5個有效快速忘記前度方法03: 狠下心 把他的一切也扔開了
每一段戀情也是自己的經歷同回憶，就算過得再不快樂，也是一種很好的自身經歷。然而，忘記前度、不愛他並不代表要刪除對方，只是把他的感覺，由愛、不捨轉為平淡，做到「當你無悔無恨望過去，還是笑中有淚」的最高境界。
但要做到不再留戀，先要懂得斷捨離，先把對方的物品拋掉，順道收拾好自己的心情。再慢慢把有關對方的一切洗走，電話？Del吧！WhatsApp？Block後不要再解封了！Facebook？少一個朋友也無所謂吧！千萬不再呃自己，不要相信「再見亦是朋友」這句說話，否則只會一直糾纏下去，世上有那麼多人可以成為朋友，為何偏偏要做前度的朋友呢？
要真正的純友情，還是以另一個方式留在對方身邊，相信你自己最清楚。所以，狠心一點吧！扔棄對方的一切，你與他的回憶仍然在你腦海中，只是把他在你生活上抹走，記着，以後跟你一起走下去的人，是另一個真正適合你的人呢。
5個有效快速忘記前度方法04: 不要當怨婦了 閨密們的重要性
做到自己的斷捨離後，姊妹們在你「戒前度」的過程中，絕對擁有重要的地位。首先，你也不再在朋友面前做怨婦，雖然朋友會用心聆職你的心事，但留戀前度時所說的心事，離不開是「我很愛他。」、「很想念他，如何才可繼續一起」等話題無限loop。這些不是真的可以解決的問題，只是怨婦式的痛苦，其實這樣，作為你的朋友，相信也會感到很無奈。
所以，不如先跟閨密們做一個協議，以後不想再當怨婦，姊妹們不要再聽你的怨言！畢竟最怕的是把「愛他」的感覺無限放大，加上好似有別人的推波助瀾，令你不自覺享受自己當女主角的感覺，令自己出現好像愈來愈愛他的錯覺。
5個有效快速忘記前度方法05: 去一場放空之旅 回來後便發現「他是誰」？
很多人說，去旅行可以洗滌心靈，看似老土，其實卻是實話。與其一直在香港默默療傷，倒不如來一場甚麼也不想的旅行，輕鬆一下心情。雖然回來後事情仍然已發生，也不能改變過去，但至少出走過，對待事情的想法可能有所不同。
在旅行途中，可能你仍然會想起他，但看到的風景、遇過的人，也會令你多了一番在香港未曾嘗過的經歷。會明白到世界很大，有些事真的不需要執著，去完這次旅程，便應該把要忘記的事放在當地，重新出發。
愛情是一場青春的賭注，敗者將一無所有，我們都輸不起
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