做出怪動作，也不能做「Yeah」的V字勝利手勢。出境時，影片、照片內容可能被抽檢。揭秘北韓9件你未必知的事02: 不可帶南韓美國等政治書籍入境要入境北韓，就不可帶任何北韓、南韓、美國等政治書籍，也不能有韓劇或嘲弄朝鮮領導的影像刊物。通訊軟體例如微信的相關表情包也最好登出或預先刪除，而宗教性物品如聖經都是禁止的。一旦被當地官員發現以上的物品有可能會被查問，甚至要簽悔過書才可放行。揭秘北韓9件你未必知的事03: 北韓有地鐵但只有 17 個站平壤地鐵在 1973 年已開始營運，但地鐵只有2條線，全線只有 16 個車站，而眾多站名革命味濃厚，例如：「戰友」、「革新」、「建設」、「勝利」等。在地鐵內不會有任何商業廣告，而是整面壁畫，全都是畫上金正日帶領勞工興建地鐵的畫像。另外，平壤地鐵是全世界最深的地鐵，要花4分鐘坐電梯才能上到月台，因為平壤地鐵是從防空洞改建出來。下一頁【揭秘北韓9件你未必知的事 04~06】

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【香港情報】 #7.韓國人都分不清內地人與香港人不太理解一國兩制 9個韓國人對香港深刻印象

進激的艾倫2019-12-03 其他情報, 專門情報, 最新旅遊情報

時下年輕人都追捧韓風熱潮，當韓國人來到香港時會有甚麼印象呢？以下會為大家講述9個韓國人對香港的印象。 9個韓國人對香港深刻印象01: 在香港戴白色口罩的人隨處可見香港人在生病或想素顏不化妝時都會戴上白色口罩，但原來韓國人會認為白色口罩是代表著「剛剛完成整容手術」的意思，所以很多韓星素顏或是想低調的時候都是以戴黑色口罩露面，亦是當地的潮流。 9個韓國人對香港深刻印象02: 香港人經常自己一個人吃飯大部份香港人都覺得自己一個吃飯沒什麼大不了，但韓國人則十分看重「群體概念」，不論做什麼，例如公司聚餐、出去玩，韓國人都要跟朋友聚一起，就連平常吃飯都一定要跟朋友，否則就會被視為「社交邊緣人」。但隨著韓國社會氛圍的轉變，才漸漸對獨食等於沒有朋友的偏見改觀。 9個韓國人對香港深刻印象03: 韓國人不喜歡搭枱在香港的繁忙時間進餐少不免搭枱，大部份港人都不會太介意，而韓國人就對香港人搭枱的行為感到有點莫名奇妙，他們會很介意跟陌生人搭枱，會下意識避開，寧可去第二間都不願搭枱，所以在韓國不難看到一個人坐四人枱的畫面。下一頁【9個韓國人對香港深刻印象 04~06】

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