日本漫畫家おのでらさん（Twitter：onoderasan001）在推特上表示，自從10年前發明了一種睡眠法，之後就沒再失眠過。 おのでらさん將這套抗失眠步驟畫出來，獲得網友熱烈反應，並將這種類似冥想的方法取名為「愛麗絲式睡眠法」（取自作者連載漫畫中的登場人物「愛麗絲老師」），據說只要跟著步驟做，每天就能在10分鐘之內快速入眠，從此擺脫失眠煩惱，一起來看看怎麼做吧！很多網友跟著這個「愛麗絲睡眠法」果然有效地改善了失眠狀況，受失眠困擾的人也可以一試無妨！ 愛麗絲式睡眠法步驟： 1: 在鋪好的被子上盤腿坐下，並且從這時開始身體就要保持不動的狀態。 2: 閉上眼睛，像睡着般緩慢地呼吸 3: 停止思考(當然沒有可能1分鐘以上腦內什麼畫面也沒有，基本上20秒內就會出現下意識的畫面。) 下一頁 【「愛麗絲睡眠法」讓你10分鐘入睡 04~06】
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韓國女主持姜漢娜日前在日本節目中爆料，聲稱韓國99%的藝人都做過整容手術，節目播出後於韓國引起爭議！這數字很嚇人嗎？不如聽聽這 5 個整容都市傳說，相信更加嚇親你！ 有趣的是，姜漢娜就堅稱自己沒有整容，更大爆韓國事務所選定女團陣容時，一定會選一些沒有整容的成員：「沒有整容的樣子很有人氣，所以會故意將沒有整容的成員加進去，那個成員會很有人氣，因為很自然，那些成員都很會撒嬌。」嘩，似乎黑幕都給你爆出來一樣，難怪成功引起話題啦！ 獲譽為國民女神的劉仁娜，被網民找出她的學生照，她也大方承認了自己曾經整容。朴敏英被網友找出整形前後的對照後，也大方坦言曾整形，粉絲還大讚她整得自然，人氣不跌反升！ 翻查網上資料， 2016 年一次韓國社會調查顯示， 25% 的韓國女性都曾做過至少一項整容手術，受訪者中有超過 80% 的人表示將來會做整容手術，跟姜漢娜的說法相距不遠。其實韓國的整容行業成熟至此，坊間已流傳著不少有關整容的都市傳說，令人嘖嘖稱奇！ 5個韓國超誇張整容事件01: 整容是畢業禮物 現年31歲的韓國模特兒和演員洪秀兒，憑藉火辣身材在內地發展有極受人歡迎，但曾因為整容而差點過不了海關。整容根本是韓國人的尋常事，幾乎是人生的必經階段。因此，為了前途著想，有父母直接表明子女畢業前就送他們去整容，當作畢業禮物一樣，或者是開學禮物，開展人生新一頁！ 下一頁【5個韓國超誇張整容事件02~05】
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爸爸的第三者是男友媽媽？以為只是電視劇集才會發生的情節，竟發生在台灣一名女生身上！近日有台灣網民在討論區以「男友媽的男友是我爸」為題發文，指近日到訪男友家時，因洗衣機壞了，對方媽媽請其男友來修理，沒想到進門的竟然是自己的爸爸。網民看完帖文都驚呼「誇張」，又紛紛留言同情樓主媽媽的遭遇，亦有人笑指「他們結婚，你們不就變哥妹」。 女網民早前在Dcard討論區發文，指自己在台灣中部讀書，偶然會回到北部，有時住在男友家中，而對方爸爸早已離世，其媽媽則有穩定男友，但從未見過真人，「通常都是聽到半夜有人開門的聲音，然後很早就走了」。 爸爸看到自己女兒一刻「也傻掉了」 樓主到男友家，因他們的洗衣機壞了，其媽媽就叫了自己的男友來修理，「我才看到……原來他是我爸」，然後爸爸看到樓主一刻「也傻掉了」，馬上說有事情要先走了。樓主表示，以往也聽過爸爸外面有第三者，但不確定，更不知是自己男友的媽媽，「真的不知道要怎麼面對我爸跟他媽媽」，還說事情很像電視台的8點檔劇集，「我也希望是我自己看錯啊」。 自己跟爸爸關係亦不好 她其後補充指，媽媽一直知道爸爸有第三者，只是爸爸一直不承認，又沒有證據，甚至「一直到處說我媽哪裡不好」，而自己跟爸爸關係亦不好，對方「愛回來不回來」，而他倆不離婚，就只是爸爸不願把房子汽車等財產分給媽媽。樓主稱，已致電媽媽告知事情，意外地她沒有任何難過，反而有解脫的感覺。事情發生後樓主家人一直都聯絡不到爸爸，對於有網民建議用法律來解決，樓主則指其母不想用這麼強烈手段，還是等爸爸回應再看情況，而男友則認為這是上一代的事情，只好順其自然。 覺得很噁心 不知怎面對爸爸和男友媽媽 不過對樓主來說當然難以放下，她在帖文表示，一想到事情就覺得很噁心，「天啊...多少個週末我爸都睡在隔壁房間跟別的女人恩愛，還不願意放過我媽，又氣又難過啊」，亦指真的不知道要怎麼面對爸爸和男友的媽媽。 其後事情又來大逆轉，原來男友媽媽是樓主爸爸的中學情人，但後來因想法不同而分開，6年前又再次聯絡，男友媽媽還指他們很相愛，而爸爸很快會跟樓主母親離婚。 網民：「很誇張的劇情」 帖文引起網上熱議，不少網民都直呼「很誇張的劇情」，但同時對樓主媽媽予以同情，認為她是在事件中最難受的角色，「如果你將來要跟你男友結婚，你之後也要叫男友媽媽，你媽感覺一時之間失去了兩個最愛的人」，又建議樓主跟男友媽媽坦白事情，「希望阿姨離開妳爸吧，為了妳跟男友的幸福以及妳媽」。但有不認真的網民則笑說「看來你真的是你爸生的，都很喜歡你男友那邊的荷爾蒙」、「他們結婚你們不就變姐弟或哥妹，哈哈哈哈」。
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「真愛不計較外表」，都只是追求期的謊話。台灣一名自稱外表胖胖的女生，在Dcard討論區以「因為外表分手」為題發文，稱前男友提出交往時曾說「外表不重要」打動自己，兩人都一直非常恩愛，但直至對方朋友嘲笑「你女友怎麼那麼胖那麼醜」，竟影響了兩人關係，最終分手收場，前男友還拋下狠話，指「等我離開你了，你再去慢慢自己減吧」，令樓主大受傷害，並問網民「對男生來說女生的外表很重要吧？」 前男友追求稱「感覺對了 外表不重要」 台灣一名女網民在Dcard發帖，指自己是個胖胖的女生，「沒什麼外表」，也試過各種減肥方式。她指前男友提出交往時，缺乏自信的她也不懂對方喜歡自己什麼，但前男友當時說「感覺對了，外表不重要」，遂令她放下心來試試看。 因外表常與樓主吵架 樓主表示，剛開始時怎樣都很好，直到某一天，跟男友的朋友們一起出外玩，當她離開後竟成為討論對象，被指照片跟真人有出入，及至數天後在路上又遇上另一堆朋友，他們直接說「你女友怎麼那麼胖那麼醜！」男友因而被影響了，更用言語傷害樓主，接着兩人每天無時無刻都在吵架，他也會莫名的對樓主不耐煩、發脾氣和說難聽話，她卻低頭包容他的脾氣，男友冷靜後亦會道歉，但關係仍是反反覆覆。 下一頁【被朋友嘲諷女友醜 渣男難忍分手 (下集)】
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兩人相差16歲，陳小春與應采兒的結合，絕對羨煞不少人們，過去在歌壇以及影壇大男人的形象，怎麼樣也想像到陳小春竟然也對應采兒服服貼貼的，結婚邁入第八個年頭，擁有超級可愛的獨子Jasper，好爸爸好老公的樣貌逐漸深植人心。 參與陸綜真人秀《妻子的浪漫旅行》 陳小春以及應采兒這對另類的浪漫夫妻，近期再度參與陸綜真人秀《妻子的浪漫旅行》，在最近播出的一集節目中，兩人相約老地方約會，處處都讓著應采兒的陳小春，看了讓人好生羨慕，過程中應采兒也不斷吐槽陳小春，讓陳小春超級不好意思。 兩人的相處模式不如偶像劇夢幻，但是真實中的生活感，才是最令人羨慕的阿~此外，當年陳小春求婚應采兒的畫面也再度曝光，春哥淚流滿面，終於求得美人歸，春哥的旁白也說到，陳小春：「婚姻不是兒戲，要堅持下去，絕對不要離婚。」讓人十分敬佩他對愛情的態度，想想身邊也有這樣一個好男人，人生就完美啦 《妻子的浪漫旅行》來到最後一集，陳小春與應采兒這對人氣夫妻，在節目的尾聲再度告白，陳小春唱了兩人的主題曲〈相依為命〉，應采兒也訴說自己嫁給了一個善良的男人，讓人看了相當感動，這對夫妻真的是太令人羨慕了...陳小春、應采兒相約老地方吐真心話，浪漫宣言：「結婚以後男人的願意『輸』，才是贏。」夫妻的互動相處，果真應證了陳小春的愛妻宣言，放閃果真無極限，在情人節的前夕，是不是也很想找一個可以和自己鬥鬥嘴的好男人呢？ 下一頁【陳小春節目深情演唱影片】
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常見的職業欺凌離不開「杯葛」和「熱嘲冷諷」，但日本一間模特兒經紀公司老闆，卻不顧危險塞員工臉入滾燙火鍋中。日本傳媒收到爆料，指2015年底一間模特兒經紀公司年尾晚宴上，老闆竟抓着員工的頭塞進火鍋裏，稱要取悅客戶，結果涉事員工面部嚴重燙傷，甚至有機會失明，影片令日本網民暴怒，但老闆解釋只是「惡作劇」。 男員工被施暴 眾人只是大笑助慶 2015年12月20日，東京一間模特兒經紀公司的年尾晚宴上，時年25歲的公司社長，對當時23歲的男員工施暴。從影片所見，當時有員工正在涮肉片，突然全部人一起倒數，一名男職員被人用手抓着頭，猛力按入火鍋內，按壓良久後，男員工才被人拉出來。 沒料受害人竟再次被按到鍋內，這次施暴者力度之大更令熱湯濺出，熱鍋還從火爐滑出來。片中可見雖施暴過程中有其他同事在旁看着，惟卻沒有一個人站出來阻止或出手幫忙，眾人只是大笑助慶。 【影片】日公司社長為取悅客人 按員工頭入熱火鍋 受害員工透露欺凌已平常 據受害員工透露，平日已常被社長欺凌，快被逼到情緒崩潰，事發當日社長對他說「客戶在場，做些好玩的事，把頭伸入火鍋裏」，馬上拍手起鬨要他照做。員工續稱，自己的臉被嚴重燒燙傷，更一度有失明的危險，醫生其後更診斷受害人無可能恢復原貌，正考慮要提告。 涉事社長受訪時不以為意，只說是一場普通惡作劇，沒有任何悔意。日本網民認為事件已不是簡單的職場欺凌，而是傷人刑事案件，應實名報道。網民發起人肉搜尋，目前估計該公司旗下的主要是少女雜誌《Popteen》的模特兒。
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《八仙飯店之人肉叉燒包》是香港經典的驚慄電影，早前中東阿聯酋一名摩洛哥女子因男友稱與他人結婚，一怒下殺死男友並將之攪成肉醬，以製作當地傳統菜式「Machboos」。女子其後將食物送給其他人吃及餵狗。男子失蹤後其家人報警，因而揭發事件，警方其後於女子家中攪拌機發現男方牙齒，她被捕後承認殺死男友。 電影劇照<<樓下的房客>> 將男友殺死 製作成人肉炒飯 這宗兇殘殺人事件，發生在阿聯酋城市艾因（Al Ain），一名30多歲女生與一名20多歲的男生拍拖7年，其間女友一直在財政上包養男友，不過小男友稱將會與其表姐妹結婚，女友一氣之下將男友殺死，再將其屍體攪成肉醬，以製作當地的傳統菜式「Machboos」。 製成人肉炒飯後，女友將食物拿給附近做工程的工人享用，剩下的肉就拿去餵給鄰居的狗吃，她亦於案發後曾邀請探訪她的朋友幫忙，清理家中血跡及遺體。遇害男友的兄弟其後發現不妥，因其失蹤報警，報案人曾到女友家中查看，但女友聲稱獲知男友將與他人結婚後已分手，並將他從合住的單位趕走，所以不知道男友行蹤。 電影劇照<<樓下的房客>> 因為想報仇而殺死男友 艾因檢察部門在男友被殺數個月後，確認女友已經被捕，檢察部門未公布更多案件詳情，只表示正進行調查。警方於女友家中發現攪拌機內有牙齒，DNA測試證實牙齒屬於死者，警方向女友展示其殺人證據後，她即情緒崩潰，承認因為想報仇而殺死男友，她又聲稱患有精神病，犯案時處於精神失常的狀態。
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女明星要靠P圖來為皮膚修飾一下，不足為過，可是現今的高清拍攝像素極高，在影片中的女星，皮膚狀態像在顯微鏡下一覽無遺，這與P圖後的落差，有時候實在令人驚訝；而與女明星有着唇齒相依的關係的化妝師們，每天比高清更近距離觸碰女明星卸妝後的素顏，因此出自他們口中對女明星皮膚狀態的評價，可說是juicy十足。 卸妝後驚嚇組01：徐熙媛 (大S) 大S本身是美容大王，在鏡頭前也仙氣逼人，但有化妝師就曾狠評她是化妝前後的落差甚大，最嚇人的部分，在於大S卸妝後雙眼極為「冇神」；相比起妹妹徐熙娣，小S卸妝後仍然「見得人」，膚質更是非常不錯。 卸妝後驚嚇組02: 蔡依林 Jolin也曾說過由於剛出道的時候胡亂減肥，因此弄壞了身體就連皮膚也變差了。化妝師也說Jolin有暗瘡問題，而且皮膚非常乾燥，魚尾紋、唇紋也很深，沒化妝時，有「加齡」的錯覺。 卸妝後驚嚇組03: 張柏芝 化妝師都說，張柏芝臉蛋小，輪廓、五官美得無話可說，唯一美中不足，是柏芝的膚質太粗糙，毛孔大、皮膚的微絲血管也很明顯。 卸妝後驚嚇組04: 周迅 周迅原本的皮膚非常白皙，未知是否因有吸煙習慣影響， 化妝師都狠評說她的近年的皮膚已變得暗黃乾燥，而且毛孔粗糙，卸妝後，皮膚看起來像缺水狀態。 化妝前後一樣美組01：李嘉欣 李嘉欣這位港姐冠軍的確不是浪得虛名，當年與她一起在日本拍廣告的陳慧琳曾爆料，說在化妝間見到同場的Michelle問道：「你咁快已化好妝啦？」，怎料Michelle說：「還未化呀」，全部工作人員都驚嘆，素顏嘉欣的確是位真美人。 化妝前後一樣美組02: 秀智 雖然秀智有青春本錢，但她天生麗質也是事實，而且小妮子非常注重護膚，對卸妝潔膚步驟更是一絲不苟，平日上電視節目，即使給她大close-up也毫無瑕疵。 化妝前後一樣美組03: 綾瀨遙 綾瀨遙是不少化妝師都公認皮膚好的女星，即使在8K極高清攝影下，皮膚依然零瑕疵，毛孔細緻，膚色白皙均勻，只需化上淡妝，已夠清秀可人。 化妝前後一樣美組04: 李英愛 韓國著名造型師李喜與李英愛合作無間，李英愛在電視上或出席活動時，都是由李喜打造妝容。李喜說李英愛的膚質非常晶瑩剔透，而且她更認為愛姐是韓國少數沒有整容的藝人，天然得令人又妒又羨。
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無教練、靠自己，如何有恆心減肥成功？美國印第安納州一對癡肥夫婦話你知，只要互相扶持，齊心向著目標就會做得到。他們自2016年1月1日起，為了準備做父母及改善生活質素決心減肥，兩人至今合共減去407磅，其中28歲的太太Lexi Reed勁減312磅！但由於減肥速度快，身上留下大量贅皮，所以她決定捱刀切去重達7磅的贅皮。 短短2年半之間 合共減去407磅 Lexi與30歲丈夫Daniel每日在instagram分享自己的減肥進度，單是Lexi便吸納了超過100萬粉絲追隨！以前兩人回家只顧坐在梳化上看電視，並經常叫外賣進食垃圾食物包括Pizza和炸雞、飲酒和汽水，每日吸收高達6000卡路里，以致身形暴漲。兩人後來接受了朋友的挑戰，30日內要戒酒和戒外賣，他們便開始下廚、計算卡路里和營養，激發他們展開減肥大計！ 他們兩年多的減肥之路，沒有聘請教練，靠自己努力運動及搜集資料建立營養餐單。減肥之初，他們一星期做gym五次，每次30分鐘，已令他們喘不過氣，要靠兩人互相鼓勵才捱得過。現在他們幾乎每日在健身房做3小時運動，每周則做5、6次帶氧運動和重量訓練，每次一小時。 運動之餘當然要配合飲食，Lexi限制自己每日吸取約1500卡路里，並分享了減肥餐單如下 早餐︰3隻熟蛋及2片雞胸 午餐︰煙熏三文魚伴烤蘆筍及沙律 晚餐︰烤雞肉生菜三文治及蕃薯 小食︰杏仁及一條芝士條 因減肥速度過快 切出重達7磅贅皮 除了控制飲食及做gym之外，兩人性格變得外向及健談，經常結伴行山、踏單車、去海灘等，Lexi說︰「以前我們只會坐著看電視，不會交談。」Lexi在兩年半內成功勁減312磅，丈夫亦減掉95磅，但由於減肥速度快，以致Lexi身上留下大量贅皮，日前她決定做手術，腹部切出重達7磅的贅皮，需忍受大範圍傷口之痛，大笑和咳嗽都會勁痛。不過為了將來的生活，她表示一定會捱得過。
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很多人拿匿名聊天軟體來當作認識異性的方法，不過你永遠猜不出會在上面碰到什麼人…甚至可能會遇到自己的親妹！一位網友就在Dcard分享他遇到的超扯事件，他完全沒想到這種事真的有可能會發生啊！ 頓時越聽越覺得不妙 一台男因為深夜睡不著，想說用wootalk跟陌生人聊個天，好不容易碰上一個異性，開始聊一下身家背景時卻覺得有點巧…聽到對方跟他妹一樣在實習，他還開玩笑的說：「你該不會是我妹吧？」想說這搭訕招式應該不錯。結果對方剛好有哥哥，又剛好讀逢甲大四，他頓時越聽越覺得不妙了… 他崩潰說：「不、可、能！中了就去簽樂透了啦！」 這時他已經在冒冷汗，不過他還是告訴自己：「全台灣2300萬人，不、可、能！中了就去簽樂透了啦！」對方也不太相信。但問到特徵跟居住地的時候，他已經心死了，只是還抱著最後一絲絲希望…等到兩人說出名字時，這個離譜的事情真的發生啦！他也崩潰說：「原諒我的情緒化，但當這事發生在你身上，你能做的就是大聲罵髒話了。最後我只想說，X你媽的爛程式，連找個陌生人都辦不到！」 網友爆笑留言：「確定要乾你娘嗎？」 其他網友看了他的神扯遭遇都忍不住大笑，留言道：「全文的重點就是簡短而有力的乾你娘」、「確定要乾你娘嗎」、「快笑死了哈哈哈哈」、「我比較好奇你們前面聊什麼」、「嗯…看來你真的有妹妹。」感覺原PO跟妹妹都心靈受創了啦！
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