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【 打卡情報】 2022聖誕好去處！12大聖誕市集大合集

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【2022聖誕好去處】今年聖誕節，大家不妨可以同朋友齊齊去港九新界各區的聖誕市集！ 今年聖誕市集除了可以買到本地手作設計或品牌好物，亦有各式各樣的攤位遊戲、工作坊等，更可以去首個維港戶外溜冰場大玩特玩，即睇全港12大聖誕市集！ #1  尖沙咀聖誕村市集 第1個聖誕市集2022就是尖沙咀聖誕村市集！由即日起至2023年1月2日，尖沙咀商場將舉行「Love, Christmas」主題聖誕活動，設有各式手作體驗活動以及室內打卡位，加上全新推出的首個維港室外溜冰場，聖誕節日氣氛超濃厚！ K11 MUSEA 維港室外溜冰場 地點：K11 MUSEA 6樓K11 A rt & Cultural Centre 開幕日期：2022年12月14日 #2  K11 ATELIER特色市集 第2個聖誕市集2022是The Little Big Lane特色市集，將在辦公大樓地下大堂及K11 HACC，大樓門外將設精美聖誕樹，以銀白燈球作裝飾，現場亦會派聖誕糖果、百變氣球，同時會舉行聖誕工作坊等。The Little Big Lane特色市集會擺放9個攤檔，以及設置一架美食車，當中美食包括曲奇、貝果（Bagel）、天然無添加的手工醬品牌、果茶、手工蜂蜜等。 Christmas Village Market Pop-up 聖誕村市集 地點：K11 MUSEA 6樓K11 Art & Cultural Centre 日期：2022年11月5日至11月27日（逢星期六、日） 時間：12PM

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【 打卡情報】 IG網紅超現實主義攝影兼平面設計師舉辦第二個「SurrealHK」展覽｜生動有趣的小主子駕到！

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SurrealHK 亦和香港理工大學互動媒體學系學生合作推出五款不同場景的立體 Fotomo 藝術品，讓超現實打進 3D 世界，細節上更精巧細緻，作品更巨觀賞價值！ 藝術業界也趕上時代巨輪急速的運轉，走上科技的道路，我們這次有 IG Filter 在 Instagram 上登場。秉承著 13a New Street Art Gallery 作育新一代的理念，我們邀請了一群後起之秀－現就讀於香港理工大學互動媒體學系的學生們合作創造了一個Filter，以今次的展覽主題集體回憶會作為藍本。 SurrealHK 想透過這些 Filter 與觀眾互動，只要在展覽上掃描展品 Filter 就會出現一些特別效果，為觀眾帶充滿 SurrealHK 感覺的照片。另外亦設有一些 SurrealHK 特色 Filter 可讓粉絲們在平日拍照的時候也同樣能置身於超現實的世界。 如果你也想感受下這份迷人的超現實感，就絕對不能錯過這個 Filter！ 香港超現實主義攝影師 SurrealHK

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【教學情報】 【氣溫急降！保暖秘技！】醫師教你8個暖身小秘技！

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寒流殺到！冬天保暖8個暖身小秘技！您做對了嗎？ 冬天保暖您做對了嗎？每當寒流來到，很多家庭都會紛紛開暖爐！醫師教你8個暖身小秘技！等你暖笠笠過冬！ 1. 保護核心體溫 ，多層穿身法。 保暖要保護核心體溫，加件背心勝過穿上大衣。 底層穿貼身衣服包住身體，以防止熱力透過傳導流失。上面的衣服就應該鬆身一點，留一點空間儲存暖空氣。最外層就應該盡量防風防水，用來困住空氣。 2. 後頸腳底貼暖包 在後頸、腳板底穴位貼暖包，有助提升陽氣。我們頸部有三個與風關係非常密切的穴位(風池穴， 風門穴， 風府穴)，後頸著容易讓身體吸入寒氣。所以大家尤其要注意後頸的保暖。 3. 暖薑水加鹽浸腳 腳要保暖。腳距離心臟遠，血液供應少，腳背脂肪薄，保暖性能差。 在晚上，可以暖水加薑和鹽浸腳，宜浸至貼近膝蓋以下位置，有助身體保暖。 4. 起床前動一動腳趾 起床前，腳趾上下活動20次，然後抬起腳畫圓圈10次，把大腿收緊放鬆重複10次，這樣活動全身肌肉、令血液循環更好，下床後就不會感覺太冷了。 5. 按摩穴位 摩擦後頸大椎穴、手掌勞宮穴、腳掌湧泉穴、有提升陽氣，保暖之效。 6. 溫熱水淋脊椎 背部的脊椎骨是為「督脈」，主管身體的陽氣。淋浴時，沿後頸淋熱水至後背，可令身體更暖和。 7. 減少攝取咖啡因 血管外科專家表示，咖啡因具有擴張血管的作用，使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮，這會使身體熱量損耗，讓人感覺寒冷。核心體溫 ，多層穿身法。 8. 飲食取暖 冬季時適量進食屬性溫熱的食物，能達到禦寒的作用。 花茶可選︰薑，杞子，桂圓，肉桂。 溫、熱性食物如：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。 洋蔥、辣椒、青椒等也可以促進血液循環， 有助暖身。 推薦文章：

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【日本情報】 日本關東北部｜群馬縣自由行！5大不能錯過的親子活動+景點！群馬縣美食懶人包！

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群馬県距離日本首都東京只短短數小時，擁有豐富大自然，是遠離煩囂最適宜的旅遊選擇！ 群馬縣是位於關東地方中部的一個內陸縣，輪接埼玉、栃木、山梨、長野、以及新潟縣。群馬縣以草津以及伊香保等高質溫泉著名，是長途跋涉後充電佳選！ 如何前往群馬縣？ 由東京駕車前往群馬縣只需數小時，亦可坐火車或高速巴士，前往群馬縣的樞紐高崎市。 最快速由東京前往群馬的方法是從JR東京乘搭JR上越新幹線或JR北陸新幹線！為JR PASS所涵蓋。 距離群馬最近的機場是羽田及成田機場。亦可以由高崎駅及前橋駅等大站直接坐高速巴士前往。由羽田機場單程大約二到四小時，由成田機場單程則大約三至三個半小時。 想要輕鬆遊歷群馬縣和周圍的縣區的朋友不妨考慮購買JR推出的周遊劵啊！ 5大群馬推薦旅遊景點 群馬是距離東京少於兩小時關東地方中部一個充滿自然美境的內陸縣，以赤城及榛名等名山以及草津和伊香保等温泉聞名。 群馬豐富多樣的自然讓你在夏天可以體驗遠足或漂流，冬天可以享受單或雙板滑雪等戶外活動。 最適合喜愛冒險以及熱愛戶外活動的你和親子活動！ #1：群馬最出名的温泉草津温泉 草津溫泉是日本三大溫泉之一，和下呂温泉以及有馬温泉齊名。湯量及泉質皆為日本第一，泉水的酸度高具高殺菌及治療炎症功效。 草津温泉的主要地標為湯畑， 可以看見自然湧出泉由山間自然湧出到地面 。 草津温泉內有很多溫泉設施，我們特別推介在湯畑旁邊的「熱乃湯」，在那裡可以看到「湯揉」表演—穿著浴衣的女性一邊唱着節歌一邊配合著韻律擺動木板使泉水降溫。 溫泉區內亦有多處足湯，你亦可以自行制作溫泉蛋。 地址﹕〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津 #2：赤城山 遊覽群馬不容錯過的地方是不太高但非常遼闊的赤城山，位於群馬中部，亦是上毛三山之一，是群馬以樹木最為著名的山。 這座山上最具標誌性的景點之一是赤城神社的紅色神聖橋樑。供奉著赤城山和湖泊的神祇。您可以在爬山之前參觀神社。 地址：〒371-0101 群馬県前橋市富士見町赤城山 #3：群馬伊香保綠色牧場 想遠離城市，可以前往伊香保綠色牧場，沉浸在大自然中！體驗騎馬、乘坐馬車、牧羊犬表演、射箭、自製酥油作坊、餵飼綿羊和兔子等可愛的動物。你甚至可以帶他們去散步！ 參觀迷你高爾夫球場、農場冰淇淋工廠、東京原美術館分館，感受不一樣的曝光。 享受與您的朋友、家人的親密接觸體驗，您甚至可以帶上您的寵物狗！ 地址： 2844-1 Kanai, Shibukawa, Gunma 377-0027日本 #4超正有得玩有得食一日遊 OPTION A）滑雪橇+採草莓+螃蟹吃到飽午餐一日遊 一日遊的好處不但可以以優惠價參加當地的活動，還可以增加當地的本土氣氛！ 在群馬縣進行激動人心的一日遊，沼田市美食品嚐之旅和日本腐竹體驗！ 彷彿置身於另一個世界！使用雪橇、鏟子等盡情享受在雪中玩耍的樂趣！體驗令人愉悅的螃蟹自助午餐自助餐！享受有趣的水果採摘體驗和時令草莓暢吃！ 集合地址：6 Chome-5-1 Nishishinjuku, Shinjuku City, Tokyo 160-0023 OPTION B）足利花卉公園彩燈秀＆採摘草莓＆螃蟹吃到飽＆撈豆腐皮體驗 關東三大燈飾匯演之一你必定不可錯過，一起欣賞足利花卉公園 400 萬球華麗燈飾匯演吧！ 足利花卉公園亮燈 樹齡有 150 年的大紫藤樹，豎立在有約上一千平方米的大藤架中。有80米之長的白藤花隧道和黄花藤隧道相加合共有大約 350

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【香港情報】 2022-2023康文署公布27個暖水池

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冬天即將到來了，康樂及文化事務署（康文署）將於11月起至明年3月冬季期間，開放港島、九龍及新界共27個提供暖水游泳設施的游泳池！ 今日編為大家整合了多個現已開放的康文署暖水公眾泳池！ 康文署冬季開放27個暖水池 香港島：  1)中西區　堅尼地城游泳池 2)中西區　中山紀念公園游泳池 3)東區　港島東游泳池（暫停開放：2022年11月1日至2023年2月15日） 4)東區　小西灣游泳池 5)灣仔區　摩理臣山游泳池 6)灣仔區　維多利亞公園游泳池（暫停開放：2023年2月16日至4月17日） 7)灣仔區　灣仔游泳池（暫停開放：2022年12月2日至2023年1月21日） 九龍區： 1)觀塘區　觀塘游泳池（暫停開放：2023年1月3日至2月22日） 2)觀塘區　藍田游泳池 3)九龍城區　何文田游泳池 4)深水埗區　荔枝角公園游泳池 5)深水埗區　深水埗公園游泳池（暫停開放：2023年2月24日至4月15日） 6)黃大仙區　斧山道游泳池 7)油尖旺區　九龍公園游泳池 8)油尖旺區　大角嘴游泳池 新界區： 1)離島　東涌游泳池 2)葵青　青衣西南游泳池 3)北區　粉嶺游泳池 4)西貢　將軍澳游泳池 5)沙田　顯田游泳池 6)沙田　沙田賽馬會游泳池 7)大埔　東昌街游泳池 8)荃灣　城門谷游泳池 9)屯門　屯門西北游泳池 10)屯門　屯門游泳池 11)元朗　屏山天水圍游泳池 12)元朗　元朗游泳池 推薦文章：

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【亞洲情報】 內地、香港、台灣、日本等地市民現大量搶購藥物潮

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中國內地近日的「優化」防疫措施，頒布「新十條」，以希望在防疫的原則下盡快全面開放邊境，其中一項就是市民可以不必用實名制買退燒藥！ 此舉令到內地市民大量搶購藥物，更蔓延到本港藥房及日本，網民都話：「連花不是很有效嗎」、「買不到藥的時候真的會很焦慮」、「兩盒可以食很久了」等。 多個地方出現搶藥潮！包括：內地、香港、台灣、日本等地 基於中國內地的「新十條」下，退燒藥物不必再用實名制限購，加上內地感染人數上升，所以民眾恐慌式搶購感冒藥，造成搶藥潮。 小紅書上出現多張內地人在日本搶購感冒藥的圖片，同時本港亦有相似的情況出現。 內地人到日本搶感冒藥 由大正製藥所出的知名綜合感冒藥，可舒解咳嗽，咳痰，發燒，頭痛等症狀，網民指：「必須說，鼻子過敏的時候吃超有用」、「有一點點感冒症狀或怪怪的，馬上開來吃馬上有效」、「這隻藥我得到新冠肺炎時用，很有效喔」，所以吸引了內地人搶購，去對抗國內的疫情。 日本當地每人限購兩盒 由於日本疫情又有上升的情況，加上內地人大量購買使各大藥房陷入缺貨，於是藥房限購每個家庭只可以買一至兩盒，所以內地人要逐家去掃貨。 香港必理痛銷量上升4成  每人限購5盒 內地所帶起的搶藥潮令到本港的藥物供應有所影響，大型連鎖店中的必理痛、退燒藥物都令有缺貨的情況出現，每人限購5盒。當中必理痛近一星期的銷量上升了四成，疑似是購買後寄回內地。 有藥房負責人表示，因為兩地疫情上升令到本港對藥物需求增加，擔心現時的貨量未必能夠應付內地市場的需要。 網民：沒病囤那麼多幹嘛？網民在看到藥物搶購後表示：「兩大盒可以吃很久，沒病囤那麼多要幹嘛？」、「就算中了，感冒藥也只能緩解症狀，又不能當飯吃」、「又要全力割韭菜」、「以前買過一盒，一個家庭吃到過期都吃不掉1/5」； 有在日本打工的網民指：「我在藥妝店打工，真的是被搶爆，問了來買的中國留學生，說是要買回去賣，她也不清楚反正有人買」等。 在日本也出現搶藥潮！ 台灣遊日必買藥妝清單第一名的「大正藥廠百保能感冒黃金a微粒藥粉」！現正傳出被中國人狂搶，許多大藥局都出現缺貨的情形。時常分享日本生活、大小資訊的臉書粉專《日本省錢小站》，特派員就分享日本實況，他表示，這款日本知名感冒藥現在被許多中國人搶購，大家得多跑幾間才買得到。但可能很多人會納悶，不是有限購機制嗎？特派員透露，人潮比較少的地方就會沒有限購，甚至有的店員本身還是中國人，「可以找朋友來買」。

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【香港情報】 12月14日起取消「安心出行」 一文看清出示疫苗通行證針卡5大方法 !Cap圖得唔得？？

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一文看清出示疫苗通行證針卡5大方法 ! 2022年12月14日起市民毋須再使用「安心出行」，但會保留食肆等指定處所的「疫苗通行證」安排。 “有餐廳負責人表示：「取消「安心出行」，對市民唔會方便咗，因為都係要掃針卡，冇打針既一樣冇得堂食。」他亦認為員工工作量沒有因此而減少，因為仍要為食客檢查有沒有掃描針卡。” 放寬防疫措施一覽： 1. 市民毋須再掃「安心出行」，但入指定處所仍要被「反掃」，即仍要使用疫苗通行證 2.「黃碼」會取消，市民入境後即可以進入指定處所 3. 撤銷前往內地及澳門人士在口岸的核酸檢測 4. 調整本地核酸檢測策略，逐步減少向住宅大廈發出檢測公告 5. 撤銷居家檢疫人士電子手環既要求 現時不少市民將針紙的二維碼上載至安心出行程式內，用作疫苗通行證用途，如停掃安心出行，市民可如何出示疫苗通行證？ 據政府資料，市民除了安心出行，可使用「智方便」或「醫健通」流動應用程式顯示的接種紀錄二維碼，亦可出示印有二維碼的紙本疫苗接種紀錄。雖然市民屆時毋須再掃安心出行，不過要留意仍有其他防疫要求，包括紅碼不准進入食肆等場所。 李家超公布12月14日起市民毋須再使用安心出行後，網上討論區立即有不少網民指已刪除「安心」應用程式。 “其實疫苗通行證安排仍然繼續，因為在進入食肆前仍須出示疫苗接種記錄！” 5大出示疫苗通行證針卡方法： #1.醫健通 市民接種疫苗並完成醫健通的登記後，可下載「醫健通eHealth」流動應用程式。完成程式內的登記步驟後，按入「疫苗紀錄」內的新冠肺炎的標誌，就可以出示新冠疫苗接種紀錄、醫學豁免證明書及康復紀錄二維碼。市民亦可將相關紀錄儲存至手機程式的主頁，便無須登入，按入程式即可出示二維碼。 不過市民要留意，下載醫健通程式前，須進入身份驗證，市民可在接種疫苗後在接種中心內登記，或使用「智方便」完成。 #2.智方便 市民如使用「智方便」，進入程式後選擇「2019年冠狀病毒病電子疫苗接種及檢測紀錄系統」，並選擇「電子針卡（本地疫苗通行證版）」，便會顯示接種記錄二維碼，市民可儲存到手機相簿中；如使用iPhone，亦可加入到「Apple Wallet」中。市民進入食肆等場所前，可出示相關二維碼。 #3.政府網頁下載「電子針卡」 另外，市民亦可在政府網頁「電子疫苗接種及檢測紀錄系統」中，點選「2019冠狀病毒病電子針卡」，輸入身份證明文件號碼、證件簽發日期或出生日期等資料後，即會顯示疫苗接種二維碼，市民可儲存相關圖片。 #4. 紙本及截圖疫苗接種紀錄 而最簡單直接的方法，則是攜帶紙本或截圖疫苗接種紀錄外出，當進入食肆等場所前，掃瞄針紙或截圖上的二維碼都可進入。 #5. 繼續使用安心出行 雖然市民不再須要使用安心出行掃瞄二維碼，不過可沿用安心出行，作顯示疫苗接種紀錄二維碼。市民進入安心出行程式後，按入「我的電子針卡」一欄，便可展示二維碼。 注意：現時仍有多項防疫措施要遵守，包括確診時疫苗通行證會轉為紅碼，不可進入食肆等場所。另外，目前赴宴會或酒吧等場所前，須在24小時內先進行快速檢測，而測試棒上亦須標有姓名及進行快速測試的日期等資料。 推薦文章：

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【機票優惠】 新加坡航空機票優惠 #學生機票+包一件40公斤寄艙行李！

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新加坡航空機票優惠 #5星級嘅選擇！ 新加坡航空是新加坡的國家航空公司，故一般簡稱新航。新加坡航空以樟宜機場為樞紐，經營航班往東南亞、東亞、南亞、中東、歐洲、北美、大洋洲和南非共32個國家66個目的地，並佔據袋鼠航線的部分市場。新航亦是首間營運空中巴士A380、A350-900ULR和波音787-10，以及亞洲唯一營運過協和號客機的航空公司。 *價錢會因季節性而調整，價錢未連稅金以及燃油費用，最終報價請向我們查詢，請把英文姓名，出發/回程日期Whatsapp給我們！ *如有任何爭議，本公司保留最終決定權。 機票優惠詳情: 新加坡航空 #學生機票 Student Ticket 復活節/暑假  *香港出發來回倫敦 學生經濟機票：HK$4,680+(另加稅) 或 HK$5,550+(另加稅) 空中巴士A380 預訂日期：2022 年 12 月 12 日至 12 月 23日 出發日期：行程1) 03APR飛 - 14APR返 行程2) 20JUN飛 - 29AUG返 **行李：手提行李(1 件,每件7公斤) + 寄艙行李(1 件, 每件40公斤) *Total 47KG! Follow IG (? https://goo.gl/utPXxT) 而且購滿HK$10,000全單減

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【日本情報】 蠟筆小新面世30週年｜蠟筆小新特別展覽12月開展！

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為慶祝日本人氣角色蠟筆小新面世30週年，池袋將於2022年12月至2023年1月期間，舉行30週年紀念特別展覽「しん劇！ケツだけワンダーランドの大冒険」！ 展覽以蠟筆小的「屁屁」為主題，場內將會設有多個蠟筆小新屁屁打卡位，相當盞鬼搞笑。同場加映還有多款屁屁遊戲以及紀念品發售！ https://twitter.com/shinchan_30th/status/1596066169848373248?s=20&t=zztQUsdR62duGSBhHx0pxw 「しん劇！ケツだけワンダーランドの大冒険」將於2022年12月17日至2023年1月9日期間，在池袋太陽城（池袋サンシャインシティ）3樓舉行。展覽以小新露屁屁主題展現小新可愛搞鬼的一面！場內特設巨型小新露屁屁打卡位，大家更可以親自觸摸到他柔軟彈性的屁屁！ 除此之外，場內設有各類與屁屁有關的遊戲，玩家需要發揮臀部的力量，與小新一起通關！同時，遊客可於場內回顧過去30年的動漫和電影的著名場景。 另外場內設有期間限定商店，發售各種小新屁屁限量商品，包括屁屁坐墊等！購物滿1,100日圓或以上（港幣$62）更可獲贈，蠟筆小新原創貼紙一張！ 門票現已接受預訂，成人票價為1,500日圓（港幣$85），3歲至中學生票價為1,000日圓（港幣$57），3歲以下兒童免費入場，提早購買預售門票更可減200日圓（港幣$11）。 https://www.youtube.com/watch?v=RQHhyVlFrII しん劇！ケツだけワンダーランドの大冒険 活動日期︰2022年12月17日至2023年1月9日 時間︰日本時間10:00至19:00（最後入場時間為18:00） 地址︰東京都豐島區東池袋3-1-4 預售票：成人1,300日元、兒童800日元 （活動折扣成人 1,040 日元兒童 640 日元） 當日票：成人 1,500 日元 兒童 1,000 日元 （活動折扣成人 1,200 日元兒童 800 日元） ※成人（高中生以上）、兒童（3歲～初中生）、未滿3歲免費。 *12月17日、18日為指定日期及時間售票，其他週六、日、節假日為指定日期售票。 *指定日期和時間門票和指定日期門票在“Law-Ticket”和“TV Asa Ticket”上銷售至前一天的 23:59。 *每天的當日票在會場窗口出售，直至 18:00。 *金額含稅。 推薦文章：

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【中國情報】 消息指：最快下月初返內地免檢疫 據悉到時會採取「0+3」模式

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內地通關目前提出的其中一個「吉日」是1月9日（星期一），據悉到時會採取「0+3」模式，即入境人士只須3天家居監察！ 內地對新冠病毒抗疫戰略大調整後，香港社會最關注莫過於何時可以和內地免檢疫通關。《香港01》從廣東省衞健委相關部門獲得消息，市民期盼己久的通關已有具體時間表，最快可在明年1月上旬實行。目前提出的其中一個「吉日」是1月9日（星期一），據悉到時會採取「0+3」模式，即入境人士只須3天家居監察。  能否如期實施通關，這段時間的疫情始終是關鍵因素 1月9日成通關「吉日」有原因 內地調整抗疫政策之後，各地防疫措施鬆綁，令香港社會對與內地恢復通關充滿憧憬。上星期有網上圖片流出，看到原來一直「烏燈黑火」的福田口岸再度亮燈，聯檢大樓內外燈火通明，更添即將通關的猜測，但當局一直未有正式公布，直至今日傳出可能在明年1月9日通關的消息。 說起1月9日這個日子，也實在有點巧合。翻查資料，國務院副總理韓正今年3月接見港區人大代表時主動透露，中央原本已決定今年1月9日或10 日與香港通關，只可惜在公布前幾天，香港開始爆第五波疫情，計劃被逼胎死腹中。今年1月9日通關不成，明年1月9日能否如願﹖一切只看疫情發展。 民建聯陳恒鑌：措施很快會落實 全國人大常委譚耀宗最近亦表示，希望過農曆新年前可以通關，讓市民回鄉。民建聯立法會議員陳恒鑌昨（12日）於Facebook撰文，引述消息指「內地本月有機會先對緊急、公務和商務開關」。他接受《香港01》查詢時表示，暫時只知道措施很快會落實，但未知落實的確實時間和具體細節。至於何時會擴展至全面通關，他指其消息來源未有提供。 推薦文章：

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