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【戀愛熱話】萌反差戀愛中的男人喜歡做的五件傻事

我的女生日記2019-08-152020-02-11 戀愛熱話, 最新女生熱話

偶然間看到了這樣一句情話：願我走過的痛楚，你不必經歷，願我已有的幸福，你觸手可及。而一個男人在自己心愛的女人面前，總會很容易的有這5個傻傻的表現！戀愛中的男人喜歡做的五件傻事01: 喜歡撒嬌不要總以為撒嬌是女人才會有的表現，其實男人在心愛的女人面前，也總是會不由自主的像個孩子一樣撒嬌。當你不答應他的請求時，他會假裝生氣，不理你；當你生氣的時候，他還會用溫柔的聲音安慰你；當你不讓他跟著你的時候，他還會很可愛的求求你，然後特別執著的在後面跟著你。愛撒嬌的男人並不是幼稚，也不是沒有男子氣概，只是他希望能有那麼一瞬間，他也可以感受一下被你保護和寵愛的感覺！戀愛中的男人喜歡做的五件傻事02: 喜歡捉弄你男人跟你一起出去玩的時候，他總是會捉弄你，因為他覺得那樣的你很可愛。他這樣看著你也會覺得很開心，喜歡看你又傻又笨的樣子，所以總會跟你玩些特別幼稚的遊戲。然後看你委屈的時候，又總喜歡給予你他的溫柔，滿眼都是對你的寵愛。男人這樣做，並不是把你當做玩笑，而是他真心的想要你永遠生活在單純的世界裡，在他身邊可以開心的生活！戀愛中的男人喜歡做的五件傻事03: 喜歡背著你男人在跟你一起逛街的時候，總是主動對你說他要背你，並且很希望你能答應他的這個要求。因為，他覺得照顧你是一件很幸福的事情，並且那時候他會覺得他很有能力，能夠保護你、寵愛你。也許他就是很容易知足，這樣的一個小動作，就會讓他覺得自己是你的依靠，而你永遠都不會離開他！這樣的男人總是會很體貼、很踏實，跟他在一起，你永遠都是他傾盡所有去付出的那個人！戀愛中的男人喜歡做的五件傻事04: 喜歡吃醋男人為一個女人吃醋的樣子，總是特別可愛的，因為他會生氣但又對他心愛的女人特別無奈，就是再傷心，也只是自己在一旁生悶氣。而另一方面，男人吃醋也是缺乏安全感的一種表現，因為害怕失去，所以會變得更加小心翼翼，害怕有一天你會離開他。男人喜歡為你吃醋，並不是一件壞事，他越吃醋說明他越在乎你，這樣傻傻的表現，足以證明你就是他心愛的女人！戀愛中的男人喜歡做的五件傻事05: 喜歡耍賴兩個人在一起，偶爾也會有意見不合的時候，他會在面前特別的想表現自己，所以會傻傻的去做一件看似不可能的事情。如果他最後失敗了，那麼他也會在你面前耍賴，不承認自己已經失敗了，不想讓你看輕他的能力。總之，在他沒有做好一件事的時候，他會在你面前耍賴，不願意承認自己錯了。這樣的男人，並不是為了自己的面子跟你耍賴，而是為了不讓你看低他，他希望自己能成為你的依靠，希望在你面前他比任何人都優秀！其實，愛情裡最美好的承諾，不是我愛你，而是我會一直愛著你。就算有一天，你的生命中沒了他，他也會希望你可以記住他對你的好。世界上沒有一份愛情是錯誤的，人生只有一次，一定要和愛的人在一起。

【戀愛熱話】戀愛中感情總是不太踏實？還是有很多人不知道戀愛時的八大禁忌

我的女生日記2019-08-152020-02-11 戀愛熱話, 最新女生熱話

好不容易找到喜歡的人談起了戀愛，卻總感覺在戀愛中感情不太踏實，是不是犯了戀愛中的忌諱？現在我們就來看看這八個禁忌是什麼吧！戀愛時的八大禁忌 01: 男女交往忌諱一個字貪什麼都想要，想要的東西還都恰恰相反，姑娘們沐浴著愛情的幸福陽光，心中卻長存淡淡的嫌棄。嫌風趣幽默年輕俊美的男人周圍姑娘太多，嫌老實忠厚沒異性緣的太不解風情。有錢的太老，年輕的太窮，找到一個年輕又有錢的二代小開，又嫌人家少爺脾氣你伺候不來。而同樣的問題也發生在男性身上。戀愛時的八大禁忌 02: 惡意的批評惡言惡語，是最最傷人的東西。有些男生動不動就是三字經，自以為有這種口頭禪很帥氣，殊不知那是最侮辱女性的用語。這樣的人非常幼稚，你沒有必要陪他走一段難過的路。還有一種惡言惡語，是罵人不帶髒字戳人家痛處，酸言酸語，這些都算是惡意的批評，不是幽默感。戀愛時的八大禁忌 03: 戀愛中談論自己的前任哪怕你再沒有話題，也不要談論自己的前任，和前任做什麼去哪裡，感情多深什麼的。和你談戀愛的人都是喜歡你的人，你的那點陳年舊事只會然他尷尬或者吃醋，或者讓他認為你還一直惦記著前任，那麼你們的感情很有可能就這樣結束了。戀愛時的八大禁忌 04: 把愛情的存在當成理所當然每當你覺得愛情即將理所當然步入永恆的時候，實際上恰恰是危機來臨的暴風前夜。所以，情侶交往最忌諱的事，就是把愛情的存在當成理所當然的事。下一頁【戀愛時的八大禁忌05~08】

【熱門熱話】日本愛心小男孩3年沒剪頭髮留長髮背後的故事卻暖心又感動

我的女生日記2019-08-152019-08-15 最新女生熱話, 熱門熱話

應援患病孩子們的方法有很多很多種，日本一位暖心小天使石田丞選擇的是留長頭髮，他受到大眾關注。這位目前正就讀小學的男孩石田丞，於 3 年前主動向爸媽表示：「我想要留長頭髮，留到像媽媽一樣的長度。」這個告白讓石田丞的媽媽感到相當驚訝，感覺到自己孩子與別人家的小孩很不一樣，一瞬間聯想到自己的兒子是否已經有意識到自己不同性傾向，或是有著想要穿女裝的意向，不過石田丞想要留起長髮的背後原因，真的證明了他是不同於一般人的孩子。當頭髮越來越長，別人一看到石田丞就會叫他「小姑娘」，這時護子心切的爸爸就會耐心解釋「其實他是男生啦」。但大部分人是不知情的，只會覺得他是個奇怪的人。在石田丞剛上小學一年級的時候，同學都會嘲笑他是個小女生，有時還會欺負他。被問到受欺負時是什麼感受的時候，石田丞說很不喜歡這種感覺，但想想越來越接近自己的挑戰目標，所以緊咬牙關忍耐下去。上二年級之後，越來越多的同學理解了石田丞的行為。 ▼他跑步也非常快，跟普通的男孩子一樣。 ▼我覺得很好，就像救了別人的命一樣。原來石田丞在 4 歲時遇見了一位長髮的叔叔，當時石田丞以性別印象來詢問那位叔叔為何要留長髮，叔叔便告訴他留到一定長度就可以剪下來，捐給癌症病患做假髮。石田丞被這位叔叔的言行大受感動，因此就進一步去了解癌症病患，當他看見許多病童因為脫髮而只能露出光頭，讓他非常震撼，因此才主動向爸媽表示自已也要留長頭髮，最後剪下來捐贈以幫助癌症病患。現在成功捐贈長髮的石田丞，以短髮的模樣接受了大量媒體採訪，許多日本網友都紛紛表示：「他就算是長髮也是個美人臉，短髮更顯得帥氣了」、「短髮的模樣好帥氣，太佩服這樣的 7 歲男生了」。從小就擁有一顆善良的心，而且不管長發還是短髮都那麼好看。

【戀愛熱話】寧缺勿濫跟7種人談戀愛根本浪費青春

我的女生日記2019-08-15 戀愛熱話, 最新女生熱話

女人最怕遇到爛男人，不僅得不到愛更要浪費自己的青春，小編整理了以下7種爛男人性格，遇到了就趕快離開吧！跟7種人談戀愛根本浪費青春01: 什麼事都比你重要遊戲比你重要，娛樂比你重要，和同事出去吃飯比你重要，刷手機比你重要，看直播比你重要，跟朋友浪當然比你更重要，甚至什麼都不做虛耗時間，也比你重要。你們一周見一次面，他全程只顧著玩兒手機。你們約好逛街看電影，他朋友打來一個電話，就剩下你一個人在商場。你想和他說說話，還有八百件事排在你前頭，好不容易等到他遊戲也打完了視頻也刷完了無所事事了，他又要去睡覺了。一天二十四小時，只留給你十分鐘，長話短說，短話別說，像跟上司彙報工作一樣迅速結束，別耽誤他吃喝玩樂，別耽誤他做自己的事情。偶爾大發慈悲和你聊聊天，前半段時間談遊戲，後半段時間談他自己，一萬個話題，話題裡唯獨沒有你。跟7種人談戀愛根本浪費青春02: 一言不合就玩兒消失心臟是玻璃做的易碎，自尊心比天還高，不開心的點比海溝還低。你問他年底漲沒漲工資，生氣了一星期不理你。你問他將來怎麼打算，生氣了一星期不理你。他犯了錯，你批評他一句，生氣了一星期不理你。你覺得別人的男朋友都會學著做飯給女朋友吃，和他提一下，生氣了一星期不理你。你問他為什麼總是不理你，又生氣了兩個星期不理你。可憐你二十歲出頭就當了‌‌「媽」‌，別人談戀愛是兩個人卿卿我我無話不談，你是小心翼翼地呵護著一尊瓷器，你還不能發脾氣，你要是發脾氣，接下來可能半個月都見不到他了。跟7種人談戀愛根本浪費青春03: 控制欲極強你是他的，他讓你做什麼你就要做什麼，不聽話？不聽話就是你的錯。你穿裙子，不行，都有男朋友了穿給誰看？你化妝，不行，都有男朋友了這是想勾搭誰？你下了班刷劇，不行，天天看劇的人怎麼能有未來，來跟我看書充電，關心歷史關心社會，以史為鑒暢想未來，做一個有用的好青年。不管你的生活方式是什麼樣的，反正都不如他的正確；不管你的處事方式是什麼樣的，反正都不如他的成熟。一開始你還很享受，覺得他霸道穩重，寵你像爸爸寵女兒，後來發現他不光想當爸爸，他還想當老師、當校長、當國王，你的人生他做主，‌‌「你什麼都不懂‌‌」。對他們來說，女朋友的興趣、愛好、性格都無所謂，聽話就行了，只要你聽話，你是根木頭，他們也能雕刻出想要的形狀。跟7種人談戀愛根本浪費青春04: 你需要他的時候他永遠不會在異地戀就不說了，兩個人隔著好幾個小時的車程，平時也都忙，有時候的確不能強求。但有的人就是有這種本事，明明坐個捷運打個車就能來見你的距離，硬生生談出了異地戀的效果。你搬家喊他來幫忙，來不了，‌‌「你找搬家公司不就好了‌‌」。你生病想求個關心，求來一句‌‌「多喝熱水‌‌」。你特別難過想聽他安慰你，他說‌‌「誰還沒個難過的時候，你要努力自己走出來‌‌」。搬家公司你自己不會找？熱水你自己不會喝？你要是能‌‌「自己走出來‌‌」，還找他幹什麼？別以為住一起就能解決這個問題了，就算住一起他也不會多麼關心你的，天再黑你也得自己回家，肚子再疼你也得自己忍著，更別提什麼撒個嬌讓他幫你切水果了，想什麼呢，他那麼忙。下一頁【跟7種人談戀愛根本浪費青春05~07】

【戀愛熱話】暖男在身邊這樣跟你道別的男人肯定重視你

我的女生日記2019-08-15 戀愛熱話, 最新女生熱話

愛一個人，對方也愛你，甜的居多。女人你知道嗎？用以下四句話和你結束聊天的男人，一定是很愛你的那個男人，這樣的好男人就在你的身邊，請用你的雙眼去發現。這樣跟你道別的男人肯定重視你01: 到你家了我要回去了記得要想我真正愛你的那個男人，他的心裡會念著你，會想著你，分分秒秒，都會想著你，都會愛著你，所以說你們兩個約會結束以後，他送你回家到你家樓下了，他會對你說一句，到你家了，我要回去了，你要記得想我哦，男人會用這句話和你結束聊天，結束一天的約會，結束和你在一起的時光，說明這個男人在暗示你，用另外一種話來表達，就是說，他在愛著你，他在想著你，他希望你回到家以後，你也能夠想著她，因為他會一直想著你的。這樣跟你道別的男人肯定重視你02: 我不在你身邊的時候沒有辦法照顧你你一定要把自己照顧的好好的真正很愛你的那個男人，他會希望每時每刻自己都能夠陪在你的身邊，愛護你，照顧你，但是現實是無奈的，很多時候這個願望他都實現不了，他都要和你分開不能，陪在你的身邊照顧你，但是他會盯著你，他會關心你，關心你有沒有吃飽飯，衣服有沒有穿暖？生病的時候有沒有人照顧，會不會特別的難受，所以當一個男人很愛你的時候，結束聊天的時候，他就會用這句話，我不在你身邊的時候沒辦法照顧你了，一定要把自己照顧的好好的，他會以這樣的話就結束和你聊聊天，這樣的男人一定很愛。這樣跟你道別的男人肯定重視你03: 你就不要和我客氣了如果說遇到什麼事情遇到什麼困難一定要記得給我打電話會對你說這話的，男人一定很愛你，因為他，不在你的身邊，不能陪著你，所以她總是會擔心你的安危，擔心你的一切，每次聊天的時候他都會去問，你有沒有什麼，遇到不開心的事情，或者是煩惱，就算你說沒有我一切都很好，但是這個男人也會擔心你，因為，他看不到你，他不在你的身邊，不管你說什麼她都會擔心的，他真的愛，這樣的男人，在和你結束聊天的時候，會對你說一句，不是很浪漫，但是卻很溫暖的情話，他會對你說，遇到什麼事情不要和我客氣，記得打電話給我。這樣跟你道別的男人肯定重視你04: 晚安好夢一定要蓋好被子不要著涼了我相信相愛的兩個人在一起，一旦聊起天來就會難捨難分，一直聊到深夜，都還不願意結束聊天，不願意去睡覺，希望和對方多膩歪一下，希望和對方多聊兩句天，多說兩句話，可是真正愛你的那個男人，他不會忍心讓你熬夜，他會看著，一旦到了時間，他就會催著你，讓你睡覺，並且在睡，叫的時候對你說一句，晚安，好夢，睡覺的時候，記得蓋好被子，不要著涼了，我不在你身邊的時候，你一定要照顧好自己，我愛你，晚安。愛一個人，對方不知道，酸的居多。

【戀愛熱話】超難解決！ 3種最難令男人放手的前任

我的女生日記2019-08-142020-02-11 戀愛熱話, 最新女生熱話

分手後，你會灑脫地把前度的電話號碼從手機上「被消失」，但對方卻久不久又會藉著種種機會向你傳短訊，又或是找藉口跟你東拉西扯一番。是依然關心，還是他其實對你依然未能忘懷？其實有3種女生會令男人不願放手！最難令男人放手的前任01: 曾經的體貼與關懷十個男人九個都鍾意女人對自己溫柔體貼，尤其把自己照顧得妥妥貼貼那一種。如果你愈是可以令他在生活上倚賴你，就愈能鞏固你在他心中的地位。尤其是每當他失意或不開心時，只要你能給他送上關懷和支持，耐心傾聽，即使分手，你在他心中依然會佔有一席位，你在他心中的那份感情自然難以抹掉。最難令男人放手的前任02: 難搞但可愛女孩子少不免會在男朋友面前耍點小脾氣，有時候女人的敏感天性作崇，言行舉止可能會變得任性又難搞。但如果他真正愛你，他不會把這些行為視為「討厭」，反而會無視你的任性和瘋狂，依然死心塌地地愛你，因為他對你的深厚感情已不只於愛這麼簡單，而是你已給他留下了深刻的感情，他不捨的是你跟他日積月累培養出來的情感。最難令男人放手的前任03: 想他所想你和他的感情已昇華到無需要說太多，已明白對方的想法，無需要甚麼事情都宣之於口，非常了解彼此之餘更達到心有靈犀的地步。這樣的話，你已讓他認定了你是世界上最明白他和了解他的人，你的地位已無人可以代替。分手後依然對你念念不忘也無可厚非。

【其他熱話】睡姿有秘密容易受傷的女人一般怎麼睡

我的女生日記2019-08-142020-02-11 其他熱話, 最新女生熱話

女人的睡姿蘊含著許多不為人知的小秘密，細心觀察你愛的她怎樣入睡，可以讓你對她了解更多。容易受傷的女人一般怎麼睡01: 仰著睡仰著睡的女人一般都是比較溫文爾雅，心胸寬廣，善良大方，容易與人交往。沒有心理負擔，總是相信新的一天就是新的開始，心胸坦蕩，不會小心眼，也不會勾心鬥角。可以說仰著睡的女人是最完美的，但是可以看得出這樣的女人人緣太廣，容易讓人產生不安全感。容易受傷的女人一般怎麼睡02: 趴著睡趴著睡的女人一般都是女強人一類的，性格堅強，不屈居人下，抱負遠大等等。睡覺趴著，潛意識的把自己能夠掌握的一切都控制在自己的手裡，壓在自己的身下。害怕失去也是其最突出的性格，永遠都不服輸，固執的展示著屬於自己的堅強。容易受傷的女人一般怎麼睡03: 左側臥採用這種睡姿的女人不是被情傷過，就是有著很悲涼的過去。把心壓在下面，把自己隔絕起來，任何人都觸碰不得，對於受過的傷總是難以忘懷。而且她很善於隱藏自己的悲傷，外人無法看穿她，有什麼事情都是憋在自己心裡，不會告訴任何人。當然這是一種極其消極的睡覺方式，如果處理不當，會影響到工作生活各個方面。容易受傷的女人一般怎麼睡04: 右側臥就睡姿來說，這是最適合也是做正確的睡覺方式。就女人性格來看，右側臥的女人對於自身以及別人的要求特別苛刻，容不得有半點的瑕疵。什麼事情都循規蹈矩，正正規規，從來不做沒有把握的事情，從來都是理性生物。一絲不苟可以說是對她的最佳詮釋，但是其對任何事情都認真負責的態度有時候很讓人受不了。容易受傷的女人一般怎麼睡05: 蜷縮著睡這樣的女人一般都是缺乏安全感的，也許生活上、工作上、感情上的孤獨讓她極度的感覺到疲憊、孤單。像貓一樣睡覺，也是性格柔弱的表現，缺少溫暖，缺少關愛。現實生活中會表現的極度柔弱，依賴性極強，對於許多男人來說是致命殺手，尤其是自大的男生。下一頁【容易受傷的女人一般怎麼睡06~11】

【教學熱話】腿粗這樣穿真的很顯瘦女生必看教你視覺穿搭立即顯瘦

我的女生日記2019-08-142020-02-11 教學熱話, 最新女生熱話

都說先天的不足是我們無法改變的事實，比如有的人長得矮、身材比例不完美等等，但是也別因此氣餒，其實我們完全可以依靠穿衣搭配來改頭換面的。今天，我們就來看看有哪幾種配搭能在視覺上立即顯瘦吧！教你視覺穿搭立即拉高10cm 搭配技巧01: 高腰裙或褲短版上衣如果說，你還在埋怨自己既沒有好身材，也沒有高挑的個子，那麼真實大錯特錯了！因為其實可以靠後天來彌補，如果你選擇高腰褲或裙款就超顯瘦，就能達到腰線修飾且拉長比例的效果。如果想簡約風格的話，將較長的T紮起些，下身再配高腰款式都是不錯的顯瘦配搭。教你視覺穿搭立即拉高10cm 搭配技巧02: A 字裙傘狀中長裙大腿較多肉的女孩穿搭上則避免搭配緊身牛仔褲或是白褲，應穿上修飾大腿的神器—Ａ字裙！稍飾臀部線條的 A LINE 設計，效果會超級顯瘦和有效遮掩屁股和大腿根部的肉肉。教你視覺穿搭立即拉高10cm 搭配技巧03：剪裁強調腰線想顯瘦就一定要緊記腰線的重要性，買衣服時盡量挑選收腰的剪裁，它們有種力量會模糊了腿間的線條，身型的比例更好看。教你視覺穿搭立即拉高10cm 搭配技巧04: 避免穿領口過高顯臉小Ｖ領的衣服是上身肉肉女孩的好幫手，Ｖ領不但能夠減少上身的膨脹度，對於顯尖臉，和拉長脖子。另外，較大的領口可以讓上半身的體積感弱化，創造顯瘦效果，V領或大領口可較能能露出肩頸與鎖骨位置。教你視覺穿搭立即拉高10cm 搭配技巧05: 襯衫繫在腰上只要你在腰上綁個襯衫，就能巧妙地遮住較胖的下身，襯衫綁上腰後不論是走運動風還是休閒風都時尚又顯瘦，當你穿緊身連衣裙時盆骨位置必定會顯得較寬，所以用襯衫來遮住寬的地方就剛好。

【戀愛熱話】他有這5個表現反而是真的愛你男人的5個嫌棄表現說明他正愛著你

我的女生日記2019-08-142020-02-11 戀愛熱話, 最新女生熱話

男人語中帶蜜不一定是真心的，女人一定要有自己的判斷，而男人有這5個嫌棄你的表現，反而是真的愛你！男人的5個嫌棄表現說明他正愛著你01: 你不注意身體時他會不高興男人深愛你就會很關心你，所以如果你總是忽略自己的身體時，男人是很心疼的，但是每次說你你有不聽，所以男人就會表現出一副生氣的樣子。其實他不是真的生氣，而是氣你不懂得愛惜自己。同時也是氣自己的有心無力，他不想讓受到任何傷害，但是你每次都會身體不舒服，男人是看在眼裡，難受在心裡，所以他才會生氣，甚至不是不理你。男人的5個嫌棄表現說明他正愛著你02: 你不及時聯繫他的時候他會生氣當你出門在外，或是因為別的事情不在男人身邊時，男人每次都希望你可以及時聯繫他，讓男人心裡放心。但是如果你忘了這件事情，男人就會很生氣，因為他一直在擔心你。但是你卻忘記給他抱個平安，也許你覺得男人大驚小怪，但是真心愛你的男人就是這樣的，他總是會自己嚇自己，他必須知道你的消息。男人的5個嫌棄表現說明他正愛著你03: 看到你和別的男人有說有笑他會吃醋女人在看到你和其他男人有說有笑的時候，他心裡肯定是介意的，所以他會表現出不太高興的樣子，男人在這方面小氣，也是愛你的一種表現。男人當然希望你可以每天都快樂，但是他希望你的快樂是他給你的，他希望你跟他在一起是最開心的。所以男人有的時候也會鬧一些小情緒，幼稚的像個小男孩。男人的5個嫌棄表現說明他正愛著你04: 你晚上回家太晚他會不高興一個漂亮的女人晚上回家太晚，男人當然會擔心你，而如果你又不告訴他，你有事情要晚回來的話，男人就更著急了。男人不是不信任你，而是在擔心你，擔心你的人身安全。因為他心裡覺得就是一個電話的事情，但是你卻沒有告訴他，他就會擔心一個晚上，這樣男人自然會生氣。男人的5個嫌棄表現說明他正愛著你05: 你有事情瞞著他他會很難受愛你的男人自然是希望你什麼事情都告訴他的，如果你有事情瞞著男人，男人肯定會有察覺，這時男人心情難免有點低落，因為他覺得他不是你最信任的那個人。他想要幫你解決，但是你什麼到不告訴他，他又不知該如何是好，所以男人就會很難受。愛你的男人有的時候確實會愛得太過了，但是沒辦法，他也沒有辦法控制他的情感。每一個人都有自己表達愛的方式，可能有些男人情商不高，不懂得如何討你開心，但是他卻是真的愛你。

【其他熱話】神速瘦腿有10招 10個讓下半身小一號的好習慣

我的女生日記2019-08-132020-02-11 其他熱話, 最新女生熱話

腿部的勻稱其實和習慣有着很大的關係!觀察那些擁有纖細腿的女生，通常生活作息都有值得我們學習的地方。10招適合OL的簡單瘦腿法，每天只要「選3個徹底執行」，數週後再次檢視下半身，是否也有令人驚喜的變化。 10個讓下半身小一號的好習慣01: 抬腿適用於久站或久坐過後，先躺個舒適的姿勢，然後再將腳輕鬆的靠放於牆壁，只要雙腿高於心臟就能達到舒緩功效。(約15分鐘) 10個讓下半身小一號的好習慣02: 按摩小腿建議可在洗澡完後搭配乳液使用，一面保養一面按摩，幫妳省下不少時間。(約10分鐘) 10個讓下半身小一號的好習慣03: 站立抬腿站立姿式，上半身直立不動，手可扶東西保持平衡，單腳向後抬舉直到極限，能緊實拉提臀部曲線。等車時候是提臀的最佳時機。(左右各20次) 10個讓下半身小一號的好習慣04: 半蹲姿勢雙腳與肩同寬，雙手向前平舉，慢慢往後坐，直到膝蓋呈垂直彎曲時，再慢慢往下蹲，注意膝蓋不要過度彎曲。(反覆10次) 10個讓下半身小一號的好習慣05: 半身浴改善下半身循環，利用毛巾包覆雙腳，使雙腳維持原有的溫度，並以舒服的姿勢休息。(約10分鐘) 下一頁【10個讓下半身小一號的好習慣】