香港人愛行山，日本人同樣熱愛登山！風光秀麗的日本有很多壯麗的大山，除了聞名世界的富士山，還有立山黑部、金剛山、知床、大雪山國家公園、白神山、比睿山、高尾山等，都是廣受日本人和海外遊客歡迎的登山路線。
1. 富士山
難度：★★★★
最佳登山月份：7－8月
富士山作為日本的象徵，不管在日本人還是外國人心中，都是「神山」般的存在。這座世界文化遺產橫跨日本山梨縣和靜岡縣，海拔3,776米，是日本的最高峰。雖然富士山是隨時會爆發的活火山，山頂又常年積雪，但攀上富士山頂端，是不少日本人和遊客的夢想。
通常，富士山會在夏季7月到9月上旬開山，供遊人攀爬。富士山有4個主要的登山口，分別是吉田口、須走口、御殿場口和富士宮口，各登山口都在海拔2000米左右，所以登山的難度不算很大。但是，由于山頂天氣多變，並不是人人都有機會能夠到達，平均每年只有一半行山人士能夠成功登頂。
上山頂的路程，正常人約花7－10個小時，下山約需3－5個小時。因此，通常富士山的攀登者會選擇夜間登山，趕在日出前登頂。到達山頂後，在日本最高峰觀看太陽從地平線升起，俯瞰山底河口湖、山中湖等富士五湖，壯麗的景色絕對令人一輩子難忘。
如何上山： 有4條路線，分別是吉田、須走、御殿場和富士宮路線，吉田路線由山梨縣上山，其餘3條則由靜岡縣出發。
2. 長野縣：立山黑部
難度：★★
最佳登山月份：觀賞雪之大谷 4－5月；觀賞黑部水庫 6-10月
立山黑部是近年知名度大增的行山路線，是一條橫越長野縣赤澤岳和立山兩座大山的長長通道。想觀賞海拔2400米高的宏偉大雪牆「雪之大谷」，最佳前往時間是4月至5月。
立山黑部的另一個必到景點，是有「日本第一水庫」之稱的黑部水庫。黑部水庫周圍環繞著壯闊的北阿爾卑斯山，其雄偉的規模堪稱世界一絕。每年6月到10月，從水庫展望台能一覽水壩洩洪時的壯觀景色，幸運兒還能見到陽光折射出的彩虹美麗。到秋天時，四周的山由綠轉紅黃等色，再加上山頂的雪而形成了特殊的「三層楓葉」之景，可以享受黑部壯觀秀麗的大自然。
如何上山：立山黑部禁絕一切外來的交通工具，上山遊人必需乘搭六種指定的交通工具，包括有立山纜車、立山高原巴士、立山無軌電車、立山索道、黑部纜車以及關電無軌電車。
3.大阪：金剛山
難度：★★★
最佳登頂月份：7－8月
金剛山是大阪最高的山，高1125米，登山起步點位處海拔600多米，所以登山難度並不大。金剛山路線部分路段鋪有以山上木材搭砌的梯級，其餘路段保留自然姿態，不算難行，但建議穿上專業登山難和帶備行山杖。金剛山是日本第一條設立登山次數紀錄制度的路線，攻頂後可以到山頂廣場的「金剛鍊成會登拜回數捺印所」蓋印，達到指定次數，即可換領不同襟章，超過1000次更可以在山頂大牌上留名，難怪每日都吸引不少當地人行山。現時紀錄保持者是平野次男，他已攻頂超過一萬次，非常誇張！
金剛山山頂有一座觀景台，遊客在此可俯瞰大阪的景色，天氣好的日子，更可以遠眺位於兵庫縣的淡路島。除此之外，金剛山的景色亦會隨季節轉變，呈現不同的面貌。春夏茂密綠林一片，入秋披上橙紅楓衣，冬天掛滿一片白雪，任何時候都有值得一遊。
如何上山： 在大阪天下茶屋電鐵站乘搭南海高野線，前往河內長野站下車，並於站前巴士站3番，乘搭11號巴士往金剛纜車站方向，於金剛登山口巴士站下車。平日前往金剛山的巴士班次稀疏，每小時只得一班車；星期六日及公眾假期約15至30分鐘一班。
4. 北海道：知床
難度：★★★
最佳登頂月份：7－8月
知床國立公園在2003年成為世界遺產，是日本境內最美麗、最原始且未被完全開發的國家公園之一。這裡由茂密的原始森林覆蓋，是針葉樹和闊葉樹混生的森林地帶，有超過一百種稀有的高山植物。
如果想輕鬆行山，可以選擇繞湖一圈的路線，欣賞知床五湖、知床岬、知床嶺等的美麗湖光山景。此路線由知床五湖停車區為起點，全長只有約5公里，適合行山初學者或家庭旅客。
有經驗的登山客可以挑戰整個知床山群峰。登山季從夏天七月開始，但夏天的知床山峰仍然有積雪，而且可能有流冰。另外，知床山林是蝦夷鹿、棕熊、北方狐等動物的棲息地，行山時有機會遇到兇猛的野生動物，為安全計，建議有意登山者參加當地的導賞行山團由熟悉地勢的專家帶領上山。
如何上山： 前往知床半島的交通可由網走或釧路乘JR線到斜里，再換乘斜里巴士。自駕車由JR線斜里站1小時40分鐘。由中標津機場方向進入大約1小時10分鐘。
5. 北海道：大雪山國家公園——旭岳、層雲峽
難度：★★★
最佳登頂月份：8－11月
另一個位於北海道的推薦景地是大雪山國家公園。公園以大雪山火山群、十勝火山群和石狩岳火山群為中心，佔地2257平方公里，總面積比東京更大！大雪山火山共有大小13座山峰，由北鎮岳、白雲岳、旭岳、黑岳、赤岳等山峰組成，地勢險峻，風景壯麗。主峰「旭岳」是北海道最高山峰，海拔2290米，有北海道屋脊之稱。公園內還棲息著多種多樣的動物。據統計，北海道生息的野生動物中，百分之九十共23種陸地動物都在這裡。至於鳥類，據說有140種以上不同的鳥類棲息於此。
在最高峰「旭岳」遠眺，可以一覽位北海道中部嚴峻的高原、山谷，陡峭的懸崖掛有飛瀑，神秘的窟洞旁有平靜的湖泊和溫泉，在潺潺的溪流聲伴欣賞原始森林的美態，仿如融入自然之中。遊客可下榻山脚的渡假村和温泉旅館，白天上山遠足觀賞公園內的自然美景，晚上浸溫泉消減身體的疲憊。
著名的「層雲峽」亦位於大雪山國立公園境內。層雲峽的崖壁高100多米，柱狀節理近乎垂直，加上羽衣岩、姫岩等眾多奇岩；周圍還有一大片針、闊葉木混合的原始林，景緻十分壯觀。位於峽谷中央的「層雲峽溫泉」是探訪峽谷及登山的基地，也是通往黒岳的高山纜車的起站。夏天這裏舉辦峽谷火焰節，寒冬季節則有冰瀑節，非常值得參與。
如何上山： 大雪山國家公園幅員遼闊，從各個不同方向皆可到達。要前往旭岳，旭川機場是最近的機場。或從札幌車站乘坐JR函館本線特快到旭川車站。從旭川車站乘坐開往留邊蕊方向的巴士到層雲峽／旭岳約1小時 50分鐘。
6. 青森：白神山
難度：★★★
最佳登頂月份：8－11月
白神山地是橫跨青森縣和秋田縣的山嶽，面積達13萬公頃，在1993年其中心部分被列爲世界自然遺産。這裡保留著世界上最大的山毛櫸原始森林(注：山毛櫸是學名為Fagus的植物)，棲息著各種各樣的植物群和動物群，包括黑啄木鳥、日本猴、月輪熊等野生動物繁衍生息。
白神山地有各種登山健行路線，最受歡迎的路線大約會花上5-8小時，所以請您根據自身狀況挑選最適合的健行路線。白神山最著名的景點是十二湖，從大崩山的山頂眺望，可以看到12個湖泊猶如藍色潑墨般美不勝收。要觀賞12湖的美景，遊客還可以乘巴士到十二湖，近距離從不同角度觀看水中山毛櫸枯枝交相映錯，呈現出千變萬化的景象。
在白神山地還有許多知名的溫泉，在登山健行後，您可以一邊泡溫泉，一邊欣賞夕陽在遠處的海平線上漸漸沉睡的美景。
如何上山： 乘坐JR東北新幹線從東京車站到新青森車站約4小時50分鐘。然後從新青森車站乘坐JR到弘前，再從弘前巴士終點站乘巴士到田代站。
7. 京都/滋賀：比睿山
難度：★★
最佳登頂月份：8-11月
想感受日本傳統文化的遊客，推薦您前往聳立於京都和滋賀之間的比睿山。比睿山高海拔843米，山上有世界文化遺產——延歷寺。寺廟建於9世紀，當時是為守護京都而修建的，歷史上眾多著名的日本僧侶都出身該寺，在日本佛教中擁有尊崇地位。作為修行之道，這裏的登山道自古就吸引了眾多人士。走過滿布苔蘚的石橋、靜靜佇立的鳥居，傾聽雀鳥的啼鳴，置身於此，您可以體會日本的森林氛圍。
延歷寺的根本中堂佇立於生長著巨大杉樹的森林裏。在擁有千年歷史的幽暗正殿之中，似乎可以感受到留存至今的佛教氣息。下山時，除了步行外，還可以乘坐比睿山空中索道站，在途中換乘纜車後前往京都境內的八瀨，沿途可以眺望京都的景色，夜景尤其美麗。
如何上山： 最熱門的登山路線從琵琶湖畔出發。從JR京都站乘坐JR湖西線，20分鐘後即可到達比睿山阪本站。從車站朝著比睿山前行直至本阪入口，由此攀登登山道。從這裏開始攀登約1個半小時，即可到達比睿山延歷寺的中心「根本中堂」。
8. 東京：高尾山
難度：★★
最佳登頂月份：全年
位於東京郊的高尾山是《米芝蓮旅遊指南(日本)》推薦的三星景點。高尾山海拔599米，從山頂可以眺望東京的風景和富士山。高尾山在本地人和外國遊客之中也擁有極高的人氣，據說，披頭四樂隊成員保羅・麥卡特尼去日本出席活動時，也曾登過此山。
高尾山總共有六條登山路線，但是適合行山人士的只有以下三個選擇。走6號線是沿著山中的小溪流而行，這條路線夏天能讓人深切感受到行走在山林間的舒適清涼，並以琵琶瀑布為主要看點。稻荷山路線是三條上山路線內難易度較高的，不過沿途豐富的自然景最美麗。第一次來高尾山的遊客則建議走休閒路線的1號路，沿路有展望台、小賣店以及建在高尾山這靈山聖地的藥王院。從山腳到高尾山頂約3.5公里，兩小時左右可以行畢。
除了步行外，怕辛苦的旅客可以乘坐纜車或登山吊椅上山。在清瀧纜車站搭車，只需6分鐘即可到達海拔476米的高尾山站。或者，從清瀧站附近的山麓站乘坐登山吊椅，12分鐘即可到達山上站。肚子餓了，就在山上的餐館品嚐對身體有益的「山藥蕎麥麵」。
如何上山： 從新宿乘坐私鐵京王線特快列車大約需要1小時。在京王高尾山口站下車，沿著遍布餐館和特產店的參拜道步行10分鐘左右，即可到達清瀧纜車站。
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