腿部的勻稱其實和習慣有着很大的關係!觀察那些擁有纖細腿的女生，通常生活作息都有值得我們學習的地方。10招適合OL的簡單瘦腿法，每天只要「選3個徹底執行」，數週後再次檢視下半身，是否也有令人驚喜的變化。
10個讓下半身小一號的好習慣01: 抬腿
適用於久站或久坐過後，先躺個舒適的姿勢，然後再將腳輕鬆的靠放於牆壁，只要雙腿高於心臟就能達到舒緩功效。(約15分鐘)
10個讓下半身小一號的好習慣02: 按摩小腿
建議可在洗澡完後搭配乳液使用，一面保養一面按摩，幫妳省下不少時間。(約10分鐘)
10個讓下半身小一號的好習慣03: 站立抬腿
站立姿式，上半身直立不動，手可扶東西保持平衡，單腳向後抬舉直到極限，能緊實拉提臀部曲線。等車時候是提臀的最佳時機。(左右各20次)
10個讓下半身小一號的好習慣04: 半蹲姿勢
雙腳與肩同寬，雙手向前平舉，慢慢往後坐，直到膝蓋呈垂直彎曲時，再慢慢往下蹲，注意膝蓋不要過度彎曲。(反覆10次)
10個讓下半身小一號的好習慣05: 半身浴
改善下半身循環，利用毛巾包覆雙腳，使雙腳維持原有的溫度，並以舒服的姿勢休息。(約10分鐘)
愛情是一場青春的賭注，敗者將一無所有，我們都輸不起
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