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【調查情報】 旅行有幾有益？ 研究︰可降低死亡率、仲可以…

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香港人愛旅行，即使三天的long weekend，近則走轉澳門，遠則台灣、泰國都要去，目的只有一個，就是escape Hong Kong！現在，大家又可以大條道理去旅行了！皆因外國有研究指旅行能放鬆身心，還可以降低死亡率。 旅行有幾有益01: 降低死亡率 外國有研究指，每年一次旅行能放鬆身心，減少因工作過勞而引致患上心血管疾病機會，還可以降低死亡率。旅行不止是亂花錢、純享樂，更有益身心，以後可以大條道理去旅行了。 旅行有幾有益02: 轉換心情 現在人的壓力是非常大的，在這樣緊張的緩解中，壓力是一天比一天大，這很容易會導出現身心失調的現象的。加拿大的研究者發現，當你覺得人生好像陷入困境，鬱鬱寡歡時，出門去吧。去旅行，去探險，走進人群體驗不同的生活方式，所有的困難終將煙消雲散。 旅行有幾有益03: 放鬆腦袋思考人生 旅行還有助提供人向前的「動力」，當到不同的地方欣賞各地的風光，由於不用滿腦子裝著工作的煩心事情，人才得以放鬆腦袋思考人生，激發更多靈感創意，將思想提升到另一個層次～假若終日只困在辦公室內工作，精力再充沛的人也會被壓力擊倒，「馬達」也會停下來。 下一頁【旅行有幾有益？研究︰可降低死亡率、仲可以… (下)】

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20樣酒店免費借/送俾住客東西

【其他情報】 只要你敢開口問就有機會有 20樣酒店免費借/送俾住客東西

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酒店的預訂費用可不只包含一晚的住宿，當中收費其實已經包括不同種類的服務以及用品。例如是酒店房內所提供的咖啡包和茶包，就算你不飲不拿走，你也已經為該產品付費。其實酒店為旅客提供很多元化的服務，只要你開口問就有機會滿足到你的需要。提提你酒店免費借和送給住客的20樣東西，下次去旅行就唔使爆喼了！ 20樣酒店免費借/送俾住客東西01: 捲髮器/直髮棒 不論長髮或是短髮，捲髮器和直髮棒都是快速做造型的美髮產品。如果頭髮太薘鬆和混亂的話，有時候風筒和梳子都處理不了。有些5星級酒店更會配備不同型號的捲髮器和直髮棒，大卷小卷都不是問題。 20樣酒店免費借/送俾住客東西02: 插線板/轉插器/手機充電USB 相機、手機、IPad、外置充電器、WiFi蛋樣樣都要充電，但一般酒店房可能只有一兩個電源插座，要在短短一晚時間內把所有電器充滿電實在有難度。這時候你就可以問酒店借插線板(長拖板)一次過解決充電問題。當然，如果你忘記帶轉插器和手機充電USB，你都可以問酒店職員借用。 20樣酒店免費借/送俾住客東西03: 借被褥 已經把房間溫度調較至最高仍然覺得很寒冷？不用捱凍，只要問酒店借多一張被褥就可以和暖地入睡了。 20樣酒店免費借/送俾住客東西04: 枕頭 枕頭的高低與硬度是直接影響住客的睡眠品質，有不少酒店更為住客提供多款的枕頭，甚至是材質選擇。大家可以慢慢試，試一個最適合自己的枕頭。 下一頁【20樣酒店免費借/送俾住客東西 05~08】

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【澳門情報】 Hello Kitty控注意 澳門Hello Kitty 45週年主題展 10大主題及9米蝴蝶結形波波池

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為慶祝風靡全球的Hello Kitty面世45週年，今年7月18日至10月6日於「澳門百老匯™」舉行《銀娛呈獻：Hello Kitty Hello Again》的大型展覽，而早鳥預售優惠已在6月下旬開始，購買早鳥門票可獨家獲得限量版零錢包乙個 (共四款/隨機附送，送完即止)，身為Hello Kitty控的你千萬不能錯過了！ Hello Kitty45周年主題展 7月至10月 澳門百老匯舉行 在主題展覽「銀娛呈獻：Hello Kitty Hello Again」中，會帶大家可以走進Hello Kitty不一樣的kawaii世界，Hello Kitty會以多個驚喜造型現身。展覽將為大家呈現多個全新創作之互動主題裝置及拍攝區，當中部份環節更與日本團隊合作，分別有「Hello Kitty蘋果世界」、「Miss White世界」、「Hello Kitty！Hello Music！」、「蝴蝶結泡泡浴」、「Hello Kitty工房」、「糖果世界」、「Kitty Mimmy小秘密」、「Hello Kitty小鎮」、等的精彩展覽續一為你呈現。此外，2.5米高戴上花花眼鏡造型的Kitty將於壓軸展區亮眼登場，讓每位入場的朋友留下難忘開心回憶。 門票價格: HK$120 來回金光船飛+門票: HK$430 立即購訂 澳門百老匯「銀娛呈獻：Hello Kitty Hello Again」 日期：7月18日至10月6日 時間： 星期一至五 中午12時至晚上8時 星期六、日及公眾假期 上午11時至晚上8時 地址：澳門百老匯2樓

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【教學情報】 唔好成為令人討厭嘅旅遊伴侶 呢7件事你有冇做到？

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去旅行，旅伴是怎樣的人真的非常關鍵。都說一起去旅行才最見真章，如果對方非常積極活躍，待人處事上比較成熟，那麼即使目的地不如想象中美好，旅途中遇上了不順心的插曲，大家也都能笑著去接受，否則，不僅會毀了精心計劃已久的行程，還分分鐘會鬧得分手絕交的下場。 不想成為人人避而遠之的棘手旅伴？那麼快來看看自己有沒有做到下面這幾項吧。歡迎大家留言分享自己遇到過的極品旅伴。 做好7件事成為旅遊伴侶01: 要主動去幫忙分擔 處理問題 真的，沒人會喜歡那種凡事都推給別人去做的旅伴，比方說兌換現金、問路、砍價、去買票、咨詢訂購服務之類的事，你不必事事攬上身，但應該主動去幫忙分擔一些，尤其是對方特別並不擅長的，切勿一路呈懶人大帝狀，事事都要別人服侍，別人又不是你的導遊。 做好7件事成為旅遊伴侶02: 遇上問題時能夠冷靜對待/不衝動 出門在外，旅伴就是雙方的依靠和精神支柱，所以最怕遇上那種動不動就會發脾氣、驚慌失措、特別悲觀負面、容易衝動鬧事的人，因為你難免會遇上航班延誤、迷路、趕不上車、侍應生服務不周到等各種各樣不順心的事，當場爆發或崩潰，不僅會讓大家難堪，還會影響了旅伴的情緒，甚至是成為這趟旅程的一大敗筆。 做好7件事成為旅遊伴侶03: 不要顧著做低頭族 尤其是在情侶、夫妻結伴出遊的時候，這是你們一起去探險、放鬆的時間，應該藉機會去增進感情，更多地去交流，一起去製造美妙的回憶，而不是和在家裡一樣沉迷於這些電子設備，冷落了對方。 下一頁【做好7件事成為旅遊伴侶 04~07】

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【教學情報】 絕大部份人都曾經試過 旅行最易犯上10件錯事

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人人都想有一趟完美，令人一生難忘的旅行。畢竟要去一次旅行也不容易，既要向公司請假、與旅伴夾日期、儲錢，如果臨門一腳才告知不能出發的話，真的會令人心情跌到谷底。旅行途中著錯鞋、行李過重罰錢、曬傷……樣樣都會令人留下遺憾。你呢？去旅行最令你後悔又是哪一件事？ 旅行最易犯上10件錯事01:  行李超重 出國 旅遊，出發行李準備太多，或是在國外買得開心，回國時不免煩惱！所以，出國旅行訂購機票時，要特別留意航空公司託運行李的額度。比方說，赴美旅客免費託運行李每人限兩件，每件限重23公斤。除往返美國外，往其他國家地區旅客，免費託運行李是按重量計算，頭等艙、商務艙30公斤、經濟艙20公斤，手提行李允許1件不超過7公斤，大小以長56公分、寬36公分、高23公分為原則。需要特別注意，行李測量長寬高時，手把及輪子也是會納入計算。 如果只是去個日本5日4夜，真的不需帶3對鞋、5套衣服、2個手袋，還有一系到的化妝品、護膚品、電髮棒、直髮夾、配飾……出發已經20kg，回程極有可能會行李超重。要知道行李超重可以每1kg計算的呢！而且每間航空公司的收費都不同，為免超支，出發時不如減輕行李負擔吧！  旅行最易犯上10件錯事02:  護照過期/有效期不足6個月 護照過期當然不能出境，但是大家也不要忘記大部分旅遊簽證，不管是免簽還是要簽證，一般而言，航空公司都會要求乘客上機時出示的旅遊證件有至少半年的有效日期，不過很多人在出發前檢查自己的證件時才發現證件過期，要臨時取消行程敗興而回。 旅行最易犯上10件錯事03:  曬傷 女生對陽光特別敏感，所以曬傷的情況會較少在女生身上出現，最多都只是曬黑。但是男生曬太陽時，總是不喜歡塗防曬乳，大大個太陽掛係頭頂，在毒辣陽光裸裸的曬一個下午，希望擁有古天樂的膚色，但最後的結果是曬傷，然後全身變紅、坐立不安，洗澡、穿衣服，碰到身體就會痛，伴隨的是脫皮，甚至微腫。 下一頁【旅行最易犯上10件錯事 04~06】

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【教學情報】 Rules#1 咖啡因、酒唔好飲 教你11個長途機小技巧

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放假可以到遙遠的地方旅行實在令人興奮，但坐長途機時，要長時間在飛機裡，就算是經驗豐富的行家都會覺得辛苦，到達目的地前，先要在3萬呎高空待上十數個小時，加上機艙空氣不流通、乾燥得令人脫水，睡眠質素差、腳腫又頸痛。從經濟艙走出來整個人幾乎像「打敗仗」一樣，到底怎樣做才可以克服這些情況，舒舒服服的坐長途機呢，學識以下幾招，讓你下個旅程更愉快喇！ 教你11個長途機小技巧01: 執好手提行李 如果你想落機時還是容光煥發，我們建議你把這些物品放進你的手提行李：(1) 牙刷、牙膏，因爲刷牙可以助你回復精神；(2) 止汗劑，讓身體保持芳香； (3) 潤唇膏和lotion，不管機上的空氣有多乾燥，都能夠確保你的皮膚充滿光澤。最後，除了個人用品外，你也應該帶備一枝筆和你的目的地住址，以便填寫入境文件。 教你11個長途機小技巧02: 全副武裝準備…訓 雖然戴著眼罩的樣子並不好看，但是眼罩可以阻擋光線，防止光線影響你的晝夜節律，有助於減少時差的不適。而且，它還能讓你精神上準備睡覺，助你更快入眠。降噪耳機或耳塞不僅會阻擋噪音，而且還會阻擋其他會吵醒你的聲音，例如嬰兒的哭聲，讓你在旅程中更易入睡。 戴住耳塞、眼罩、隔音耳機，加上你的頸枕，我們保證你一定可以放鬆心情，然後依偎你的經濟客位，閉上眼睛進入美夢（除非你極力抑制睡意，嘗試看完機上播映的電影）。 教你11個長途機小技巧03: 自行帶備 書 / Ipad / laptop / 外置充電器 隨時享受娛樂 看電影和電視劇的時間過得特別快。不少航空公司會在網上提供航班電影表，讓你預先構想你的機上娛樂計劃。但你還是要作最壞的打算：為防機上的娛樂系統發生故障，還是準備書籍、雜誌、laptop或iPad，否則時間會很漫長。 同時，無論你在等上機還是已經在機上，你可能都會用手機玩遊戲、發短訊、看影片等等，很容易耗盡手機的電池，不想下機後手機沒電，就一定要準備外置充電器，確保離開時，手機還是滿電的。 下一頁【教你11個長途機小技巧 04~07】

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【打卡情報】 打卡必去潮熱點 新加坡6個必去靚靚打卡位

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自從看了台灣愛情劇「我可能不會愛你」，就一直想去新加坡走走，這次編輯就要找出新加坡所有美到不可思議的街角，整理給大家。 新加坡打卡必去潮熱點01: 舊禧街警察局 這棟六層樓的建築已有將近85年的歷史，以前是警察局和兵營，1998年被定為國家級古蹟。現在是各大活動的展覽廳。小編完全被那色彩繽紛的彩繪窗戶吸引，那個以後我家可以弄成這樣彩色的嗎？ 地址：140 Hill StreetSingapore179369 開放時間：10:00-17:00 新加坡打卡必去潮熱點02: Apple Store 樓梯 有去過新加坡的朋友一定知道烏節路（Orchard Road）是必訪景點，而新加坡第一家Apple Store今年五月底就在這裡開幕囉～內部裝潢走極簡風格，這個美到翻掉的樓梯空間，大家快拍起來、拍起來啊！ 地址：270 Orchard Rd, Singapore 238857 交通方式：搭乘鐵路在南北線Somerset地鐵站B出口下車後，步行約8分鐘就到 下一頁【新加坡打卡必去潮熱點03~04】

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【航空情報】 同一機艙級別都有分唔同Class 價格可以好大分別 行內稱之為「子艙位」

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對我們旅客而言，艙等簡單分為頭等艙（F）、商務艙（C）及經濟艙（Y）三種。但在訂票的時候經濟艙卻出現不同票種代碼的機票，你都看懂每個票種所代表的意思嗎？ 咩係「子艙位」？ 通常來說，頭等艙的代碼為F，是英文First Class的縮寫；商務艙Commercial Class縮寫為C；經濟艙Economy class則縮寫為E。而經濟艙又會依票種不同，以W、S、Y、B、H、K、L、M….. 等英文字母來詳細區分，每個字母代表不同的票種 (ex.14天旅遊票、1個月票、6個月票等)、不同的售價或不同的使用限制等等。 「子艙位」作用係咩？ 航空公司就會將子艙位分類，價錢不一樣，不同代號的子艙位也有各種限制：修改日期、升級、累積飛行里數等等。我們和你輕輕分析一下。 大部分是「子艙位」的機票停留的時間越長，彈性越大的，價格就會越貴。對於旅客而言，其實上述的資料在購票時基本上都已從價格上反映出來，最重要是上網買票時看清楚條款。另外，有儲開飛行里數的乘客都要特別留意！因為里數是以客艙的級別、子艙位和飛行距離而有所不同。例如亞洲萬里通的會員，是Y、B、H、K 的經濟艙乘客時可以獲得最多的里數。部份航空公司就會以百分比來計算乘客獲得的里數，一般子艙位里數會分為實際飛行哩數的25%、50%和100%而換算。 下一頁【同一機艙級別都有分唔同Class (不同航空有自家的「子艙位」)】

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【排名情報】 「全球最聰明國家及地區」排名 中國排第3 香港排第XX 第1、2位估唔到

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英國Vouchercloud門戶網站編制了一份「全球最聰明國家與地區」榜單，排名基於3大因素—諾貝爾獎獲得者人數、人口平均智商以及小學生學習成績，認為分別代表一個國家國民過去、現在、未來一代的智力，其中日本榮獲第一，中國排在第3位，而香港則被排到第11位。 香港綜合排名第十一 中國排第三 「全球最聰明國家與地區」榜單中排名前5位的分別是日本、瑞士、中國、美國和荷蘭，俄羅斯排第6。日本以諾貝爾獎獲得者人數第6位、人均智商第6位和小學生學習成績第5位的指數，綜合排名第一。中國排名第3，主要由於民眾的人口智力水平很高，人均智商105.8位列世界第2，僅次於排名第1的新加坡(107.1)。香港的的人口平均智商以及小學生學習成績被排到世界第3，但由於諾貝爾獎獲得者人數的關係，綜合排名被排到第11。 IQ測驗及小學生學習成績排名 新加坡都是第一 在排名榜中亞洲和歐洲在這個排行榜中佔主導地位綜合排名前10中，歐洲國家佔了5個，分別是瑞士(第2位)、荷蘭(第5位)、俄羅斯(第6位)、比利時(第7位)和英國(第8位)。小學生學習成績排名靠前的國家和地區基本都在亞洲，新加坡仍是第一。美國能排到第4主要得益於諾貝爾獎獲得者人數全球第一，達368人，是第二名英國獲諾貝爾獎人數的近3倍。

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【其他情報】 老奉買手信俾你架？仲要指定手信幫佢周圍搵 7個買手信俾朋友/同事一定會遇過情況

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買手信是一件多煩人的事，相信大家也有經驗，首先要花半天去想和買些什麼，然後又要預留多一點金錢和行李位置來放手信，所以對於買手信這回事會令人懊惱。「千裡送鵝毛，物輕情義重。」，是華人社會的傳統美德，表著一種禮貌，也是一份心意。但現時買「手信」背後的意義好像已被扭曲，就像變成一種責任，因不滿意手信而板起臉來或說一些令人不快的說話。除此之外，不知道大家有沒有在買手信遇到以下幾種情況？ 7個買手信俾朋友/同事一定會遇過情況01: 叫人買手信但交貨時都不付錢  「你買完之後再給錢你吧。」，相信大家每次聽到這句說話之後，都會覺得對方最好先付錢較好，數目分明之餘又不怕之後想討回手信錢時又不好意思開口，好像跟對方斤斤計教似的。 7個買手信俾朋友/同事一定會遇過情況02: 當買手信是「老奉」 不論是三姑六婆，還是一些不算熟絡的人，只要他們知道你去旅行，就開口去要求你幫他們買手信，原本開開心心的旅程，卻變成為朋友「走水貨」似的，行李更隨時會超重，要加收錢行李費，但這筆費又不能逐個討回，最後就變成自己洗費更大。 7個買手信俾朋友/同事一定會遇過情況03: 要求你到處找到指定手信為止 當你已經看過沒有朋友想買的手信後，他就要求你去其他地方看看會不會有，但其實自己的行程路線根本不太順路又或行程已經密不插針，再要抽空買手信是強人所難。 下一頁【7個買手信俾朋友/同事一定會遇過情況04~07】

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