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【教學情報】 手殘閨密/男友救星 韓國爆紅「SOVS 拜託拍照」App 完美構圖冇難度

每次請男友幫忙拍照，是不是跟編輯一樣，看完照片就只想DELETE，沒有一張照片是能看！要一張美照有這麼難嗎？親愛的，不用擔心！你們的救星來了，現在在韓國超夯的一款拍照APP，超人性化設計，只要對準人像，保證你的美照零失敗率，不管身邊的手殘患者病有多重，只要下載這個APP，就一切搞定！ 這款超神的APP叫做「SOVS」（촬영부탁 필수앱：拜託拍照必備APP），是讓人出門旅行在外，想要拜託別人幫忙拍照時，不需要溝通，只要看著這款APP的畫面就能秒懂，成功拍出心中完美構圖！現在就讓編輯來教大家怎麼做。 STEP 1 首先，進入頁面後，可以先設定自己的身高，之後會派上用場，再來，選擇背景模式，喬好自己想要的構圖，先按下拍照鍵左邊的圖示，讓手機記住這個畫面，然後「喀嚓」！ STEP 2 拍下背景後，就會有迷你人像框線出現，你可以移動這個小人，放在自己想要站的位置。同時，他也可以等比例放大縮小，或是選擇姿勢等等。在剛剛拍好的背景裡，放上小人像框線，右下角會有個釘選圖示，按下設定好後，就是拜託拍照時間啦 STEP 3 設定完成，剛剛拍的背景照片與人像框線都被記住了，就像記憶般呈現半透明的模樣。只要請幫你拍照的人，對準透明的背景與小人框線，各位觀眾，從此之後，照片沒有歪，沒有斜，我本人也終於可以擺脫「矮肥短」三個字！終於不用再訓練男友啦！ 除此之外，SOVS也有內建濾鏡，有16種不同效果的任君挑選。也可以直接在裡面完成拍照與修圖！一APP在手，美照無窮！此款APP目前只有出IOS付費版本，但只要30元還是可以接受啦。不想再被男友的爛技術惹怒的朋友，認真覺得你可以參考(不然每換男友就要重新訓練一次很累)。  

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【教學情報】 旅行影相有陣遊客娘味？教你影5款不露面有Feel靚相

每次打開 Facebook 跟 Instagram 上面是不是已經被各種出去玩照片瘋狂洗版了？單純拍風景照或是跟美景合照很常見，想要更特別的、讓按讚更多的拍照方法，那就要來偷學一些厲害 Blogger 小撇步，他們總會有各式各樣的拍照點子，既新穎又有創意，即使和風景拍照都沒有露臉，每一張都美到不行，忍不住按讚。整理了最紅 Blogger 常用的 IG攝影教學，教你不露臉的旅遊照妙招，快把它們學起來！ 教你影5款不露面有Feel靚相01: 出發前跟護照機票自拍 OUT  Show 出護照時，如果手上有飾品或是指甲彩繪，不會讓畫面看起來單調；用護照配上相同色系的飾物去配搭，非常搶眼；或用一張照片告訴大家自己正在打包中，準備要出發，將旅行用品大晒冷！讓大家欣賞你的品味；或不需要多加文字解釋，直接在地圖上指出即將前往的城市。 教你影5款不露面有Feel靚相02: 鏡頭下的鏡頭更可愛 單純拍風景每個人都會，但是較少會有人想到可以拍手機裡面的美景。這種拍照方法，建議挑選畫面比較簡單，出現物件較少的景來拍，效果會比較好。也可以用即影即有相紙取代手機，會讓整個畫面更有復古文青的風格；美食照裡的美食照是想製造雙重誘惑嗎？ 下一頁【教你影5款不露面有Feel靚相 03~05】

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【教學情報】 旅行社絕對唔會話你知 常見跟團陷阱及拆解教學

很多人為了節省計劃行程的時間，都會選擇跟團去旅行。但是，一定要懂得慎選有信譽的旅行社，才可以避開強迫購物、酒店貨不對辦、臨時加收導遊費等的旅遊陷阱。 跟團常見陷阱01: 團費低、強迫購物 最常見的旅行團陷阱就是「強迫購物」。旅行社利用遊客貪便宜的心理，以超低價團費為誘餌，吸引大量遊客跟團旅遊。而這些旅行團所謂的「景點」，大多是購物點或免稅店。旅行社導遊在旅行過程中，有可能以不良手法強迫遊客購物。有些極端的例子，如果團友的購物金額不達標準，導遊會立即變臉轉變服務態度，影響遊客出遊的心情，或者不帶領團友前往下一個景點。這些與旅行社有合作關係的商店，一般都售賣暴利商品，提成比例大致為：商店50%，旅行社25%，導遊25%，利潤非常大！ #破解方法: 堅決不買 旅行社和導遊推薦的店鋪可以去逛逛，但是要保持「不該買不想買就堅決不買」的原則。如果導遊在言語上或行動上出現態度不好的現象，除了可以當沒看見、沒聽見外，您還可以用手提電話錄影或錄音，留下導遊行為不當的證據，回港後向香港旅遊業議會投訴。 跟團常見陷阱02: 貨不對辦 一些旅行社通過低價團吸引遊客報名，為了不做蝕本生意，便會通過各種方式降低體驗標準。例如廣受香港人歡迎的泰國團、韓國團、台灣團，很多旅行社為了從中獲利，宣傳單張聲稱會入住五星級酒店，最後只安排旅客入住商務旅館。又可能暗中縮短行程，安排最後一日搭早機回港，減省一日的行程。還有的旅行社會在餐廳、參觀景點等體驗方面調低標準，提高利潤。 #破解方法: 認真閱讀旅遊合約 出發前一定要認真閱讀旅遊合約，仔細研究旅行社的行程安排、住宿酒店、參觀景點，還有每餐的飲食安排。如果在旅行期間，發現旅行社實際的安排與旅遊合約不符，立即拍照保留證據，回港後拿著旅遊合約向旅行社、香港旅遊業議會、消費者委員會等多個部門投訴，必要時也可以採取法律行動要求賠償。 跟團常見陷阱03: 臨時加價 一些旅行社在旅客報名前，宣稱旅費已包含所有景點、體驗活動的收費；到達景點後，卻被告知要另行付錢才可參觀。例如參加「東京迪士尼樂園之旅」，原來團費不包樂園入場費，導遊更會遊說您多付錢購買Fast Pass。這些收費細節在旅遊合約中沒有標識清楚，結果自費項目加下來的錢，有時甚至超過了團費，大大估錯旅行預算。 #破解方法: 出發前問清楚 如果想要避免旅行社的隱形消費，最好還是在報團前了解旅遊目的地的消費水平，包括住宿費價格、餐飲費水平、各個景點的入場費、特色體驗的體驗費用等。如果旅行團的收費比當地的平均消費水平便宜很多，就要保持懷疑的態度，看清楚旅遊合約各個項目的收費細節，把旅遊合約中不明確之處問清楚，並且保留證據，做到明明白白消費。 下一頁【常見跟團陷阱及拆解教學 (下)】

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【教學情報】 唔想機場安檢被截停 教你以下5樣衣著/隨身物唔好揀

你一定很討厭在機場過海關檢查時大排長龍的場面，有的時候穿了不合適衣服，也會延長過海關檢查的時間。 根據一位美國運輸安全局（TSA）資深專業人士的多年工作經驗，以下幾樣物品，不僅延長了你過關的時間，而且拖慢了整個隊伍的速度，讓後面的旅客超級不爽！ 機場過安檢 5類不宜穿戴的衣物 1. 長裙或連衣裙 長及腳踝的裙子或者連衣裙，一定會被海關「撩」啊！假如你特別抗拒海關人員拿着掃描棒在你身上前後左右上上下下地拍打，那一定別穿這種裙子。這種長裙對於安檢人員來說太可疑了，不確定裙子下面會隱藏甚麼，一定要很謹慎地檢查。 2. 金屬髮夾 你大概沒想到髮夾也會有麻煩吧？是的，假如別了太多髮夾，有可能因此而觸發金屬探測器，增加你過關時所需的時間。可以把頭髮簡單紮一紮，髮夾就先摘下來，過關後再別回去吧。 3. 多口袋工人褲 無論男女，這種褲子真一定不是過海關的好選擇，每個口袋對於海關人員來說都是個隱憂，他們要不停地拍打你實施檢查；遇到有人忘了1個打火機或1小串鑰匙在某個口袋裏，又要浪費上不少時間了。建議大家可穿上鬆軟的運動褲，既少了這個麻煩，乘坐飛機時也會更舒適。 4. 金屬手鐲和頸鏈 搭飛機就先不用穿金戴銀了，體積較大的頸鏈或手鐲也很容易觸發金屬探測器。同樣建議大家，可以等安檢過後再佩戴上，無謂因為1件小飾物而耽誤過關時間。 5. 很難穿脫的鞋子 有些國家或航班的安全檢測會要求大家脫鞋，高筒靴或是綁帶登山鞋都不是理想選擇，厚厚的鞋底和鞋身增加了檢查時間，而需要脫鞋的時候，更少不了一番折騰。因此，還是建議大家選擇1雙穿脫方便的舒適輕便鞋，效率極高。 以上這 5 類衣物，過海關時記得盡量避免，就能同時節省自己和他人的時間啊！除此之外，想更順利而快速地通過安全檢測，還有以下 8 大建議： 超過100ml的果醬和調味醬不可放入隨身行李 相信大家都知道每名旅客只可攜帶每項總容量不超過100 毫升的物品放在手提行李，隨身上飛機最多只能攜帶 100 毫升液體，這條規例似乎是全球通用。 證件提前拿出來 身份證、護照這些旅行證件，還有你的登機牌，提前拿出來供海關人員檢查，不要等到排隊到閘口才開始翻找。 大家也要注意，出發之前除了要檢查清楚所前往的旅遊地是否要申請簽證，也要看自己的護照有效期還有多久。如果你的護照已過期，或是護照有效期少於6個月，海關人員有權拒絕你的入境。不過各國對所需的護照有效期的要求不同，有些只要求護照過期前90天都可以出入境。 電子設備要取出 如果在進行安檢時沒有把手提電腦和手機取出獨立放在籃子上過X光機，安檢人員會要求你把它們取出再進行安檢。這要是因為手提電腦內部結構相當複雜，能容易改裝，而且內裡包含大量電子元件，因此在通過X光機照射時的圖像會比較複雜，還有可能對X射線成像造成干擾。 如果將手提電腦與其他金屬物品一拼放在袋子內過X光機，安檢人員就很難看得清楚，容易錯過一些對危險品的檢查，導致出現潛在危險。電腦、手機、相機、充電器這類物品，做好準備取出待查，可加快排隊安全檢測的前進速度。 不可放利器在手提行李 前占士邦著名影星皮爾斯布洛斯南（Pierce Brosnan）曾因在手提行李攜帶10吋長的獵刀過美國佛蒙特州（Vermont）機場時過檢查站時被機場保安截停 。機場人員要求皮爾斯呈交獵刀或將之放在寄倉行李內才可通過。 某些國家須申報隨身所攜帶之財物 不知道大家還記不記得早前某上海旅行社帶一團30人的遊客去泰國，怎料泰國海關查出30人團隊未帶滿四千元（人民幣），因此整團被泰國海關拒絕入境。其實每個國家對出入境遊客所攜帶現金的數額有不同的限制，多帶或少帶都不行。以日本為例，如果進入日本境內時攜帶現金、旅行支票、有價證券總值在一百萬日圓以上，或黃金（純度90%以上）達1公斤以上，必須填寫申報表格向日本海關辦理申報手續。 往前推進行李盒 隨着隊伍前進，該等待時耐心等待，該前進時別耽誤時間，按照工作人員的提示，把自己的電子設備、隨身物品、外套等放入行李托盤後，自動自覺地往前推着它前進，令整個隊伍可更快地前進。 與機場安檢人員開玩笑 千萬不要和安檢人員看開無聊的玩笑，尤其是在機場，因為他們的工作是非常認真的！。孟買一名模特兒準備搭乘印度航空班機飛往新德里。她在孟買機場安檢時，向安全人員開玩笑說她朋友袋子有炸彈，於是負責機場安全的人員立刻把泰克和她的朋友都逮捕起來調查。 雖然其後泰克不斷向安全人員強調這是一句玩笑話，與安全人員爭辯，但安全人員還是要求印度航空把泰克等4人的行李全部從飛機卸下檢查。泰克還被控告涉及印度刑法，亦即製造或傳播謠言危害他人生命及意圖造成公眾恐慌、驚擾等罪名，可能面臨3年以下有期徒刑 。 讓開通道再打包 通常檢查過後，會有個小小的區域供旅客將物品放回隨身包包、重新整理衣服，切忌堵在履帶的末端開始裝東西穿衣服，拿好自己的所有物品到旁邊做整理，舉手之勞，方便大家。 每個人都討厭那些耽誤時間的乘客，也別讓自己成為令人討厭的人。只要人人都獻出一點耐心，照規矩辦事，一切都會很順暢！

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【教學情報】 日本人傾向大廚制定 港人喜歡自由配搭 日本拉麵冷知識

日本菜從來都是香港飲食的主流，特別是拉麵這種平易近人的美食更是萬千寵愛。常吃拉麵的朋友又知道幾多關於拉麵的冷知識？ 天氣再凍 日本拉麵店只提供冰水？ 你在日本即使冷都零下幾度，店內也只是有冰水，原因有兩個。 第一，冰水的作用在於吃拉麵時緩和濃厚的味道，同時有助口腔降溫加快吃麵速度，因為麵太熱而吃得慢，麵浸湯糊爛的情況只會越來越嚴重。有部分店會以麥茶代水，但依然是冰的，不過香港的拉麵店能做到這點的寥寥無幾。 第二，因為以前製冰不易，即使冰製成後也會因為運輸不便減少，因此早期冰水不是人人可享用的，只拿來招呼貴賓，熱茶反而易取得而不稀奇。時至今日，雖然製冰已經變簡單了，但「冰塊是很珍貴的」這樣的觀念已深植日人心中，於是在餐廳送上冰水，是日本人對客人的一種尊敬和心意。 日本人食麵點解要出聲？ 日本人吃拉麵時都會用吸進去的方法吃，在拉麵店中此起彼落都是吸麵聲，這並不是無禮。在日本人的角度，反而是代表美味及讚嘆拉麵師傅的手藝，是欣賞食物的表現。當然，這種聲音不能強加造作出來，只要是享受食物而發出的聲音，不會是壞事。 下一頁【加深你對拉麵認識 日本拉麵冷知識 (中)】

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【教學情報】 旅行玩高危活動 旅保賠唔賠？保費愈高愈包得多？

去旅行，大家都想開開心心出發，平平安安返黎。一心計劃旅行後，都會擔心有什麼旅遊風險。身邊有唔少朋友，都有感上年至今是多事之秋，因為人為的意外不斷 – 有航班事件，有恐怖主義的陰霾，大家有機會出走海外，都心驚驚。如果買旅遊保險可以買個心安，都值得考慮。 同時，許多人都會選擇在旅行時挑戰自我，參加一些高難度活動，例如是熱氣球啊、滑水、騎馬之類，就連畏高的小編，都曾試過在出遊泰國時跳傘，嚇到著陸時臉青唇白。不過有挑戰的活動，自然有一定危險性。相信大家旅遊時，都會購買旅遊保險，以保障自己權益，但其實你購買的保險，有機會將你參與的活動，列為高危活動而不作賠償嫁，不如同大家正面了解下當中的要項啦！ 先問大家一個旅保知識題，當你旅行時玩以下活動，不會被列為高危活動而受一般旅遊保險保障賠償？ A. 空中跳傘 B. 乘坐熱氣球 C. 30米以上水肺潛水 D. 衝浪 答案係....以上都好大機會被定義為高危活動。幾乎所有的旅遊保險都設有高危活動免責條款，而保費的高低，往往與受保項目多少沒有直接關係！所以大家出遊時，請務必根據自己的行程，向心儀的保險公司詢問活動是否受保。 以下一系列比較大機會被定義為高危活動 讓大家參考 飛行活動、賽車、航空活動、航海活動、跳傘、吊索跳、30米或以上的深海潛水、攀山、攀岩、5,000米以上的攀石或登山、電單車活動、狩獵、徒手滑翔、30米或以上的水肺潛水、熱氣球、策騎 留意是否職業運動 而就算你參與的運動不算是高危運動，你也要留意那是否職業賽事！因為一般旅遊保險，都不會保障職業運動賽事，畢竟該類賽事有較高的危險性，如果你希望參加此類賽事，可以向保險公司購買專為職業或半職業運動員而設的保險。 大家要記住，保費多少，與受保項目多少，沒有必然關係，大家購買旅遊保險時，記住要確認保險條款細節啊！ 恐怖活動又包唔包？ 大家旅途上可能會主動報名玩的活動。唔知大家有沒有看過社交媒體，都可能見過越來越多人去玩一些極限運動?上山下海，刺激但有風險架。挑戰自己固然是勇氣的展現，不過，大家要量力而為之餘，都要留意下，通常旅遊保險都只會包一些當地合法，合資格，具有效牌照的經營商所舉辦的室外活動。較常見的，就是開放予大眾旅客的活動，例如：滑雪、激流、潛水、蹦極、登山和攀石等等。 另外大家都想問，如果不幸碰上難以預料的恐怖活動，又點？究竟旅遊保險會不會包恐怖活動帶來的影響？其實，大家可以鬆一口氣，因為多數旅遊保險都會包一定程度由恐怖活動延伸出來等等的問題：人身意外、醫療費用、旅程及交通取消或延誤。不過要留意的是，當中牽涉到核能、化學、輻射汙染或生化範疇的處境，一般都是不受保項目。 不得不提，除了各大航空公司，政府機構，其實大家都可能唔知，有提供旅遊保險的銀行或公司，都會免費提示大家保單上，所選目的地有沒有發出任何旅遊警示架！ 香港的保險公司一般對客人很體貼，因為他們的旅遊保險有全天候的全球緊急支援服務。 總之，意外一單都嫌多！旅程開始前，有人會選擇什麼都不做，隨遇而安；有人會求神作福；有人會相信旅遊保險，大家可以出發前多作比較下唔同的旅遊保險、多個角度參考。最後無論如何，大家都要旅途愉快，玩得安全。

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【教學情報】 出發旅行前必睇 旅行有邊8個潛在危險

出國想玩得安全和盡興，除了要選擇安全的旅遊地如日本、香港、阿聯酋、丹麥等等的地方，還有很多方面的面題要注意。現在越來越多遊客喜歡在外地體驗各種的極限運動，令旅遊潛的在危險增加了不少。要保障自己除了可以買旅遊平安險之外，提高個人意識避免墮入潛在危險的陷阱亦非常重要。 1. 衛生情況欠佳 前往衛生情況較落後的地區務必要加倍注意食物的安全，一不小心吃了未經完全煮熟的食物和喝了自來水的話有機會令人上吐下瀉，被迫留在飯店上廁所，取消行程。 為了預防腹瀉，建議大家喝用和使用瓶裝水作清潔，洗澡的時候千萬不要把口打開，就算是刷牙也要用瓶裝水。而在食物方面則不建議吃街頭小吃，為了身體著想還是去比較大型和正規的餐廳用餐吧。 2. 感染傳染病 寨卡病毒 （ZIKA）、登革熱、霍亂、H1N1流感等等的傳染病都是在旅遊時有機會患上的傳染病。現時受各國關注的寨卡病毒和登革熱的主要傳播途徑是被受到感染的伊蚊叮咬，如果大家要前往受感染地區旅遊的話就要避免被蚊叮，定時補塗驅蚊劑，穿著寬鬆、淺色的長袖上衣及長褲做好防禦措施。 3. 小偷打劫要留神 世界上不同地方的小偷都特別會針對外國遊客下手，因為他們看中了遊客的弱點在旅遊時容易被新事物吸引而分心，趁人潮擁擠的時候，在不知不覺之間就被扒手偷了皮夾、手機等貴重物品。更糟的是連護照、信用卡等都被偷走，嚴重影響到接續下來的旅程。 所以，大家在外遊其間要盡量低調行事，就算你很富有也建議不要拿著名牌包包晃來晃去，不然你就是在跟壞人說「我很有錢的，搶劫我收獲會很豐富哦。」現在許多國家都可以刷信用卡，所以沒有必要攜帶大額現金在身上。攜帶大額現金的話最好就是分開幾個地方存放。在人多的地方如市集、公車站等人多擁擠的地方要提高警惕，包包要背前面或側背並用手護著。 4. 旅遊騙案層出不窮 現在的旅遊騙案實在是層出不窮，不想被他們宰就要在出發前多作準備工夫，了解他們的騙案手段。做問卷、請你買玫瑰花、看魔術表演、給你戴上友誼手帶等等都是常見的騙案。看到有人對你做這些就千萬不要碰到他們給你的東西，然後趕快離開吧。 5. 治安非禮要小心  比起男生，女生會吃虧一點，因為不論在那裡都有被吃豆腐、非禮和性侵的風險。所以女生們要時刻提高警惕，結伴同行，盡量不要獨自在夜晚出行，保護自己。而男生被非禮的風險可能會被女生較低，可是亦有可能被搶劫的風險，所以也要避免到偏僻的地方單獨行走。 6. 政局不穩 恐怖襲擊 政局不穩、恐怖襲擊，這些問題隨時引發槍戰，造成無辜市民的傷亡。大家可以參考由中華民國外交部所發出的旅遊警示衡量是否繼續出遊。旅遊警示分為四種顏色燈號，紅色代表「不宜前往」、橙色代表「高度小心，避免非必要旅行」、黃色代表「特別注意旅遊安全並檢討應否前往」、灰色代表「提醒注意」。 7. 極限運動有幾「極限」 在沙漠駕駛著吉普車馳騁、在10000萬尺高空跳傘、在叢林玩野外定向都是非常刺激的冒險活動，也是不少人的人生bucket list，希望在有生之年能完成的體驗。 可是這些極限運動有各種生命威脅，稍有不慎，輕則迷失方向，身體損傷，重則失足殞命。如果大家會在旅遊時體驗這些極限運動務必要看清楚旅遊平安險的條款，因為不是每一份的旅平險都受保極限運動哦。 8.旅館 / 民宿安唔安全？ 很多青年窮遊出國都會住分享經濟的住宿、青年旅館、或是其他便宜的多人房間。人多的話自不然會洐生問題，所以貴重物品要放在枕頭下、被窩裡，以免被人趁你熟睡時順手牽羊。如果資金許可的話還是建議大家選擇口碑好的旅館，也要避開那些位置過於偏僻的旅館。如果有人來敲你房門的時侯要謹慎，即使對方自稱是旅館經理或服務生，開門前可以打電話去客戶服務台是不是有人來房間，因為大部份的情況下你不要求任何服務，服務生是不會上房的。

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【教學情報】 #Rule5 check-in時講出你嘅特別日子 教你8招入住酒店攻略

大家經常去旅行出trip，一年中住酒店的日數，隨時超過一個月，其實有些方法可以令你住酒店住得更抵更好，用得其所，隨時可以升級更高級房間，不妨參考一下！ 入住酒店攻略01: 訂星期日至四晚上酒店最較「抵玩」 訂酒店時，不妨留意一下，將星期日晚上納入行程之中，因為不少旅客都會在周末行程，所以一般星期日至四晚的入住率會低一點，所以酒店價格都會在這晚低一點，你可以訂到更抵住的房間機會更高，而且某些酒店可能為了令住客留下好印象，也可能會為你提供更高級的房間。 入住酒店攻略02: 最後時刻才訂酒店 不少人以為一早訂酒店是最好，價錢是最平的，但不少人都會選擇即興入住，可能是先訂第一晚的酒店，到達當地後，了解當地更多之後，才按行程訂酒店，一般而言，而非酒店數量有限的地區，都不怕沒房間，而且某些酒店會在最後一分鐘才預訂，價格很有可能會較預早預訂更優惠！當然啦，你想去旅行多一點安心，還是一早預訂好一點，而若果你想行程擁有更多彈性，即興入住也不定有問題，隨時還會訂到超值的房間，我試過早一日甚至即日早上下訂酒店，房價比起原價低超過四成！ 入住酒店攻略03: 愈遲check in愈好 一般旅客揀酒店，都會揀選標準房間，所以如果你在一天的時份中較後時段才check-in，而酒店太多客人的時候，標準房間住滿後，就可能會安排較高級的睡房給你。當然這不是絕對會發生的事情，而且愈遲check-in，可以享受酒店房間的時間就愈少，變相也不一定更化算，不過讓你可以安心不用太早check-in，早機到步後在酒店放下行李，然後外出行街，甚至晚飯才回去check-in，隨時會有bonus而已。 入住酒店攻略04: 要求入住較高樓層的房間 如果入住酒店check-in之時，也可以提出要求較高的樓層，因為一般而言，酒店愈高樓層的房間都會較一般較好！而且大部分酒店的套房及高級客房，都安排在較高的樓層之中，景色會更好，還可遠離繁忙嘈吵的街道，因此你住在較高樓層的標準房，也可能可以擁有較好景觀！ 下一頁【8招入住酒店攻略05~08】

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【教學情報】 覺得旅行仲攰過返工？教你放開7個旅行「壞習慣」

一到旅行旺季，身邊不少朋友（包括自己）也早早請定假安排旅行。不過，去旅行本來是想放鬆一下，但卻經常掉入一個「旅行仲攰過返工」的陷阱。行程chur過上班都不在話下，隔天還要即時上班，總覺比放假前更加疲倦！返工已經好辛苦旅行點先可以令自己真正Relax啲？如果你視「旅行」為放鬆的治癒之旅，7個重點要注意！ 教你放開7個旅行「壞習慣」01. 只做自己喜歡的事 雖然旅遊書上常常會推介各種「必到景點」，但每個人都有不同的興趣和喜好，因此並不是每個景點都適合所有人前往，尤其在旅遊時間有限的情況下，應該以自己的喜好為大前提，旅行前應仔細考量自己是否真的對該景點有興趣，避免為了「打卡」、「呃like」而去了不感興趣的景點。 教你放開7個旅行「壞習慣」02. 暫時斷絕工作上的聯絡 旅行的意義是什麼？就是希望放下工作，好好享受旅程，但如果你也把工作帶上機，不但沒有幫自己放鬆，遊玩與工作交替反而令自己更加神經緊張。盡責的員工，應該在旅行前一天要安排好所有的工作，而旅行時盡量就把公事留在香港！ 當然，很多時我們也不能免卻要回覆上司的whatsapp、email，但盡力學懂捍衛自己的假期，就盡量不要「多手」打開公司email吧！除了「萬惡」的工作事宜之外，長期Facebook與Instagram保持連線，亦令我們不能好好投入旅行休息的氛圍。不如放下手機，投入當地的氛圍與文化，才可以得到更多愉快難忘的體驗吧！ 教你放開7個旅行「壞習慣」03. 不過份追求美食 旅遊書上常會推薦當地必食的美食，但要留意有名氣的食店常常都會出現大排長龍的情況，與其花大量時間在排隊等候上，不如自己發掘一下旅遊書上未介紹的好店！ 下一頁【教你放開7個旅行「壞習慣」04~07】

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【教學情報】 Rules#1 咖啡因、酒唔好飲 教你11個長途機小技巧

放假可以到遙遠的地方旅行實在令人興奮，但坐長途機時，要長時間在飛機裡，就算是經驗豐富的行家都會覺得辛苦，到達目的地前，先要在3萬呎高空待上十數個小時，加上機艙空氣不流通、乾燥得令人脫水，睡眠質素差、腳腫又頸痛。從經濟艙走出來整個人幾乎像「打敗仗」一樣，到底怎樣做才可以克服這些情況，舒舒服服的坐長途機呢，學識以下幾招，讓你下個旅程更愉快喇！ 教你11個長途機小技巧01: 執好手提行李 如果你想落機時還是容光煥發，我們建議你把這些物品放進你的手提行李：(1) 牙刷、牙膏，因爲刷牙可以助你回復精神；(2) 止汗劑，讓身體保持芳香； (3) 潤唇膏和lotion，不管機上的空氣有多乾燥，都能夠確保你的皮膚充滿光澤。最後，除了個人用品外，你也應該帶備一枝筆和你的目的地住址，以便填寫入境文件。 教你11個長途機小技巧02: 全副武裝準備…訓 雖然戴著眼罩的樣子並不好看，但是眼罩可以阻擋光線，防止光線影響你的晝夜節律，有助於減少時差的不適。而且，它還能讓你精神上準備睡覺，助你更快入眠。降噪耳機或耳塞不僅會阻擋噪音，而且還會阻擋其他會吵醒你的聲音，例如嬰兒的哭聲，讓你在旅程中更易入睡。 戴住耳塞、眼罩、隔音耳機，加上你的頸枕，我們保證你一定可以放鬆心情，然後依偎你的經濟客位，閉上眼睛進入美夢（除非你極力抑制睡意，嘗試看完機上播映的電影）。 教你11個長途機小技巧03: 自行帶備 書 / Ipad / laptop / 外置充電器 隨時享受娛樂 看電影和電視劇的時間過得特別快。不少航空公司會在網上提供航班電影表，讓你預先構想你的機上娛樂計劃。但你還是要作最壞的打算：為防機上的娛樂系統發生故障，還是準備書籍、雜誌、laptop或iPad，否則時間會很漫長。 同時，無論你在等上機還是已經在機上，你可能都會用手機玩遊戲、發短訊、看影片等等，很容易耗盡手機的電池，不想下機後手機沒電，就一定要準備外置充電器，確保離開時，手機還是滿電的。 下一頁【教你11個長途機小技巧 04~07】

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