【實用情報】 Google Health Coach 即將登陸香港!24 小時 AI 健康教練 每月 HK$38 起

每個人追求健康的方式都不同,冇一套方法可以適用所有人。過去十年,智能手錶與手環讓我哋輕鬆記錄步數、心跳同睡眠,但資訊太多反而令人更困惑:我應該加強訓練,定係多啲休息?飲食、壓力同睡眠之間又點樣互相影響? 頂尖運動員之所以能夠保持最佳狀態,係因為背後有教練、營養師同醫療專家組成嘅團隊。Google 認為,呢種支援唔應該只屬於職業選手 —— Google Health Coach 就係為此而生。 Google Health Coach 以 Gemini 模型 為基礎,唔止係分析數據嘅工具,更像係融合健身教練、睡眠專家同健康顧問嘅智能夥伴。自舊年推出公開預覽版以來,Google 持續收集用戶意見,令教練更貼近真實生活情況。 由 2026 年 5 月 19 日 起,Health Coach 將正式結束預覽,成為 Google Health Premium 訂閱服務嘅一部分。 高度個人化:由對話開始,隨時調整 第一次使用時,你會透過簡單嘅對話等教練了解你嘅生活狀況:健康目標、每日作息、可用嘅運動器材、舊患、壓力來源,甚至你偏好嘅運動方式。呢啲資訊會成為建議嘅基礎。當生活出現變化,例如工作變忙、唔夠瞓或者想調整目標,只需要更新近況,教練就會即時調整後續建議。 全新「今日」分頁:整合數據,主動指引 核心體驗集中喺重新設計嘅 「今日」分頁。教練會整合前一日嘅各項數據,主動分析你嘅狀態,並提供提醒同建議。整合嘅資料來源包括: 健身與睡眠指標 營養與經期追蹤 天氣與環境資訊 個人醫療紀錄(經用戶同意) 分享得越詳細,建議就越貼近現實。此外,Google 加入咗 「快速回覆按鈕」 同 「問吓教練」 功能,等你可以用更自然嘅方式同教練互動,隨時獲得 24 小時唔中斷 嘅指引。 深度整合各個分頁,智能無處不在 健身分頁:提供每週計劃、個人化運動建議,並可以用自然語言建立自訂訓練菜單。 睡眠分頁:分析睡眠規律性,協助追蹤改善進度。 健康分頁:以清晰圖表顯示各項指標,並將醫療紀錄摘要成易明嘅重點。 即將推出嘅強化功能 更實用嘅熱門功能:重新設計經期追蹤、營養紀錄同心理健康工具,並分析生理週期對睡眠同身體準備度嘅影響。 彈性嘅健身計劃:每日根據身體狀態、進度同天氣調整建議,唔會被死板嘅課表綁住。

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【實用情報】 告別角色漂移與場景跳動!GPT Image 2 + Seedance 2.0 實戰案例全解析 教你穩定產出高一致性 AI 影片

隨著 Seedance 2.0 的推出,AI 影片的表現大幅躍進,只要輸入提示詞,就能生成相當有感的短片。然而,要穩定產出角色與場景高度一致的 AI 影片,仍然是一大挑戰:角色前一秒還是同一張臉,下一秒就換了個人;場景一轉,背景就全亂了。尤其影片的生成成本遠高於圖片,若反覆重抽,花費相當驚人。 如果你也遇到類似困擾,用GitHub這個「GPT Image 2 + Seedance 2.0 Workflow」絕對值得收藏。該專案由 EvoLinkAI 整理發布,收錄超過 90 組實戰案例,每組皆附上完整提示詞與原創作者連結,示範如何先用 GPT Image 2 規劃畫面、角色與分鏡,再交由 Seedance 2.0 轉換為連貫穩定的影片。 為什麼這個專案這麼實用? 「GPT Image 2 + Seedance 2.0 Workflow」是一套專注於

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【實用情報】 GPT 連結 Canva 並使用「Magic layers」完整步驟 修圖無難度

這份步驟圖將一步步教你如何從 GPT 免費版連結 Canva,並順利使用 Magic layers 功能來編輯圖片。雖然免費版無法一次生成大量圖片,且實際畫面可能與圖示略有出入,但只要依照文字操作,就能成功完成設定。內容涵蓋兩個主要步驟:先透過探索應用程式連結 Canva,再輸入 Magic layers 產生上傳入口,最後進入 Canva 編輯畫面。適合想快速上手、無需付費就能體驗 AI 結合設計工具的使用者參考。 步驟 1:進入探索應用程式 在 GPT 對話框左邊找到 「+」 按鈕,點下去 選擇 「探索應用程式」 在最上方找到 Canva 圖示(通常很大,明顯易見) 點進去後,依照指示完成 連結 Canva 帳號 ✅ 完成後,Canva 就會出現在你的應用程式清單中 步驟 2:啟用 Canva + 呼叫「Magic

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【實用情報】 Gemini/GPT 2 Sticker |AI 三步自製專屬WhatsApp Sticker貼圖退地教學 附即抄即用指令

平時 WhatsApp 吹水來來去去都係用同一批公仔?想用主子或自己靚樣整 Sticker 但又唔識去背?其實善用 AI 一鍵就搞掂!本文帶來超詳細的自製 WhatsApp Sticker 實用教學,大公開即抄即用 Gemini 畫 Sticker 指令。只需配合去背/退地 app 推薦 Photoroom 及 Sticker Maker 教學,3 步極速完成 AI 生成貼圖!即睇 ezone 實測,教你避開字體崩壞防伏位,5 分鐘變身貼圖大師! 只要善用 AI,你也可以輕鬆做個「貼圖大師」!今日小編就為大家實測,如何利用 Gemini(或 ChatGPT

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【實用情報】 Gemini 現可直接生成 Word、Excel、PDF 等 11 種格式 秒變專業檔案

Gemini近日迎來重大功能升級,正式支援直接在對話中生成並導出多種格式的檔案。這項新功能旨在幫助用戶告別繁瑣的「複製貼上」,一步到位地將 AI 生成的內容轉化為可用的檔案。 新功能涵蓋了辦公、通用和學術三大類別的檔案格式,以滿足不同用戶的需求。 類別 支援的格式 辦公軟體類 Microsoft Word (.docx), Microsoft Excel (.xlsx), Google Docs, Google Sheets, Google Slides 通用文件類 PDF, CSV, Plain Text (.txt), Rich Text Format (.rtf), Markdown (.md) 學術與專業類 LaTeX (.tex) 核心功能亮點 告別「複製貼上」,效率倍增:用戶可以直接要求 Gemini「把這份資料整理成 Excel 表格」或「將會議記錄做成 PDF

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【香港情報】 【香港最靈驗寺廟】香港 4大「神級」寺廟:求姻緣、保事業、轉霉運!

你曾經在哪間廟求過最靈的體驗?或者你現在最想達成什麼願望?想在新的一年財運亨通、事業起飛,或者求得一段好姻緣?精選「香港最強求財攻略」一定要收藏!香港 4 大「神級」寺廟清單:求姻緣、保事業、轉霉運!本地人都不一定全知道 ! 元朗神廟「趙公明」求財極速!記得「有借有還」,願望達成後一定要回來感謝神明。 1. 最強武財神 - 元朗大樹下天后古廟:趙公明財神 設有「財神殿」或「文武殿」。財神殿更以「求偏財」及「生意財」聞名 為什麼找趙公明?相傳武財神趙公明個性直率、辦事效率高,特別適合從事生意、銷售或急需改善經濟環境的人士奉祀。趙公明統領招寶、納珍、招財、利市四位神仙,合稱「五路財神」,專門負責商賈買賣、利市合和。趙公明被視為「五路財神」之首,形象多為黑臉、濃鬚、持鐵鞭、跨黑虎,專門保佑正財、生意興隆及除瘟消災。如果你是做生意、跑數的業務員,一定要來這裡拜「五路財神之首」趙公明。這裡的財神殿以「靈驗、辦事快」著稱。 適合對象: 創業、跑數、地產/保險從業員、求橫財者。 「參拜 3 步驟」 武財神個性直爽,參拜要「快、準、誠」。 步驟1) 洗手淨心: 進入財神殿前先洗手,代表對財神爺的尊敬。 步驟2) 供奉與上香: 準備鮮花或糖果(趙公明據說愛吃甜食)。上香時直呼「玄壇真君趙老師」或「武財神」,祈求具體的生意目標或業績數目。 步驟3) 摸黑虎與領財符: 若廟方允許,可輕觸財神座下的黑虎大將(象徵咬錢),最後請一封財神符或請一個財神金牌,放在隨身包內增加財氣。 地址:元朗橫洲大井圍 交通:於元朗市大棠路乘 73 號專線小巴直達 2. 最靈驗求姻緣、人緣 - 上環濟公廟 主打:求姻緣人緣 這間位於太平山街的紅牆小廟,雖然規模不大,但靈驗程度在香港娛樂圈中是公開的秘密。想要增加貴人運或脫單?坊間盛傳多位天王巨星都曾到此參拜。張國榮當年曾長年在廟內點掛塔香,祈求事業與健康。自此之後,這裡便成為了影視圈人仕、單身男女祈求貴人運與良緣的聖地。 一廟多神: 雖然通稱為濟公廟,但這裡其實是「廣福義祠」。除了主祀濟公活佛(助人消災解難、醫治疾病)外,還有供奉月老(求姻緣)、和合二仙(保感情和諧)以及地藏王菩薩(求家宅平安)。 「參拜 3 步驟」 步驟1) 摸衣袖求運: 參拜濟公時,傳聞可以輕輕觸摸濟公像的衣袖或扇子,默念自己的困擾,祈求濟公為你「撥開雲霧」,帶來好運與健康。 步驟2) 月老牽線:

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【實用情報】 OpenAI 推出 ChatGPT Images 2.0|「思考模式」+完美繁中字 實測輾壓 Nano Banana 2

OpenAI 在4月21日正式發表全新影像生成模型 「ChatGPT Images 2.0」!今次升級有兩大核心亮點:一是加入具備推理能力的 「思考模式」,二是大幅改善繁體中文的文字處理與構圖精確度。模型一出即震撼各界,更喺 AI 評測網站 Image Arena 一舉擊敗 Nano Banana 2,成為目前最強嘅 AI 圖像生成工具。小編親身實測兩款模型,結果只能用「震驚」嚟形容! ChatGPT Images 2.0 三大核心亮點 1. 思考模式強化視覺一致性 首創「思考模式」結合搜尋功能,能夠精準分析任務需求,並單次生成最多 8 張連續性圖像。無論係角色、物件定風格,都可以保持高度統一,完美支援漫畫分鏡、設計方案等專業應用。 2. 繁體中文排版達到商用水平 大幅修正過去 AI 生圖常見嘅錯字與文字扭曲問題。而家可以生成字跡清晰、設計感強烈嘅繁體中文海報同產品宣傳照,文字準確度同排版美感都達到 「直接出稿」 嘅專業水準,直擊商用痛點! 3. 專業級構圖與畫質控制 支援最高 2K 解析度及多種畫面比例,對複雜構圖與空間關係嘅掌控力顯著提升。喺 Image Arena 評測中橫掃三項冠軍,視覺細節與品牌還原能力遠遠超越同類模型。 「思考模式」:AI 唔再被動畫圖 據 OpenAI 表示,ChatGPT

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【實用情報】 Google 相簿唔止備份咁簡單!新推「美顏」功能 7大必學技巧 每個月慳返幾十蚊!

平時用手機影完相,你係咪都要打開幾個唔同嘅App,逐張逐張慢慢修圖?又要美白、又要去痘、又要提亮眼睛……搞完一輪,半個鐘頭就冇咗。最慘係,好多好用的修圖App都要每個月俾錢訂閱,荷包好痛。 好消息嚟啦!Google 相簿最近推出咗全新嘅「人像潤飾工具」,以後修圖唔使再左搵右搵,一個App就搞掂晒!以下同你詳細介紹呢個咁強大嘅功能,仲有7大必學技巧,等你1秒出大片! Google 相簿一向都唔止係一個雲端備份工具,佢內置嘅編輯功能一直以來都深受Android用戶喜愛。今次Google宣佈為Google相簿嘅影像編輯器引入一系列全新嘅潤飾工具,專門針對自拍及人像照片提供更細緻嘅編修選項。 更新嘅重點在於提供「細緻而不突兀」嘅影像增強效果,透過強度滑桿可以精確微調,避免過度編輯引致嘅「膠面」不自然感。全球Android 9.0或以上、具備至少4GB RAM嘅裝置將會陸續收到推送。 7大必學功能|一鍵變靚話咁易 新加入嘅工具組涵蓋咗多個面部特徵嘅調整,操作非常直觀。只要喺照片中選定人臉,就可以從工具列挑選以下功能: 1. 柔化肌膚 一鍵令皮膚變得平滑細緻,同時保留自然膚質,唔會好似落咗太重嘅濾鏡咁假。 2. 淡化瑕疵 暗粒、痘印、紅點……呢個功能可以幫你快速淡化唔完美嘅地方,效果自然唔突兀。 3. 提亮眼部 令眼白部分更明亮,成個人都即刻精神晒,係自拍必用嘅神功能! 4. 強化虹膜細節 增強瞳孔同虹膜嘅對比同細節,令雙眼更立體、更有神采。 5. 調整眉毛 可以微調眉毛嘅濃淡同清晰度,唔使再擔心「無眉娘」或者眉毛太淡。 6. 嘴唇色澤 提升嘴唇嘅紅潤度,令氣色睇落更好,但又唔會好似搽咗唇膏咁誇張。 7. 牙齒美白 一鍵美白牙齒,笑起上嚟更加自信!效果自然,唔會變到「假白」。 每個編輯選項都配備強度滑桿,鍾意自然啲嘅可以輕輕微調,想效果明顯啲嘅都可以自己控制,彈性極高! 每個月慳返幾十蚊|唔使再訂閱付費修圖App 以往為咗修圖,好多人都會訂閱唔同嘅付費App,每個月加加埋埋都幾十蚊。而家Google相簿內置嘅呢套人像潤飾工具,完全免費!只要你部手機符合系統要求,就可以用到呢個功能,以後唔使再額外俾錢訂閱第三方軟件,每個月慳返嘅錢可以用嚟買杯珍珠奶茶,正! 市面上好多美顏App嘅效果偏向「重手」,一鍵美顏之後往往會失去皮膚原有嘅質感,甚至變到好似蠟像咁。Google今次嘅設計理念係追求「自然」與「細微」嘅增強,而非創造不切實際嘅完美面貌。官方強調,呢套工具嘅開發理念係避免過度編輯,希望用家在美化嘅同時,仍然保留真實嘅自己。 對於外貌焦慮嘅社會議題,Google今次亦表現得相當謹慎,嘗試喺功能便利性與社會責任之間取得平衡。呢一點,值得一讚! 如何使用? 如果你嘅Android手機已經收到推送更新,可以跟住以下步驟試玩: 打開 Google 相簿 App 揀選一張人像或自拍照片 點擊底部嘅「編輯」按鈕(鉛筆圖示) 喺編輯工具列中,點選「人像」或「潤飾」選項(實際名稱可能因版本而異) 選擇你想調整嘅功能(柔膚、提亮眼部、牙齒美白等) 用強度滑桿微調效果 按「儲存副本」就完成啦! 以前覺得Google相簿只係一個備份工具,但今次嘅更新真係令人眼前一亮。呢套人像潤飾工具操作簡單、效果自然,仲要完全免費,絕對係Android用戶嘅一大福音! 以後影完相,唔使再開幾個唔同嘅App慢慢執,一個Google相簿就搞掂晒。無論係自拍、朋友聚會合照,定係旅行相,都可以1秒出大片,仲要每個月慳返幾十蚊訂閱費! 快啲打開你嘅Google相簿,試吓呢個新功能啦!📸✨ ★不想錯過任何旅遊優惠資訊?加入【我想去旅行優惠群組】★ 想無痛計畫旅行 輕鬆訂酒店連機票攞盡優惠? 聯絡我們! 推薦文章:

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【實用情報】 Gemini 助理登陸Chrome瀏覽器|一鍵執相、總結資料等 5 大功能搶先睇

將 AI 助理 Gemini 直接整合到瀏覽器側邊欄的「Chrome 中的 Gemini」功能,已於 2026 年 4 月 21 日 正式在香港在內的亞太地區推出。 這是 Google 全球 rollout 計劃的第三階段。繼 2026 年 1 月於北美、3 月於印度、紐西蘭與加拿大推出後,這項功能現已開放給香港、澳洲、印尼、日本、菲律賓、新加坡、南韓及越南的使用者。 此功能基於 Gemini 3.1 模型,並將陸續推廣至 桌面版(Windows、macOS、Chromebook Plus) 與 iOS 版的 Chrome。Android 使用者可透過電源鍵啟動 Gemini,更深度的整合仍在測試中。只要更新 Chrome 瀏覽器即可立即使用,不需要另外下載或安裝任何應用程式。       Gemini

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【實用情報】 Gemini Ghibli畫風轉換教學:零失敗一鍵變身動畫主角 人寵風景全適用

最近網絡上掀起一股「吉卜力畫風」熱潮,大家都想把自己的日常照片變成宮崎駿動畫般的夢幻場景。以往多數人依賴「Ghibli Photos」等第三方網站,但經常遇上伺服器擠塞、彈出廣告,甚至畫質被壓縮的問題。其實,只要善用 Google 免費開放的 Gemini AI,你就能獲得更高質素、更安全的繪圖體驗。整個過程極度簡單,只需上載相片並輸入指令,就能完美還原 Studio Ghibli 的唯美水彩質感。今天就來一步步教大家如何零失敗一鍵轉化吉卜力畫風! 相比坊間質素參差的濾鏡 App 或網站,直接使用 Gemini 生成圖片有三大絕對優勢。首先是畫質更細膩:Gemini 採用 Google 強大的 AI 運算模型,生成的圖片細節豐富,光影過渡自然,完全沒有低解像度的起格感。其次是萬物皆可轉:它不局限於人像大頭照,連家中的狗狗、貓咪,甚至是普通的街景或大自然風景,AI 都能完美識別並轉換風格。最後是極高自訂性:濾鏡網站只能「硬套」公式,但 Gemini 容許你在指令中隨時加入自己的要求,例如加上下雨天氣、為主角加上草帽等配件,彈性非常高。 三步極速完成!Gemini 吉卜力畫風生成教學 第一步:打開 Gemini 並上載相片 在手機打開 Google Gemini App,或在電腦瀏覽器進入 Gemini 網頁版。點擊「生成圖片」,對話框右下角選擇「思考型」。然後按對話框左下的「+」號上傳圖片,選取你想轉換的相片。溫馨提示:相片的主體越清晰、光線越充足,AI 轉換出來的效果就越完美。 第二步:複製並貼上「零失敗咒語」 上載相片後,在對話框中直接複製並貼上以下這段精心設計的指令。你可以選用中文版或英文版,不過目前技術上使用英文指令通常能獲得更精準、更貼近吉卜力風格的細節,所以建議優先嘗試英文版本。 中文指令(即抄即用): 請將這張上傳的相片重新構想為一張手繪吉卜力工作室(Studio

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