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【實用情報】韓國SNS大熱｜「AI蠟筆風」Gemini、ChatGPT 一秒生成，把你的旅行紀錄變成童趣塗鴉！

愛旅遊的電話婷2026-07-28 實用情報, 專門情報, 最新旅遊情報, 著數優惠

最近打開 Threads 或是滑韓國女生的 Instagram，是不是都被一張張充滿童趣、色彩繽紛的頭像洗版了？這款在社群上引發現象級爆紅的全新 AI 玩法，能將你日常的單人照、閨蜜多人合照、溫馨親子照，甚至是家裡的毛孩照片，一秒化身成「小朋友用蠟筆畫出來的塗鴉作品」。那種帶有不完美、略顯稚拙卻無比溫馨的筆觸，自然到就像是親手畫在圖畫紙上，拿來當通訊軟體頭像、做節日卡片或旅行回憶紀錄都可愛到讓人融化！想讓你的生活照重返童真？一鍵生成教學步驟選擇工具：開啟 Gemini 或 ChatGPT 的 App 均可成功生成！上傳照片：打開聊天視窗，上傳你想轉換的照片，並確保進入「生成圖片」模式。輸入指令：直接複製下方這段韓國爆紅的蠟筆畫風指令貼上即可：「請以 7 歲小朋友用蠟筆畫的風格來創作這張圖，整體線條粗糙、不精細，顏色用較多淡色系且色彩繽紛，像小孩隨手塗鴉。整體筆畫簡單化，風格可愛，要像是在圖畫紙上的質感。並隨機加上一些太陽、小鳥、蝴蝶、愛心、雲朵、花朵」 ★不想錯過任何旅遊優惠資訊？加入【我想去旅行優惠群組】★ 想無痛計畫旅行輕鬆訂酒店連機票攞盡優惠？聯絡我們！聯絡我們推薦文章：

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【實用情報】北上消費慳成萬｜港人憑回鄉證可領「國家補貼」！買手機、家電等 16 類產品最高減 2 萬元

愛旅遊的電話婷2026-07-282026-07-28 實用情報, 專門情報, 最新旅遊情報, 著數優惠

各位經常北上消費的香港人注意啦！銀聯國際宣佈推出港澳居民適用的「國補」優化措施。即日起，港人無需再特地開立內地銀行戶口或內地電話號碼，只需憑回鄉證及香港電話號碼透過雲閃付 App，即可輕鬆申領國家消費品以舊換新補貼（國補）！在廣東省內購買手機、平板、家電等 16 類數碼及智能產品，最高可享高達 2 萬元人民幣的立減優惠！邊個做得？申請資格與簡單步驟活動日期：即日起至 2026 年 12 月 31 日（或名額用罄為止，先到先得）適用對象：持有有效香港或澳門回鄉證的居民申請方法：下載並登入雲閃付 App。按指示以中文輸入有效回鄉證資料、香港本地電話號碼及綁定銀聯卡。完成身份核驗及資格登記，即可成功領取補貼資格。成功申請後，即可在廣東省內指定線下商戶購買數碼及家電產品，使用銀聯支付享受立減優惠。 16 類受惠產品與補貼標準一覽市民可按產品類別申領相應的消費補貼，每人每類產品可補貼 1 件，涵蓋三大板塊共 16 類產品，總補貼金額最高可達 2 萬元人民幣： 1. 家用電器類（總補貼額最高 9,000 元人民幣）涵蓋產品：電視、雪櫃、洗衣機、冷氣機、熱水器、電腦資格要求：產品須達致國家一級能效標準

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【實用情報】哈佛研究驚爆：每日食雪糕更健康？！教你區分「真·乳脂雪糕」與「致肥植物油炸彈」

愛旅遊的電話婷2026-07-282026-07-28 實用情報, 專門情報, 最新旅遊情報

講起雪糕，大眾的第一反應通常是「高糖、高脂、一定致肥的垃圾食物」。然而，哈佛大學公共衛生學院（Harvard T.H. Chan School）一項橫跨數十年、追蹤數萬人飲食數據的大型研究卻徹底顛覆認知：數據顯示，每天適量吃半杯（約 64 克）真雪糕的人，患上 2 型糖尿病或心血管疾病的風險不升反跌，進而間接減低了整體的死亡風險！這個完全違反直覺的醫學發現被稱為「雪糕悖論」。到底背後的科學原理是什麼？大家又常發生哪些挑選誤區？點解雪糕會有益？3 大科學好處延緩血糖飆升：傳統高品質雪糕富含乳脂肪與乳蛋白質，能減慢胃部的排空速度。相比起純糖分的雪葩（Sorbet）或精緻澱粉（白麵包、白飯），真雪糕引起的血糖飆升反而更平緩。補充優質乳脂與鈣質：純鮮奶與忌廉製造的雪糕含有天然乳脂、特定的優質脂肪酸與天然乳鈣，有助於穩定基礎代謝。快速激活多巴胺：乳脂與糖分的完美比例能直接刺激大腦分泌多巴胺，在適量攝取的前提下，能有效緩解都市高壓生活下的焦慮感。避雷盲點：真正致肥原因及常見挑選誤區真正的致肥元兇：令人發胖的從來不是「純乳脂」，內含的高果糖糖漿、精製植物油（反式脂肪）以及大量化學乳化劑才是囤積內臟脂肪、引發身體發炎的真兇。誤解一（食雪葩更減肥？）：雪葩（Sorbet）或果汁冰棒幾乎 100% 全糖，缺乏脂肪和蛋白質阻慢吸收，其升糖指數（GI值）極高，血糖暴漲後反而更容易轉化為脂肪！誤解二（不看成分表第一位）：市面上有接近八成的熱門雪糕，成分表第一位竟然是「水」或「植物油（如棕櫚油/椰子油）」。妳以為在補充乳製品，其實只是在吃精製植物油脂肪炸彈！聰明食雪糕 3 大守則放在正餐後吃：利用正餐的蔬菜纖維與優質蛋白阻慢雪糕糖分吸收，切勿空腹吃。嚴格控制劑量：研究的有效劑量是每日最多半杯（約 1 球），吃掉一整桶品脫裝（Pint）熱量必超標。只選純乳脂真雪糕：購買時認準成分表第一位必須是「鮮乳 / 生牛乳 / 鮮奶油 /

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【著數情報】 Asia Miles換機票全攻略 2026｜8大里數賺法、最新兌換表與完整改票教學

愛旅遊的電話婷2026-07-27 中國情報, 實用情報, 專門情報, 最新旅遊情報, 著數優惠

「亞洲萬里通」（Asia Miles）作為國泰航空及「寰宇一家」（oneworld）夥伴航空的里數積分，用途極為廣泛，不單可以用來換機票、升級艙位、兌換酒店，甚至可以換演唱會門券。想解鎖「免費旅行」或「飛行自由」？這篇2026年最新攻略將帶你一步步拆解 Asia Miles 的核心玩法！ 1. Asia Miles 換機票 8大里數賺法要儲夠里數換心儀機票，除了靠日常消費，還可以透過多元化渠道加速累積： ① 坐飛機搭乘國泰航空、香港快運（HK Express）以及其他 27 間「寰宇一家」夥伴航空公司（如日本航空、英國航空、卡塔爾航空等）均可賺取里數。子艙位（Sub-class）小知識：經濟艙的英文代碼（如 Y、B、K、S、N 等）代表不同的票價級別。高階經濟（Y, B等）：彈性極高，可賺取 100%—125% 里數。促銷經濟（S, N, Q, O等）：價格最便宜但限制較多，通常賺取 25%—50% 里數。即使買最平的促銷票飛東京、大阪，來回亦能賺取約 1,600 里數。 Asia Miles 就有27間夥伴航空公司，包括國泰航空、英國航空、芬蘭航空、日本航空、澳洲航空、卡塔爾航空等等！你搭oneworld就一定有啦！ ② 訂酒店、套票或旅遊體驗國泰假期：預訂酒店或旅遊體驗，每筆交易上限賺取 10,000

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【台灣情報】台灣自由行｜平飛台灣有咩機可以揀？台灣機票優惠攻略！

我的旅遊日記2026-07-242026-07-24 台灣情報, 教學情報, 最新旅遊情報, 航空情報, 著數優惠

最多人去台灣自由行！今期一齊睇下飛台灣有咩特價優惠？前往台灣的航空公司包括：國泰航空、香港航空、HK Express、星宇航空、長榮航空、大灣區航空及中華航空等！今日等小編用大家推薦幾間航空公司試下買機票啦！ Destination：#台北國泰航空台北機票每位價錢由HK$665起！香港航空推出包行李的「經濟機票」，價錢十分可觀。暫時港航的機票價錢由 HK$952起左右，價錢包括23KG寄艙行李！而HK Express推出了數次優惠，來回價錢不包寄艙行李機票價錢由HK$80起！加多＄200元包32kg 寄艙行李（一件）中華航空機票價錢由HK$681起！長榮航空價錢由HK$682起大灣區航空價錢由HK$150起 (包20KG寄艙行李!) 星宇航空價錢由HK$573起 (包1x23KG寄艙行李!) Destination：#台中在港龍結束營運後，HK Express / 香港航空(目前停航) 成為2家經營台中的航空公司，推出優惠時來回價錢不包寄艙行李分別大約HK$199起！而其他航空公司都不便宜，相對不推薦大家喇！ Destination：#高雄中華航空和國泰航空之前一直經營高雄線，而長榮航空/香港快運亦加入飛香港至高雄航線，暫定每日一班！4間航空公司價錢平均約HK$1XX-7XX一張 ! 長榮航空每位價錢由HK$572起！中華航空每位價錢由HK$568起！香港快運航空每位價錢由HK$199起！國泰每位價錢由HK$709起！ Destination：#台南 / 花蓮 etc. 其他台灣地區因為種種原因都相繼取消了航班！屆時有更新航空小編會再通知大家！～ ★不想錯過任何旅遊優惠資訊？加入【我想去旅行優惠群組】★ 想無痛計畫旅行輕鬆訂酒店連機票攞盡優惠？聯絡我們！聯絡我們推薦文章：

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【著數情報】北上消費攻略｜美團、滴滴、淘寶消費輕鬆賺國泰 Asia Miles！「國泰里賞匯」秘技大公開

愛旅遊的電話婷2026-07-24 中國情報, 實用情報, 專門情報, 最新旅遊情報, 著數優惠

經常北上吃喝玩樂或在內地電商平台網購的你，千萬不要錯過這個極速積累 Asia Miles（亞洲萬里通）里數的隱藏秘技！國泰亞洲萬里通官方在微信（WeChat）推出了全新的「國泰里賞匯」小程式。只要在消費前多做一個「跳轉」動作，不管是搭滴滴叫車、美團外賣、淘寶購物還是京東下單，都能將商品實付金額自動轉換成國泰里數！經由小程式跳轉消費，不同平台的里數回饋比率如下：合作商戶平台里數兌換比率 (人民幣 RMB) 淘寶閃購最高每 RMB 10 ＝ 1.5 里 (回饋最高！) 美團每 RMB 10 ＝ 1 里滴滴出行每 RMB 10 ＝ 1 里京東精選每 RMB 30 ＝ 1 里 Simple 3

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【中國情報】暑假親子放電必玩｜清遠摩洛哥圓拱門溫泉酒店

愛旅遊的電話婷2026-07-22 中國情報, 優惠情報, 打卡情報, 最新旅遊情報, 自由行套票優惠, 酒店/Staycation優惠

講到暑假親子遊，爸媽最大嘅心願係咩？小朋友玩得開心，同埋……自己可以唞吓！ 🤣 今次介紹呢間喺清遠嘅溫泉酒店，正正就係為咗滿足呢兩個願望而存在～酒店全面睇：三大區域各有特色呢間酒店其實係一個大型度假村，由廣東旅遊龍頭企業古龍峽精心打造，佔地近百畝，係國家AAAA級旅遊景區。一入到去，已經覺得自己去咗北非摩洛哥！🇲🇦 成個度假區嘅建築充滿異域風情 —— 粉紅色嘅牆身、圓拱門設計、精緻嘅花磚圖案，周圍都係打卡位，媽咪們一定會影相影到唔捨得走！📸 成個度假區分為三大組團，各有特色： 🌿泉之谷（獨棟別墅區）呢區係高端別墅區，每棟都係獨立別墅，一戶一池一院落，私隱度最高，啱晒想完全放鬆嘅家庭～ 🌳森林墅（親子首選區）呢區絕對係家庭親子嘅首選！有獨棟套房、野奢帳篷、精靈樹屋，戶戶配有私家溫泉池。最得意嗰款河畔精靈樹屋，圓床設計+私家庭院，小朋友一定會覺得好似住咗入童話世界咁！🧚 🌊河中泉（公共溫泉區）呢度係清遠溫泉嘅名片，露天溫泉嘅頂流產品。區內有超過35個溫泉池，包括酒泉、藥泉、玫瑰泉、魚療池等等，大人可以慢慢揀慢慢浸。仲有個人工漂流河，水流平穩安全，小朋友都可以坐住橡皮艇慢慢漂～親子設施逐個數除咗之前提到嘅夜晚都玩得嘅暖水泳水道同大草地之外，酒店仲有好多啱小朋友嘅設施： · 兒童水上樂園🎠：有泡泡球、滑梯、漂流河，小朋友喺呢度玩到唔願走 · 兒童俱樂部＋兒童玩具🧸：就算天氣唔好，室內都有嘢玩 · 農家體驗區＋菜園🐓：可以俾城市長大嘅小朋友接觸吓大自然，餵吓小動物 · 兒童池👶：水溫比大人池稍暖，安全又舒服全場最驚喜：夜晚都玩得嘅暖水泳水道！呢個真係要重點講！👏 大部分酒店泳池六點就關門，但呢度嘅泳水道係暖水設計，夜晚一樣開放！🌌 小朋友玩到唔願走，家長唔使催「夠鐘喇要走喇」，可以慢慢玩～夜晚玩水冇咁曬、冇咁熱，大人陪玩都舒服好多，真心大推！👍 世界級天然溫礦泉呢嘅溫泉絕對係一大賣點 —— 水中含「鍶」同「偏硅酸」，係世界級天然溫礦泉，水質純淨到可以直接飲用㗎！（不過當然我哋都係留返嚟浸啦～🤣）公共溫泉區喺森林入面，浸住溫泉聽住流水聲同鳥叫，成個人即刻回晒氣～想再私人啲？返房浸私家湯都得，小朋友瞓咗之後，爸媽靜靜雞浸返轉，正！😌 小朋友放電必殺技：大草地＋農家動物對家長嚟講，呢度最大嘅寶藏係嗰片超大草地！🌿 小朋友可以喺度踢波⚽️、跑跳、碌地沙，體力消耗到極致，夜晚一定秒睡！😴 仲有農家體驗區，可以俾城市長大嘅小朋友睇吓小動物、接觸吓大自然，又玩又學，幾有意義～餐飲及其他貼士 · 松露餐廳🍴：提供粵菜，早午晚餐都有，早餐係自助形式，1.2米以下小朋友免費 · 寵物友善🐶🐱：可以帶埋貓狗一齊去，每隻每日RMB200 · 免費泊車🚗：自駕嘅話有免費公共停車場 · 溫馨提示🌿：夏天去的話建議帶備蚊怕水，始終戶外多植物～交通攻略（兩個方案俾你揀）去呢間酒店主要有兩個方法，你可以按自己需要揀：方案一：高鐵香港西九龍站搭高鐵去清遠站，車程最快約1小時18分鐘，好快就到～到埗後轉車約40分鐘到酒店。提提你：暑假車票好搶手，記得提早買飛呀！🎫 方案二：包車（我哋幫到你！）如果一家大細唔想拎住行李轉車、轉嚟轉去，包車係最舒服嘅選擇～我哋可以幫客人安排點對點包車服務，可選以下兩個出發點： · 福田口岸出發 · 深圳灣口岸出發兩個口岸出發，車程都係約2.5～3小時直達酒店門口，司機專業可靠，車型任揀，幾多人去都坐得晒！最正係點對點，上車湊吓仔、瞓吓覺，轉個頭就到，完全唔使勞碌～ 😴 ✅ 包車好處： · 口岸直接上車，一覺瞓到酒店門口 😴 · 唔使搬行李上上落落，帶小朋友勁方便 👶 · 司機經驗豐富，廣東話溝通零障礙 🗣️ · 時間自己話事，唔使就班次 🕐 點解揀小包團 /

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【香港情報】全港首個兒童鐵人三項賽來了｜奧運泳手方力申任大使、1.5歲起就能參加、獨家優惠碼現正發放

愛旅遊的電話婷2026-07-222026-07-22 實用情報, 專門情報, 最新旅遊情報, 香港情報

各位爸媽注意！今年暑假，準備好帶家中寶貝解鎖人生第一場「鐵人」挑戰了嗎？由 Amazing Sports 主辦、全港首個專為 1.5 歲至 10 歲以下兒童而設的「Hong Kong Kids Tri 香港小小鐵人三項賽」，將於 2026 年 8 月 16 日（星期日）在全新地標西沙 GO PARK 盛大舉行。這次活動不僅是香港首個兒童專屬的三項鐵人賽，更是創舉性地結合了商場室內與戶外場地。為了讓大小朋友都能安心享受運動樂趣，大會特別邀得香港著名奧運泳手方力申（Alex Fong）擔任活動大使，其創辦的「香港游泳學校」將全力支援，提供專業場地並派駐團隊全程監督水上安全。賽事四大亮點：專為幼童設計、安全至上有別於成人三項鐵人賽給人高門檻的印象，「Hong Kong Kids Tri」特別打破傳統，針對不同年齡層的小朋友發展，設計了 Under 3、Under 5、Under

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【香港情報】全球首個 Miffy 主題跑登陸香港！「Run with Miffy 2026 HK」9 月沙田科學園夢幻開跑選手包與「一牌兩用」亮點搶先看

愛旅遊的電話婷2026-07-22 實用情報, 專門情報, 最新旅遊情報, 香港情報

各位 Miffy 的粉絲注意啦！今年夏天最令人振奮的消息莫過於 —— 全球首個官方 Miffy 主題跑正式宣佈登陸香港！這個名為「Run with Miffy 2026 HK」的盛大活動，將於 2026 年 9 月 13 日（星期日）在風景優美的沙田科學園舉行，準備好科學園染上一片 Miffy 專屬的療癒天藍色吧！這次活動不僅是一場運動賽事，更是一次集「運動」、「打卡」與「療癒」於一身的 Miffy 嘉年華。無論你是想挑戰自我的跑步健將，還是只想與閨蜜、情侶輕鬆散步打卡的休閒跑者，主辦方都貼心規劃了適合不同人士的組別，讓每個人都能沉浸在 Miffy 的可愛世界中。賽事組別為了讓更多人能參與這場 Miffy 盛會，活動特別設置了兩個組別： 4KM

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