日本漫畫家おのでらさん（Twitter：onoderasan001）在推特上表示，自從10年前發明了一種睡眠法，之後就沒再失眠過。
おのでらさん將這套抗失眠步驟畫出來，獲得網友熱烈反應，並將這種類似冥想的方法取名為「愛麗絲式睡眠法」（取自作者連載漫畫中的登場人物「愛麗絲老師」），據說只要跟著步驟做，每天就能在10分鐘之內快速入眠，從此擺脫失眠煩惱，一起來看看怎麼做吧！很多網友跟著這個「愛麗絲睡眠法」果然有效地改善了失眠狀況，受失眠困擾的人也可以一試無妨！
愛麗絲式睡眠法步驟：
1: 在鋪好的被子上盤腿坐下，並且從這時開始身體就要保持不動的狀態。
2: 閉上眼睛，像睡着般緩慢地呼吸
3: 停止思考(當然沒有可能1分鐘以上腦內什麼畫面也沒有，基本上20秒內就會出現下意識的畫面。)
愛情是一場青春的賭注，敗者將一無所有，我們都輸不起
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