主頁 > 最新旅遊情報 > 專門情報 > 其他情報 > 【香港情報】 中環「超高效科技健身」|20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練

【香港情報】 中環「超高效科技健身」|20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練

融合歐美時麾 EMS 肌肉電流刺激技術,20 分鐘全身鍛練 取代 150 分鐘傳統舉重訓練 料成疫情後健身大趨勢

效率奠定勝負——健身也不例外!

無論減脂、增肌或塑形,尋 找高效率的健身方法,達標自然事半功倍。剛成立的 EMS Fitness HK 深明此道,引入一種名 為 EMS(Electrical Muscle Stimulation,肌肉電流刺激)的前衛健身概念:客人在專業教練的 指導下,進行一節二十分鐘的全身鍛練,取代長達一百五十分鐘的傳統健身訓練,正讓日理 萬機的香港人借助科技的力量,在更短的時間內獲得理想體態,實踐各種人生目標。

提升專業運動員的日常表現

EMS Fitness HK 創辦人兼總教練 Simon Stoll 表示:「EMS 是現時風靡歐美的健身趨勢。在過 去,EMS 主要用於復健醫學,以及提升專業運動員的日常表現,包括保特、拿度、朗拿度 等。但我深信,EMS 將在未來數年於香港健身界迅速發展,一來它是目前最快捷、方便及高 效率的健身方式,非常適合日程緊密的上班族及商務人士;二來讓越來越多展開運動習慣的 中年人士,把受傷機率減到最低。」

總店位於中環|現時場內設有兩部德國製造、屬業內龍頭的 Miha Bodytec 儀器

EMS Fitness HK 總店位於中環,現時場內設有兩部德國製造、屬業內龍頭的 Miha Bodytec 儀器。經過私人教練的初步評估、訓練設計,客人可以在專業指導下,穿上帶有電極的訓練套件,透過各組客製化動作,將低電流傳遞到全身肌肉。EMS 可以刺激超過百分之九十的肌 肉,有效鍛練深層肌肉,持續訓練更能強化核心力量,甚至改善姿勢、肌肉失衝,以及減輕 肌肉酸痛。為了確保客人獲得最佳效果,每位教練最多只會同時指導兩位客人,正確完成每組動作。

適合長者、參與恆常訓練的運動員,以及超重及正在康復的客人

除了普通人,EMS 健身亦適合長者、參與恆常訓練的運動員,以及超重及正在康復的客人, 因為整套運動只利用自身體重完成,對關節、韌帶所施加的壓力,遠低於傳統舉重或混合健 身帶來的傷害。假若主要肌群都得到充分刺激,客人可以在一節課中消耗多達六百卡路里, 而後燃效應亦會持續,在接下來的二十四小時共燃燒課堂上消耗的百分之三十的卡路里。運動增長的肌肉也能提高基礎代謝率,在休息時繼續燃燒脂肪。

首五十名試堂的客人|能以港幣 380 元體驗一對一 EMS 健身

EMS Fitness HK 將因應客人的身體狀況及健身目標,設計出獨一無二的訓練課程。為慶祝開 業,每節課堂價錢現為港幣 380 至 520 元(視乎參與之課程);首五十名試堂的客人,更能以港幣 380 元體驗一對一 EMS 健身的效率及好處。

預約方法:https://ems-fitness.hk/

關於 EMS Fitness HK 創辦人 Simon Stoll

由銀行界轉戰健身教練,來自德國的 Simon Stoll 與香港太太 Beatrice 曾在過往多年於當地親 身感受 EMS 科技健身的好處。為了讓更多人受益,他們一起考取健身教練資格,並於當地 EMS 健身房工作。他的眼光充滿前瞻性,深信 EMS 健身將能在香港流行起來,於是利用三年 時間籌備開設首間 EMS Studio,並期望在疫情復甦之時,借助 EMS 科技的力量,令香港人回 到健康生活軌道。他亦期望未來在香港開設更多分店。

EMS Fitness HK
地址:香港中環雲咸街 75-77 號嘉兆商業大廈 10 樓 A 室
電話:+852 9730-0149
網站:https://ems-fitness.hk/


【GOGOAdvise Travel旅遊日記 現在徵稿】
歡迎來稿分享對旅遊、購物、美食、活動既情報。如蒙投稿,請寄 travel@gogoadvise.com.hk,另請附上照片一張及不多於80字撰稿人簡介,撰稿人可用真名或筆名。文章一經採用,或會將由Travel旅遊日記編輯部作潤飾,及會開設作者個人專欄。

GOGOAdvise - Travel 旅遊日記