4: 不要思考，在腦中盯着這個下意識出現的畫面一直看。
5: 如果一瞬間感到「我剛剛是不是睡了半分鐘？」，就可以慢慢躺下進入睡眠。
6: 躺好，重複一遍1~5的步驟。這個方法熟練的話直接從這裏開始就可以
這個方法的重點就是不思考，盯着腦內的下意識畫面看。不過作者也表示，覺得不思考很難的話，可以把注意力集中到自己的呼吸聲音上，這也是在冥想時常用的方法。
而步驟6中提到的重複步驟1~5，並不是讓你好不容易快睡着了又從被子裏坐起來。做過第一遍以後，只要在被子裏保持不動重複後面的步驟就行。不過這個方法也是因人而異，不確保每個人都有效，但是嘗試一下無妨！總比眼光光望天光好吧？
愛情是一場青春的賭注，敗者將一無所有，我們都輸不起
【GOGOAdvise Girl女生王國 現在徵稿】
歡迎來稿分享對戀愛、女生用品、女性話題既情報。如蒙投稿，請寄 girl@gogoadvise.com.hk，另請附上照片一張及不多於80字撰稿人簡介，撰稿人可用真名或筆名。文章一經採用，或會將由Girl女生王國編輯部作潤飾，及會開設作者個人專欄。
