寒流襲港，本周天氣持續急降！外出應如何穿著先至最保暖？
有日本電視節目曾介紹了冬日保暖衣著術 小編稱之為「三文治穿衣法」，原來只要留意著衫次序，4件衫可以抵7件！
日本NHK電視節目《R的法則》，曾邀請了一名女學生做嘉賓，示範穿上一件吊帶衫、兩件內衣、兩件長袖T-shirt，以及兩件外套共7件衣服，結果看起來相當笨重，保暖效果亦不太理想。穿得多不一定代表比較暖，反而穿得太密實，會令體溫急漲，排出的汗水會吸熱，最終反而會令體溫不升反降，適得其反！
大家不妨可以跟住以上嘅方法去試下，睇下係咪真係咁保暖？
保暖秘技：
Layer#1: 發熱內衣
首先以發熱內衣打底，記得要揀件貼身嘅！因為發熱內衣係透過抓住人體自行蒸發嘅水蒸氣，轉發成熱能去達到保暖嘅效果，如果太寬鬆，布料同肌膚嘅貼合度唔夠，好難達到發熱效果。
Layer#2: 鬆身衣物
第二層可以著一件鬆身衫，最好比發熱內衣大一個size，確保兩件衫之間有空間令熱力流動。
Layer#3: 手袖收窄的樽領衫
第三層一樣都係鬆身衫2，但係手袖最好係收窄同埋係樽領，原理是保有讓熱力流通的空間！
Layer#4: 外套
最後，加埋件外套就可以留住衣服內嘅熱氣！
節目內並邀請醫生講解，在腹部貼上暖貼能溫暖內臟，能達致保暖的最佳功效，同時可緩解便秘及舒緩經痛，對女生很實用。
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